Beiträge

Inforunde für unser Babysport-Programm „In Familie wachsen“

Wir bieten altersgerechte Bewegungsförderung ab der 12. Lebenswoche bis zum 1. Geburtstag in 10-Wochenkursen. In unserem Kursraum strampeln, rollen, robben und krabbeln fest jeden Vormittag unsere kleinsten Sportler durch den Raum. In kleinen Gruppen richten wir individuell abgestimmte Spielbereiche ein, um den Kleinstkindern viele Varianten, die Welt zu entdecken, nahezubringen. Die Kurseinheiten folgen einer festen Rahmenstruktur und werden auf den Entwicklungsstand und die Kursgruppe abgestimmt. Eltern können sich über ihren Alltag austauschen und viele Fragen in der Gruppe stellen. Unser Ziel ist es, unsere kleinsten Sportler auf die Reise in die Bewegungsvielfalt zu begleiten, die Entdeckerneugier zu wecken um über kleine Erfolge sich die Welt selbst erobern zu können.

Hierfür laden wir gern zur Inforunde ein:

 

Bei Rückfragen / Interesse / Anmeldung melden Sie sich bitte beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 0 35 71 – 2 09 69 23 oder Mobil: 0174 – 3757902

E-Mail: weller@sportclub-hoyerswerda.de

Online-Meldung: Kontaktformular

 

 

 

Schnuppertraining

10-Wochenkurs „Pole Kraft und Stretch“ – ein Training für den gesamten Körper

Der Sport an bzw. mit der Polestange bietet ein vielseitig intensives Ganzkörpertraining, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen. Hier gibt es ein abwechslungsreiches und interessantes Training, bei der Kraft aufgebaut und die Körperhaltung geschult wird. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern unsere Bewegungsvielfalt.

Unser nächster 10-Wochenkurs startet:

– ab Dienstag, den 09.01.2024
– immer 17.30 bis 18.30 Uhr
– SC Laden: Friedrichsstr. 5, 02977 Hoyerswerda
– für 10 Einheiten

Bei Interesse meldet euch gerne unter:

Wir freuen uns auf euch!

Euer PoleFitness Team vom Sportclub Hoyerswerda e. V.

 

UNSERE VEREINSZEITUNG 2023

Das Jahr einmal Revue passieren lassen und noch einmal in viele kleine wie große Ereignisse eintauchen. Das ist unsere Anliegen bei der Erstellung unser jährlichen Vereinszeitung. Nun ist diese frisch gedruckt in der Geschäftsstelle angekommen und freut sich über jeden Leser. 

Für die digitale Lesemöglichkeiten nutzen sie bitte folgenden Link:

Vereinszeitung – Sportclub Hoyerswerda e.V. (sportclub-hoyerswerda.de)

 

Schnuppertraining

Der Vorspann auf unsere 10-Wochen-Präventionskurse ab Januar 2024!

Das Jahr 2023 neigt sich langsam dem Ende zu. Die Advents- und Weihnachtszeit wird bald eingeläutet, doch der Sportclub Hoyerswerda e.V. plant schon jetzt aktiv für den Neujahrsstart nach der besinnlichen Zeit.

Denn wir wollen nach der kleinen Sportpause zwischen Weihnachten und Neujahr wieder sportlich in das neue Jahr 2024 starten. So beginnen bereits in der zweiten Januarwoche zahlreiche 10-Wochen-Präventionskurse. Das bietet gleich die optimale Gelegenheit, die guten Vorsätze für „Mehr sportliche Aktivität“ umzusetzen.

Hierzu haben wir ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, welche insbesondere Inhalte der Wirbelsäulengymnastik umfassen sowie ein präventives Ausdauertraining mit unserem Programm „Jump Dich fit“ an. Ein besonderes Angebot ist dabei der Kurs „Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft“.

Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in und um Hoyerswerda statt. Für interessierte Neulinge besteht die Möglichkeit eines Schnupper- bzw. Kennenlernen-Trainings.

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining und präventives Ausdauertraining:

In Hoyerswerda:

Montag:             

  • ab 08.01.2024: 16.45-17.45 Uhr Pilates (GS „An der Elster)
  • ab 08.01.2024: 18.00-19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)
  • ab 15.01.2024: 13.00-14.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)

Dienstag:

  • ab 16.01.2024: 15.00-16.000 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena und Online)

Mittwoch:

  • ab 10.01.2024: 16.30-17.30 Uhr “Pole Kraft und Stretch” (SC Laden)
  • ab 10.01.2024: 17.00-18.00 Uhr “Mehr Bewegung durch Dehnung” (VBH-Arena)
  • ab 10.01.2024: 18.15-19.15 Uhr “Mehr Bewegung durch Dehnung” (VBH-Arena)
  • ab 10.01.2024: 17.45-18.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS “Am Park”)
  • ab 10.01.2024: 18.15-19.15 Uhr “Jump dich fit” (OS “Am Planetarium”)
  • ab 10.01.2024: 19.30-20.30 Uhr “Jump dich fit” (OS “Am Planetarium”)
  • ab 17.01.2024: 11.45-12.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (VBH-Arena)

Im Umland von Hoyerswerda:

Donnerstag:

  • ab 18.01.2024: 08.30-09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Dorfgemeinschaftshaus Friedersdorf)

Sportliche Grüße vom Gesundheitssport des Sportclub Hoyerswerda e.V.

 

Der Vorspann auf unsere 10-Wochen-Präventionskurse ab Januar 2024!

Das Jahr 2023 neigt sich langsam dem Ende zu. Die Advents- und Weihnachtszeit wird bald eingeläutet, doch der Sportclub Hoyerswerda e.V. plant schon jetzt aktiv für den Neujahrsstart nach der besinnlichen Zeit.

