Neue 10-Wochen-Kurse beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Um die guten Vorsätze für das neue Jahr umzusetzen und der Bewegungsarmut der kalten Jahreszeit entgegenzuwirken, starten beim Sportclub Hoyerswerda e.V. ab Januar wieder neue 10-Wochen-Kurse. Wir haben Ihnen ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernost und Pilates. Des Weiteren bieten wir Ihnen erstmals den Kurs Sturzprävention an. Ziel der Kurse ist es, den Rücken zu stärken, Stürze und Verletzungen zu vermeiden, sowie die Hilfe zur Selbsthilfe. Wie immer wird der Kurs von einem gut ausgebildeten Trainer geleitet, welcher auf die Wünsche und die Kursteilnehmer eingeht. Einige der Kurse können von der Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden. Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825.

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Montag:             ab 15.01.2018: 14.00 – 15.00 Uhr Haltung und Bewegung durch                                                                                         Ganzkörpertraining                

 

Mittwoch:          ab 17.01.2018: 18.00 – 19.00 Uhr Haltung und Bewegung durch                                                                                         Ganzkörpertraining

                                                    

Donnerstag:     ab 08.02.2018: 10.45 – 11.45 Uhr Pilates

                            ab 08.02.2018: 11.45 – 12.45 Uhr Fernost

 

Sturzprävention

Mittwoch:          ab 17.01.2018: 12.45 – 14.15 Uhr Sturzprävention