Ab sofort bietet der Gesundheitssport den Kurs Beckenbodengymnastik an. Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht nur bei Blasenschwäche wichtig, sondern auch für eine stabile Körpermitte zuständig. So wird die Körperhaltung im Alltag, im Sport und in der Freizeit kontrolliert und trainiert.
10-Wochenkurs Beckenbodengymnastik:
ab Freitag, den 10.03.2023
immer 9.30-10.30 Uhr für 10 Wochen
SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda
Inhalte:
Einführung in das Thema des Beckenboden
vielfältige Übungen
praktische Tipps
Schulung der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit und damit verbundene Bewusstheit im Alltag
Trainerin:
Der Kurs wird von einer ausgebildeten Hebamme durchgeführt.
Bezahlung:
Selbstzahler-Kurs
Anmeldung unter:
Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555
E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
