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Neue Kurse „Sekundärprävention“ – Gesunder Rücken ab 04.+05.09.2023

Anfang September starten beim Sportclub Hoyerswerda e.V. zwei neue 12-Wochenkurse „Sekundärprävention – Gesunder Rücken“ – ein Programm von der AOK Plus.

Das übergeordnete Ziel der Sekundärprävention ist, Risiken zu reduzieren, welche eine bereits beginnende Erkrankung fortschreiten lassen.

Die Inhalte des Kurses „Gesunder Rücken“ sind vielseitig. Sie stehen unter den großen Themen: Wissensvermittlung zum Thema Rücken, Barrierenmanagement, Erlernen von Entspannungstechniken sowie der Wirbelsäulengymnastik und vieles mehr.

Die Teilnahme am Programm erfolgt über eine ärztliche Verordnung und deren Genehmigung von der Krankenkasse.

Unsere Kurse starten:

ab 04. und 05.09.2023

–> jeweils montags oder dienstags 16.15-17.45 Uhr

–> VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda

Alle Interessenten können sich gerne bereits jetzt bei uns melden – wir beraten Sie gerne.

Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Sportliche Grüße

Gesundheitssport des Sportclub Hoyerswerda e.V

Unser Reha-Sport beim Sportclub Hoyerswerda e. V.

Bereits im Jahr 1994 entstand beim damaligen BSG „Schwarze Pumpe Hoyerswerda e. V.“ die erste Rehabilitationsgruppe als Herzsport. In den letzten Jahren kamen, beim heutigen Sportclub Hoyerswerda e.V., viele weitere Sportgruppen dazu. Hier bieten wir ein großes Spektrum an indikationsspezifischen Gruppen aus den Bereichen Orthopädie, Neurologie und Innere Erkrankungen an. Zu diesen zählen im Erwachsenenalter ab 18 Jahren:

  • Herz-, Lungen- und Diabetikersport
  • Sport bei Wirbelsäulen- und anderen orthopädischen Erkrankungen
  • Osteoporose- und Rheumasport
  • Sport bei psychischen Erkrankungen 

Als eine besondere Sportgruppe etablierte sich eine Kinder-Reha-Gruppe. In altersgerechten Gruppen von 6 bis 16 Jahren wird durch die regelmäßige, gemeinsame Aktivität in der Gruppe die soziale Kompetenz gefördert und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt.

Die unterschiedlichen Indikationen und Beschwerdebilder bilden immer die Ausgangslage, um in den Gruppen spezifisch zu agieren. Aktuell sind beim Sportclub Hoyerswerda e.V. 26 Gruppen im Erwachsenenalter und 1 Gruppe für Kinder und Jugendliche mit dem Ziel der Rehabilitation aktiv.

Unter dem Begriff „Rehabilitation“ wird die Wiederherstellung verstanden. Das angestrebte Ziel der Rehabilitation ist es, Menschen, die durch Krankheit oder Behinderung eingeschränkt sind, soweit wie möglich wieder in ihren ursprünglich körperlichen Zustand zu versetzen.

                   

Die Ziele des Reha-Sports sind vielfältig. An erster Stelle stehen die Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern, die Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu optimieren und den Spaß an der Bewegung zu erfahren.

Die Nachfrage an Reha-Sport steigt weiterhin in unserer Region an. Die Teilnahme am Rehabilitationssport basiert auf einer ärztlichen Verordnung, welche auf einen bestimmten Zeitraum begrenzt ist. Nach Ablauf dieser Zeit besteht beim SC die Möglichkeit den Sport über eine Mitgliedschaft weiter zu machen. Denn Sport ist ein wichtiger Bestandteil für die physische und psychische Gesundheit und sollte auch nach der ärztlichen Verordnung weiter regelmäßig ausgeübt werden. So können hier die Sportler/Innen ihrem gewohnten „guttuenden“ Sport weiter nachkommen und an der sozialen Gemeinschaft weiter teilhaben. Die Nachhaltigkeit unserer Bewegungsangebote ist uns dabei sehr wichtig!

Weitere Informationen zum Reha-Sport unter:

https://rehabilitationssport.sportclub-hoyerswerda.de/rehasport-beim-sc/

Telefon: 03571-60 79 825; Mobil: 0157- 38 48 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Bleibt gesund und sportlich aktiv oder werde es mit uns! J

Euer Team vom Sportclub Hoyerswerda

 

 

Gute Neuigkeiten beim SC Hoyerswerda e. V. – Der Präventions- und Rehasport findet wieder statt und eröffnet weitere Sportgruppen

Alle Präventions- und Rehabilitationssportgruppen beim Sportclub Hoyerswerda e. V. finden wieder statt. Den ersten Startschuss gab es am 26.05.2021 für die Sportler/Innen, welche eine ärztliche Verordnung („Rezept“) aufgrund der medizinischen Notwendigkeit haben. Die Präventions- und Mitgliedersportgruppen folgten am 31.05.2021. Der Sport findet unter Einhaltung der aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln im Außenbereich oder in unseren großräumigen Turnhallen statt.  

