Aktiv durch die kalte Jahreszeit – Präventionskurs startet im November

„Stark im Leben – kraftvoll und beweglich“

Wenn die Blätter fallen, die Luft klarer wird und der erste Frost die Fenster schmückt, beginnt die perfekte Zeit, dem Körper etwas Gutes zu tun. Der Sportclub Hoyerswerda e.V. lädt alle Bewegungsfreudigen ein, fit und gestärkt durch den Herbst und Winter zu kommen – mit dem neuen

10-Wochen-Präventionskurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“,

der am Freitag, den 07. November 2025 startet.

Gerade in der dunkleren Jahreszeit ist regelmäßige Bewegung wichtig, um das Immunsystem zu stärken, Verspannungen vorzubeugen und den Kreislauf in Schwung zu halten. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Haltung verbessern, ihre körperliche Fitness steigern und ihre Koordination schulen möchten – und das mit Freude an der Bewegung.

In wohliger Hallenatmosphäre erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Programm mit Elementen aus dem Kraft- und Koordinationstraining, kombiniert mit modernen Trainingsmethoden wie dem Intervalltraining. Dabei kommen unter anderem Gewichtsball, Reifen und Schwingstab zum Einsatz – für spürbare Erfolge und ein besseres Körpergefühl, auch bei grauem Wetter.

Geleitet wird der Kurs von einer qualifizierten Trainerin, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht und für eine motivierende, angenehme Kursatmosphäre sorgt.

Der Kurs ist zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden – ein rundum gesundes Winterangebot!

Kurszeit: Freitags, 13:30 – 14:30 Uhr
Ort: VBH-Arena, Liselotte-Herrmann-Straße 11, 02977 Hoyerswerda
Kursstart: 07.11.2025

Jetzt anmelden und mit neuer Energie durch Herbst und Winter gehen!

Telefon: 03571 60 79 825 / 0157 38 48 5555
E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de