Beiträge

Hallo liebe Eltern, da wir uns nun schon längere Zeit nicht persönlich gesehen haben, möchte ich euch nun an dieser Stelle regelmäßig kleine Übungsideen aus unserem Kurskonzept zur Verfügung stellen (Achtung: Bitte auf Verhaltensregeln  und den Entwicklungsstand eurer Kinder achten!

Heut hat Trainerin Tina ein Übungseinheit für euch zusammengestellt

Thema „ In meinem kleinen Apfel…“

1. Mama singt unser Begrüßungslied für ihr Kind „Hallo …..“

2. Mama hat Kind auf den Knien spielt Kniereiter „Ziegenlied“:

3. Das Kind spielt möglichst nackig weiter. Mama streicht Kind am ganzen Körper aus und beginnt das Spielt „Das ist der Daumen, der Schüttelt die Pflaumen, der hebt sie alle auf, der trägt sie nach Haus, der kleine isst sie alle auf…“

(Für größere Kinder zeigt die Mama selbst mit ihren Händen, bei kleineren nimmt Mama die Finger des Kindes und streicht darüber beim Sprechen, zum Schluss bei „isst sie auf“ den Bauch des Kindes krabbeln)

4. Spielen mit kleinen und großen Bällen (danach greifen/ auf Bauch drehen u. spielen hinterher krabbeln/ Windmühle/ durchs Zimmer krabbeln)

5. Spiel mit Apfel

(Mama zeigt dem Kind einen abgewaschenen Apfel und singt das Lied „In meinem kleinen Apfel….“ , sie lässt dabei den Apfel von oben nach unten anfliegen, bis das Kind danach greifen kann, dann bekommt Kind den Apfel in die Hände und darf damit spielen (über Seite drehen, in Bauchlage, Rückenlage, etc.) Vorsicht bei Zähnchen!!! Falls etwas vom Apfel abgebissen wird!!!)

6. Mit dem Apfel über Mamas Oberschenkel hocken (Achten, das Kind nicht im Hohlkreuz liegt), über Oberschenkel krabbeln

7. Pause – Mama singt Lied „kleine Raupe krabbelt rauf,….“ (krabbelt über Körper Kind)

8. Babymassage: Mama streicht und krabbelt über Körper des Kindes und singt dazu noch einmal das Lied „In meinem kleinen Apfel…“

9. Mama spielt Tick Tack mit ihrem Kind und macht Seifenblasen (oder bewegt ein Tuch über Kind auf und ab/ versteckt sich darunter/ gemeinsam mit Kind darunter)

Wir wünschen euch viel Spaß :-)

 

Hallo liebe Eltern, da wir uns nun schon längere Zeit nicht persönlich gesehen haben, möchte ich euch nun an dieser Stelle regelmäßig kleine Übungsideen aus unserem Kurskonzept zur Verfügung stellen (Achtung: Bitte auf Verhaltensregeln  und den Entwicklungsstand eurer Kinder achten!

Kleine Übungseinheit: Körperwahrnehmung

Heut ist eine ruhige Umgebung wichtig. Die kleinen Sportler werden vorher ausgezogen und alle Spielideen mit verschiedenen Materialien durchgeführt. Wir stimmen uns vielleicht mit folgender Übung/Lied ein:

______________________________________________________________________________________

Hallo liebe Eltern, da wir uns nun schon längere Zeit nicht persönlich gesehen haben, möchte ich euch nun an dieser Stelle regelmäßig kleine Übungsideen aus unserem Kurskonzept zur Verfügung stellen (Achtung: Bitte auf Verhaltensregeln  und den Entwicklungsstand eurer Kinder achten!

Kleine Übungseinheit: Wir spielen gemeinsam über dem Oberschenkel oder an einer Erhöhung

bevor es losgeht, stimmen wir uns vielleicht mit folgender Übung/Lied ein:

______________________________________________________________________________________

Stufe 1

Stufe 2

 

Stufe 3

 

Hallo liebe Eltern, da wir uns nun schon längere Zeit nicht persönlich gesehen haben, möchte ich euch nun an dieser Stelle regelmäßig kleine Übungsideen aus unserem Kurskonzept zur Verfügung stellen.

Kleine Übungseinheit: Wir spielen gemeinsam mit 3 Bechern auf dem Rücken liegend

bevor es mit den Bechern losgeht, stimmen wir uns vielleicht mit folgender Übung/Lied ein:

 

 

Das Kind hält 2 Becher mit den Händen.

_______________________________________________________________________________________

Das Kind versucht 3 Becher zu sortieren

 

Mit dem Kurs sprechen wir Eltern mit Kleinstkindern (4. Lebensmonat – 6. Lebensmonat) an. Die Kleinstkinder sind Bewegungseinsteiger und sollen durch den Kurs von ihren Eltern nach dem Präventionsprinzip in die Bewegung geführt werden. Eltern entwickeln Handlungskompetenzen, um Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen bei ihren Kindern zu verstehen, richtig zu begleiten und nach dem Präventionsprinzip im täglichen Umgang sicher anzuwenden.