Dieser Fortschritt in den regulären, fast „normalen“ Sportbetrieb erfreut das Team vom Sportclub Hoyerswerda e. V. sehr und motiviert dazu, weiter am Ball zu bleiben, um dem Sport in und um Hoyerswerda wieder aufleben zu lassen.

Neuigkeiten bei den Präventionskursen:

Bei den Präventionskursen gibt es eine sportliche Erweiterung. Eine neue Trendsportart namens „Jumping“ hat es nach Hoyerswerda zum Sportclub Hoyerswerda e. V. geschafft. Jumping ist ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Trampolin, welches ein ideales Ausdauertraining ist und durch die Bewegung mit Musik für super gute Laune sorgt. Es hilft den täglichen Stress abzubauen, die Körperhaltung durch die Stärkung der Muskulatur zu verbessern und überschüssiges Gewicht zu verlieren.

Weitere Informationen unter:

https://praeventionskurse.sportclub-hoyerswerda.de/10-wochenkurse/

 

 

 


Eröffnung weiterer Rehasportgruppen

Bereits im Jahr 1994 entstand beim damaligen BSG „Schwarze Pumpe Hoyerswerda e. V.“ die erste Rehabilitationsgruppe als Herzsport. So können wir mit Stolz und Freude auf bereits 26 Jahre Rehasport zurückblicken. Besonders in den letzten 10 Jahren kamen weitere Sportgruppen dazu. Dabei bilden die unterschiedlichen Indikationen bzw. die Beschwerden die Ausgangslage, um in den Gruppen spezifisch nach dem Krankheitsbild zu agieren.

Die Nachfrage an Reha-Sport steigt weiterhin an. Das sorgt für Dankbarkeit und Zuversicht beim Team vom Gesundheitssport des Sportclubs Hoyerswerda e. V. Um dem Handlungsbedarf gerecht zu werden, wurden gleich zwei neue Reha-Gruppen eröffnet.

Weitere Informationen unter:

https://rehabilitationssport.sportclub-hoyerswerda.de/rehasport-beim-sc/

 

 

 

Wir finden den passenden Sport für dich. Melde dich gerne bei uns unter:

Telefon: 03571-6079825; Mobil: 01573-848 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

Bleibt gesund und sportlich aktiv oder werde es mit uns :)

Euer Team vom Gesundheitssport

Ein erfolgreicher Start in den Online-Reha- und Funktionssport beim SC Hoyerswerda

Der Sportclub Hoyerswerda e. V. kann in dieser Woche auf einen erfolgreichen Sportstart mit den Reha- und Funktionssportler/Innen zurückschauen. Insgesamt starteten bereits in dieser Woche drei Online-Livekurse für Sportler/Innen mit einer medizinisch notwendigen Reha-Sportverordnung. Das Interesse und die Beteiligung waren dabei sehr groß. Um die Holpersteine beim Einrichten der ungewohnten Technik zu Hause zu beseitigen, standen unsere Trainer per Telefon gern zur Seite. Auf fast jede Frage wurde gemeinsam eine Antwort gefunden und viele individuelle Live-Trainingsplätze geschaffen. So füllte sich der virtuelle Kursraum – zur Freude des Teams vom Gesundheitssport –  schnell.

Während des Sports sind alle Kameras eingeschaltet, sodass der Trainer die Körperhaltung und Übungsausführung gut kontrollieren und ggf. korrigieren kann. Auch Fragen können jederzeit von den/der Teilnehmer/Innen gestellt und beantwortet werden.

Alle Sportler/Innen und Trainer waren begeistert mit dabei. Die große Wiedersehensfreude und die Freude sportlich aktiv zu werden, waren offensichtlich – ein voller Erfolg!

Nun hofft der Sportclub Hoyerswerda e. V. auf weitere Teilnehmer/Innen beim Online-Live-Sport – so lange der Präsenzsport in der Gruppe noch nicht gestattet ist. Dabei bieten wir für jeder Mann und Frau etwas passendes an: Mitgliedersport, 10-Wochen-Präventionskurse und Reha-/ Funktionssport: https://gesundheitssport.sportclub-hoyerswerda.de/online-livekurse/

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich unter:
Telefon: 03571-6079825
Mobil: 01573-8485555
E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

„Sport Frei“ sagt das Das Team vom SC Hoyerswerda