Neue Kurse „Sekundärprävention“ Februar 2025
Am 03.02. und 11.02.2025 starten beim Sportclub Hoyerswerda e.V. zwei neue 12-Wochenkurse „Sekundärprävention – Gesunder Rücken“ – ein Programm von der AOK Plus.
Unsere Kurszeiten:
- ab Montag, den 03.02.2025, 16.15-17.45 Uhr
- ab Dienstag, den 11.02.2025, 13.30-15.00 Uhr
- VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda
Alle Interessenten können sich gerne bei uns melden – wir beraten Sie gerne.
- Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555
- E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Sportliche Grüße
Gesundheitssport des Sportclub Hoyerswerda e.V.
Informationen zum Kurs:
Das übergeordnete Ziel der Sekundärprävention ist, Risiken zu reduzieren, welche eine bereits beginnende Erkrankung fortschreiten lassen.
Die Inhalte des Kurses „Gesunder Rücken“ sind vielseitig.
- Wissensvermittlung zum Thema Rücken, u.a. richtiges Tragen und Heben
- Wirbelsäulengymnastik
- Ernährung
- Entspannungstechniken
- Ausdauertraining (Nordic Walking) und vieles mehr
Die Teilnahme am Programm erfolgt über eine ärztliche Verordnung und deren Genehmigung von der Krankenkasse.
Die Teilnahme am Programm erfolgt über eine ärztliche Verordnung und deren Genehmigung von der Krankenkasse. Durch die Einzelgespräche und das Üben/Trainieren in einer kleinen Gruppe ist ein hohes Maß an Individualität gegeben, um die persönlichen, spezifischen Ziele zu erreichen.
