Appell: Neue 10-Wochen-Sportkurse beim Sportclub Hoyerswerda e.V.

Ein aufregendes Jahr 2020 gibt es auch beim Sportclub Hoyerswerda e. V. Vieles verläuft anders als anfangs geplant. Doch unsere 10-Wochen-Präventionskurse finden im frühen Herbst wieder vielseitig statt. Der Sommer und die damit einhergehende Hitze neigen sich dann voraussichtlich langsam dem Ende zu, sodass wir zum Sport unter optimalen Bedingungen appellieren können. Dazu haben wir wieder ein abwechslungsreiches Angebot zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining vorbereitet. Auch die Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Pilates und der Idogo-Technik finden hier ihren Einklang. Neu dabei ist die Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft. Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825 und über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de.

 

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

Montag:                    

ab 31.08.2020: 14.00 – 15.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)

ab 31.08.2020: 16.45 – 17.45 Uhr Pilates (SC Laden Altstadt)                    

Dienstag:        

ab 01.09.2020: 14.00 – 15.00 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena)

Mittwoch: 

ab 16.09.2020: 18.00 – 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS „Am Park“)

Donnerstag:             

ab 03.09.2020: 09.45 – 10.45 Uhr Pilates (SC II Halle)

ab 03.09.2020: 11.00 – 12.00 Uhr Idogo-Kurs (SC II Halle)

Freitag:

ab 04.09.2020: 14.00 – 15.00 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena)

Standorte:

VBH-Arena L.-Herrmann-Str. 11 02977 Hoyerswerda

SC II Halle D.-Bonhoeffer-Str. 14    02977 Hoyerswerda

SC Laden Altstadt Friedrichsstr. 5 02977 Hoyerswerda

GS „Am Park“ Schulstraße 2 02977 Hoyerswerda

 

Mehr Sportangebot auf dem Land = 10-Wochen-Sportkurs in Friedersdorf und Steinitz

Der Sportclub Hoyerswerda e. V. geht mit seinem Projekt Sportmobil in den ländlichen Raum, um ein Angebot vor Ort zu schaffen, die Gesundheit durch Bewegung zu fördern. Dazu bietet der Verein Präventionssportkurse über 10 Wochen an, welche von den Krankenkassen zertifiziert sind und bis zu 100% bezuschusst werden können. Die Inhalte der Kurse richten sich nach dem Konzept der Haltung und Bewegung durch ein Ganzkörpertraining, sodass verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten in der Gruppe durchgeführt werden. Ziele sind dabei u. a. die Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie Förderung der Beweglichkeit und Koordination.

Unser Angebot vor Ort:

• Dorfgemeinschaftshaus in Friedersdorf:
  • 21.09.-23.11.2020, montags 08:30 – 09:30 Uhr
• Dorfgemeinschaftshaus in Steinitz:
  • 21.09.-23.11.2020, montags 10:00-11:00 Uhr

Die Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e. V. telefonisch unter: 03571 – 60 79 825 oder über E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de.

 

Der Sportclub Hoyerswerda e. V. freut sich über Interesse und Teilnahme am Sport!