6. Hoyerswerdaer Fitness- und Wellnesstag


Am Sonntag, den 14.03.2010 versammelten sich etwa 25 Sportler in der Jahnsporthalle, um am 6. Hoyerswerdaer Fitness- und Wellnesstag teilzunehmen. Zum frühen Sonntagmorgen starteten die Sportbegeisterten gemeinsam mit Referentin Saskia Körner mit Step Aerobic zum Warmwerden. Danach wurde unter dem Motto „Körper trifft Seele“ alle wichtigen Hauptmuskelgruppen gedehnt. Auch beim folgende Pilatestraining mit dem Rodendoball stellte die Referentin viele Übungen für das tägliche Fitnesstraining vor. Den Abschluss bildeten Yoga-Übungen, bei dem unter den Teilnehmerinnen viel entspannt werden konnte.


16.03.2010 • News • Keine Kommentare

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