In unserem warmen Kursraum der VBH-Arena nehmen wir uns die Zeit, die Bewegungs- und Sinnesentwicklung sowie die wachsenden Fähigkeiten der Babys auf spielerische Weise zu unterstützen. Mit Bewegungs- und Wahrnehmungsspielen, Liedern und interessanten Materialien zum Begreifen und Experimentieren geben wir den Babys die Zeit, sich selbst und Ihre Umwelt wahrzunehmen. Mit krabbelnden und laufen lernende Kindern erweitern wir Schritt für Schritt unseren Bewegungsbereich bis in die Sporthalle für genügend Entwicklungsfreiheit.

Am Donnerstag, dem 23.01.2020 (in der Zeit von 12:30-14:00Uhr) starten wir unter anderem einen neuen Kurs für 3-4 Monate alte Kinder und haben noch 2-3 Plätze frei. Gern möchten wir diesen auch füllen und laden Kinder, die im September 2019 geboren sind, mit ihren Eltern zum Kursstart ein.

Informationen und Anmeldungen bespricht Sandra Weller (Tel: 0174/3757902, weller@sportclub-hoyerswerda.de) gern.

Unsere nächste Inforunde in der VBH-Arena planen wir für Dienstag, 04.02.2020 (12.00-12.30Uhr).

Ein Dankeschön an alle Helfer / Kuchenbäcker / Verkäufer – ein erfolgreicher sportlicher Familien FLOH-Markt am Sonntag liegt jetzt wieder hinter uns. Der Tag der offenen Tür mit unserem Arztvortrag, dem Muskelfunktionstest, dem Flizzitest und der Beratungs-möglichkeiten wurde ebenfalls gut angenommen. 2 kleine Hasen und ein Hausschuh wurden beim Aufräumen gefunden und warten jetzt in der VBH-Arena auf ihre Besitzer ….. Wir freuen uns bereits jetzt auf unsere sportliche Familien FLOH-Marktrunde im Frühjahr 2020 und melden uns Zeitnah mit einem Termin.

Bei uns können Sie nach ihrer Rückbildungsgymnastik weiterhin Sport treiben. Mit ausgewählten Übungen stärken Sie Ihre Muskeln, Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihren Beckenboden und Ihre Körperwahrnehmung, damit Sie sich rasch wieder fit fühlen.

Unser aktuelles Kursangebot für SIE lautet:

ab 03.09..2018: Montags 09.00 – 10.00 Uhr (Kursraum der VBH-Arena)
10-Wochenkurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Sie bringen Ihr Baby einfach mit zum Sport.)ab

03.09.2018: Montags 14.00 – 15.00 Uhr (Kursraum der VBH-Arena)
10-Wochenkurs: Wirbelsäulengymnastik (nur ohne Baby möglich)

ab 05.09.2018: Mittwochs 13.00 – 14.00 Uhr (Kursraum der VBH-Arena)
10-Wochenkurs: Herzkreislauftraining (nur ohne Baby möglich)

ab 05.09.2018: Mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr (GS “Am Park”)
10-Wochenkurs: Wirbelsäulengymnastik (nur ohne Baby möglich)

 

Anmeldungen und weiter Informationen erhalten Sie beim SC Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825 sowie 03571-2096923 oder per E-Mail: gesundheitssport-hoyerswerda.de .

Das 1. Lebensjahr eines Kindes ist für alle Eltern besonders spannend, weil Ihr Baby jeden Tag etwas Neues lernt,  erkennt  und  begreift. Ihr Kind entwickelt sich so schnell wie sonst nie mehr im Leben. In den angebotenen Babykursen möchten wir Ihnen Sicherheit und Orientierung im Umgang mit dem Baby und der neuen Familiensituation geben.

In unserem Kursraum nehmen wir uns die Zeit, die Bewegungs- und Sinnesentwicklung sowie die wachsenden Fähigkeiten Ihres Babys auf spielerische Weise sensibel zu unterstützen. Mit Bewegungs- und Wahrnehmungsspielen, Liedern und interessanten Materialien zum Begreifen und Experimentieren, geben wir Ihren Babys die Zeit, sich selbst und Ihre Umwelt wahrzunehmen.

Im Babysport können Ihre Babys frühestens ab der 12. Lebenswoche beginnen. Die einzelnen Kursabschnitte umfassen 8 Wochen, mit wöchentlichen Treffen zu festen Zeiten in festen Gruppen. Das Angebot erfolgt über unsere Kursleiter der Abteilung Babytreff, Tina Sebastian und Sandra Weller und kostet 85,00Euro.

Ich möchten Sie herzlich zu unserer nächsten INFO-Runde am Dienstag, 05. Juni um 12:30Uhr in unseren Kursraum der VBH-Arena (L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda) einladen und stehe Ihnen gern für Rückfragen zur Verfügung:  Tel. 0 35 71 – 2 09 69 23 / Mail: weller@sportclub-hoyerswerda.de .