Denn wir wollen nach der kleinen Sportpause zwischen Weihnachten und Neujahr wieder sportlich in das neue Jahr 2024 starten. So beginnen bereits in der zweiten Januarwoche zahlreiche 10-Wochen-Präventionskurse. Das bietet gleich die optimale Gelegenheit, die guten Vorsätze für „Mehr sportliche Aktivität“ umzusetzen.

Hierzu haben wir ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, welche insbesondere Inhalte der Wirbelsäulengymnastik umfassen sowie ein präventives Ausdauertraining mit unserem Programm „Jump Dich fit“ an. Ein besonderes Angebot ist dabei der Kurs „Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft“.

Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in und um Hoyerswerda statt. Für interessierte Neulinge besteht die Möglichkeit eines Schnupper- bzw. Kennenlernen-Trainings.

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining und präventives Ausdauertraining:

In Hoyerswerda:

Montag:             

  • ab 08.01.2024: 16.45-17.45 Uhr Pilates (GS „An der Elster)
  • ab 08.01.2024: 18.00-19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)
  • ab 15.01.2024: 13.00-14.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)

Dienstag:

  • ab 16.01.2024: 15.00-16.000 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena und Online)

Mittwoch:

  • ab 10.01.2024: 16.30-17.30 Uhr “Pole Kraft und Stretch” (SC Laden)
  • ab 10.01.2024: 17.00-18.00 Uhr “Mehr Bewegung durch Dehnung” (VBH-Arena)
  • ab 10.01.2024: 18.15-19.15 Uhr “Mehr Bewegung durch Dehnung” (VBH-Arena)
  • ab 10.01.2024: 17.45-18.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS “Am Park”)
  • ab 10.01.2024: 18.15-19.15 Uhr “Jump dich fit” (OS “Am Planetarium”)
  • ab 10.01.2024: 19.30-20.30 Uhr “Jump dich fit” (OS “Am Planetarium”)
  • ab 17.01.2024: 11.45-12.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (VBH-Arena)

Im Umland von Hoyerswerda:

Donnerstag:

  • ab 18.01.2024: 08.30-09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Dorfgemeinschaftshaus Friedersdorf)

Sportliche Grüße vom Gesundheitssport des Sportclub Hoyerswerda e.V.

 

Verein des Jahres 2023 in Sachsen

Am 16.11.2023 wurden wir von der Sparkasse zur Verleihung des Unternehmerpreises 2023 in das Kongresshotel nach Potsdam eingeladen. Im Saal des Kongresshotels sammelten sich Preisträger und Publikum. Wertschätzend und mit viel Spannung wurden die einzelnen Preisträger über ein Video vorgestellt und anschließend geehrt. Im Anschluss der Preisverleihung wurde in verschiedenen Foren in die Zukunft geschaut und neue Sichtweisen ausgetauscht.

Unser Imagefilm:

Für den Sportclub Hoyerswerda e.V. nahm unsere Geschäftsführerin Daniela Fünfstück, begleitet durch Herrn Franzen (bis zum Ruhestand im vorigen Jahr Vorstandsmitglied bei der Ostsächsischen Sparkasse Dresden) unseren Preis entgegen.

Dieser Preis strahlt überregional und steht für unsere große Sportfamilie, die in all ihrer Vielfalt täglich in Hoyerswerda und Umgebung zusammenfindet und unsere Stadt bewegt. Ein herzliches Dankeschön an die Stadt Hoyerswerda, die uns für den diesen Preis nominiert hat.

 

   

 

 

Babysport-Kursraum während der lauten Sanierungs-Arbeiten in der VBH-Arena

Ab dem 06.11.2023 sporteln die Kursmitglieder des Babysportes im:

Sozialgebäude des Sportforum Hoyerswerda (ehemals FKO), Nieskyer Str. 13, 02977 Hoyerswerda

Wir freuen uns über diese Ausweichmöglichkeit und geben hier anbei eine kleine Anfahrtsbeschreibung:

=> aus Richtung Lohsa über Weisskollm oder Spremberg:

  • auf Kühnichter Straße bis zur Ampelkreuzung
  • geradeaus auf Nieskyer Straße halten bis zum Einfahrt Sport-Forum
  • rechts abbiegen

=> aus Richtung Kreisverkehr Senftenberg oder Globus:

  • Kreisverkehr 2. Ausfahrt auf Elsterstr.
  • nächsten 2 Ampelkreuzungen geradeaus
  • bei nächster Ampelkreuzung li. abbiegen auf Südstr.
  • nächsten 2 Ampelkreuzungen geradeaus halten (am Schwimmbad vorbei)
  • Ampelkreuzung bei Str. zum Industriegelände li. abbiegen
  • an Autohäusern vorbei Straßenverlauf bis Einfahrt links Sportforum (Höhe Hauptstraßenschild, Ortsteil Klein Zeißig) folgen

 

Baby-Bewegungskurs „In Familie wachsen“

Wir begleiten die Entwicklung ihres Kindes ganzheitlich mit dem Blickwinkel der Bewegungsvielfalt und Eigenständigkeit. In den Kurseinheiten spielen wir kreativ und altersgerecht mit den Kinder und schulen die Achtsamkeit der Eltern für den weiteren Lebensweg mit ihrem Nachwuchs. So entdecken wir gemeinsam das Drehen-Robben-Krabbeln-Sitzen-Laufen und viele kleine Zwischenstationen die es für eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung braucht. Haben wir ihr Interesse geweckt? Dann melden sie sich einfach unter unseren Kontaktdaten und wir laden sie zu unserer nächsten Inforunde, oder zu einem Probetraining ein.

Unsere aktuellen Kurszeiten sind: