Neue 10-Wochen-Präventionskurse ab März 2023 beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. bietet ab März 2023 neue 10-Wochen-Präventionskurse an, um die körperliche Fitness aufrecht und den Geist fit zu halten. Neben Kräftigungsübungen für den gesamten Körper und der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems wird ebenso die psychische Leistungsfähigkeit und die soziale Teilhabe durch den Sport in der Gruppe gefördert.
Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Es erwartet allen Sportinteressierten ein abwechslungsreiches Angebot beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Mit unserem Sportmobil bieten wir auch Kurse in ländlichen Regionen, zum Beispiel im März 2023 in Knappenrode bei Lohsa an.
Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:
03571- 60 79 825, 0157-38 48 5555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:
In Hoyerswerda:
Montag:
- ab 06.03.2023: 19.00-20.00 Uhr Kraft und Stretch an der Polestange (SC Laden)
Dienstag:
- ab 21.03.2023: 18.15-19.15 Uhr Jump dich fit (TH Am Planetarium)
Mittwoch:
- ab 08.03.2023: 17.00-18.00 Uhr Dehnungskurs (VBH-Arena)
- ab 22.03.2023: 18.15-19.15 Uhr Jump dich fit (TH Am Planetarium)
Donnerstag:
- ab 09.03.2023: 19.30-20.30 Uhr Kraft und Stretch an der Polestange (SC Laden)
Freitag:
- ab 03.03.2023: 09.30-10.30 Uhr Beckenbodengymnastik (SC II Halle)
Im Umland:
Montag:
- ab 06.03.2023: 10.30-11.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Gemeindehaus Knappenrode)
Freitag:
- ab 10.03.2023: 11.00-12.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Gemeindehaus Knappenrode)
Mit sportlichen Grüßen
der Gesundheitssport beim Sportclub Hoyerswerda e.V.
