TÜRCHEN
Sportliche Aufgabe
seitliches Knieheben und Kniebeuge mit Schulterkraft
– beidbeinig, Rumpf aufgerichtet, Schulter tief halten
eine Variation: Steigerung der Wiederholungen
Trainingstipp: 3x 8-15 Wiederholungen
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Aufgabe für Geist und Seele
Beschäftigen wir uns heut mal mit der Abteilung Volleyball:
– Wie werden Ballsportspiele, wie z. B. Volleyball noch genannt, wo sich Spieler einen Ball zuwerfen?
– Wie heißt der Abteilungsleiter?
– Was war am 06.05.2017?
Kinderkiste :-)
Schneeballpusten
Hallo liebe Kinder und liebe Eltern,
Ich bin es wieder Euer SC-Bär. Schneebälle werfen kann jeder, aber Schneebälle durch einen Parcours pusten!
Ihr Braucht dazu.
- Wattebällchen, Strohhalme, Stoppuhr
Als erstes markiert Ihr eine Rennstrecke (Start/Ziel).
Jeder Sportler bekommt einen Wattebausch und einen Strohhalm. An der Startlinie geht Ihr auf alle viere, legt den Wattebausch Euch hin und steckt den Strohhalm in den Mund. Auf Kommando pustet Ihr mit dem Strohhalm den Wattebausch über die Rennstrecke. An der Ziellinie wird die Zeit stoppt. Wer ist der schnellste Puster?
Tipp:
Baut kleine Hindernisse in die Rennstrecke, wie zum Beispiel, einen Slalom aus Plastikbechern oder klebt mit Kreppband links und rechts der Rennstrecke eine Linie, die der Wattebausch nicht verlassen darf. Wer die Rennstrecke verlässt muss von vorn anfangen.
Viel Spaß wünsche ich Euch beim Schneeballpusten.
Bis Morgen, Euer SC-Bär
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