Hallo liebe Sportfreunde,

bei uns geht es natürlich weiter – mit Heimtrainingsprogrammen :)

Heute zeigt euch Elfi Kirst ein starkes Beintraining mit Stabilisierung des Rumpfes und Verbesserung des Gleichgewichts. Und das Ganze mit Putzlappen! So kommt ihr gut durch das winterliche Wetter.

Viel Spaß beim Trainieren!

Euer SC Hoyerswerda

Kräftigung der Beinmuskulatur, Stabilisierung des Rumpfes und Verbesserung des Gleichgewichts