Beiträge

Der SCL (Sportclubladen) in der Friedrichsstraße 5 öffnet während der Zeit des “BOULEVARD – ALTSTADT ZUM VERLIEBEN” in den Ferien an jedem Dienstag von 15:00-18:00 seine Türen.

In unseren Aktivwochen möchten wir sie zu verschiedenen Themen einladen:

Dienstag, 06. August von 15:00-18:00Uhr

Zirkelfitness mit und ohne Geräte

Zirkeltraining – auch Kreistraining genannt ist eine sehr effektive Methode, ein Krafttraining oder auch Konditionstraining zu organisieren. Dabei absolvieren wir verschiedene Stationen mit unterschiedlichen Übungen in einer vorgegebenen Reihenfolge nacheinander. Gezeigt wird dabei die Variante mit dem Einsatz von Kleingeräten und auch ganz ohne dieser.

Wir freuen uns auf Sie!

 

Der SCL (Sportclubladen) in der Friedrichsstraße 5 öffnet während der Zeit des “BOULEVARD – ALTSTADT ZUM VERLIEBEN” in den Ferien an jedem Dienstag von 15:00-18:00 seine Türen.

In unseren Aktivwochen möchten wir sie zu verschiedenen Themen einladen:

Dienstag, 30. Juli von 15:00-18:00Uhr

Rückenfit beim SC Hoyerswerda

In dieser Woche möchten wie Ihnen zeigen, was wir das ganze Jahr über in unseren Kursen „Wirbelsäulengymnastik“, „Pilates“ und Rückenfit so alles machen. Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen, könnten diesen aber schon mit einfachen Übungen entgegenwirken. Wir zeigen Ihnen wie Sie ihren Alltag rückengerecht gestalten können.

Wir freuen uns auf Sie!

 

Der SCL (Sportclubladen) in der Friedrichsstraße 5 öffnet während der Zeit des “BOULEVARD – ALTSTADT ZUM VERLIEBEN” in den Ferien an jedem Dienstag von 15:00-18:00 seine Türen.

In unseren Aktivwochen möchten wir sie zu verschiedenen Themen einladen:

Dienstag, 16. Juli 2019 von 15:00-18:00Uhr

Vorstellung Kleingeräte

Welche Kleingeräte gibt es und benötigen wenig Platz, bieten aber viele Anwendungsmöglichkeiten im Einzel– und Gruppentraining? Gezeigt werden hier Übungen im Stehen/Sitzen und Liegen für den alltäglichen Umgang. Ideal für zu Hause oder unterwegs. Ziel dabei ist die Kräftigung der Muskulatur durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte, wie Redondo- oder Pezziball, Theraband, Flexibar oder Gymnastikstäbe, etc.

Wir freuen uns auf Sie!

 

Der SCL (Sportclubladen) in der Friedrichsstraße 5 öffnet während der Zeit des “BOULEVARD – ALTSTADT ZUM VERLIEBEN” in den Ferien an jedem Dienstag von 15:00-18:00 seine Türen.

In unseren Aktivwochen möchten wir sie zu verschiedenen Themen einladen:

Dienstag, 09. Juli 2019 von 15:00-18:00Uhr

Thema: Muskel- und Krafttests

Dieser Tag steht bei uns voll im Zeichen der optimalen Funktionalität. Können meine Muskeln überhaupt richtig arbeiten, kommen meine Beschwerden vielleicht von einer verkürzten oder zu schwachen Muskulatur? Das alles können Sie an diesem Tag bei uns testen lassen. Muskelfunktionstest können einen großen Aufschluss über Dysbalancen und Fehlhaltungen geben. Gleichzeitig möchten wir Ihnen auch hilfreiche Tipps geben, eventuelle Dysfunktionen zu beseitigen. Also kommen Sie vorbei und lassen sich testen. Wir freuen uns auf Sie!