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Devins Diskus flog auf neue Bestweite

Erstmals eine Medaille bei Landesmeisterschaften der U14 für die SC-Leichtathleten

Der Juni ist erfahrungsgemäß einer der intensivsten Wettkampfmonate bei den Leichtathleten. Athleten und Trainer haben alle Hände voll zu tun, Training und Wettkämpfe unter einen Hut zu bringen.  In diesem Jahr fanden Kreis-Kinder- und Jugendspiele, Ostsächsische Meisterschaft (Bericht folgt) und die Sächsischen Landesmeisterschaften der U14-U18 allesamt an sehr heißen Juni-Wochenenden statt und verlangten den Startern wirklich alles ab! Dass so viele unserer Sportler dabei erfolgreich waren, macht Eltern und Trainer ganz besonders stolz.

Für die sächsischen Landesmeisterschaften der 12- und 13-jährigen Leichtathleten am letzten Juniwochenende in Dresden hatten sich mit Lisamarie Domanja, Luca-Ben-Dünnbier (beide AK 12) und Devin Müßigbrodt (M13) 3 SC-Athleten qualifiziert. Mit Tom Zahn (M12) von der SG Turbine Lauta war ein weiterer Athlet aus der Region am Start. Neben der Erfüllung von Einzelnormen war der Nachweis eines Mehrkampfes erforderlich, der selbstverständlich für alle 4 vorlag – sie gehören zu den besten Mehrkämpfern Ostsachsens. Alle 4 sind ebenfalls Schüler in den Sportklassen des Leon-Foucault-Gymnasiums und nutzten die Möglichkeiten, sich unter Anleitung unserer SC-Trainerin Kerstin Nix zusätzlich zum Vereinstraining fit zu machen. Die drei 12er traten im 60m-Hürdenlauf an und hatten arge Konkurrenz besonders aus den Leistungszentren Dresden, Leipzig und Chemnitz, deren Trainingsbedingungen mit den unseren kaum vergleichbar sind. Während Luca-Ben mit einem sehr schönen Dreierrhythmus über die 6 Hürden seine Bestzeit nochmals bestätigen konnte, verbesserte sich Lisamarie mit einem kämpferischen und technisch sehr guten Lauf um fast 2/10s auf hervorragende 10,29s und verpasste in dem Feld der 35 Mädels genau um einen Platz das B-Finale. Mindestens das hat sie sich jetzt für das nächste Jahr vorgenommen! Tom konnte sich mit seiner Vorlaufzeit (10,19s) für das B-Finale qualifizieren und verbesserte sich dort auf glatte 10 Sekunden. Über die 75m brach er sogar in die Phalanx der Besten ein: Mit 10.50s erreichte er den Endlauf und belegte dort einen tollen 5. Platz!

Gleich mit 4 Normen (Hochsprung, Speerwurf, Diskuswurf, Kugelstoß) im Gepäck reiste Devin Müßigbrodt ins Dresdener Stadion Bodenbacher Straße an. Von seinem höchst wurfkompetenten Vati Sven bestens vorbereitet überraschte er seinen mitgereisten „Fanclub“ mit 3 tollen neuen Bestleistungen. Eine 4. im Speerwurf wurde nur durch den Zeitplan verhindert. Devin begann im Kugelstoß gleich mit einem 4. Platz. Er stieß das 3kg schwere Gerät auf sehr gute 10,82m und verbesserte sich um ganze 60cm! Damit hat er das familieninterne Duell zwischen Vati und Sohn eindeutig für sich entschieden… Der Hochsprung in der Mittagshitze war eine Herausforderung, die Devin mit Bravour meisterte: 6. Platz mit neuer Bestleistung von 1,45m und höhengleich mit dem Vierten der Konkurrenz. Die Temperaturen kletterten weiter und Devin nahm gegen 14.00 Uhr das Diskuswerfen in Angriff. Gleich im 2. Versuch schleuderte er mit sauberer Drehung und langem Armzug die 0,75kg schwere Scheibe erstmals über die 30m-Marke – 31,12m – und schob sich auf Position 2.  Bis zum 6. und letzten Versuch blieb es extrem spannend, denn der Führende war nur ganze 29cm vor ihm. Devin gelang ein technisch richtig guter Wurf, der Diskus landete bei 32,82m! Fast 4m über seiner bisherigen Bestleistung! Der bis dato Führende, der mit einer Bestleistung jenseits der 34m angereist war, konnte mit 33,13m jedoch kontern und gewann letztendlich verdient.

Aber Fanclub, Trainer und Athlet waren glücklich über Devins tolle Leistung und die hochverdiente Silbermedaille.

„Jump dich fit“ durch den Sommer 2022

Jumping fordert Ausdauer, Kraft und Koordination und bedeutet ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Trampolin.Durch die langsamen und schnellen Sprüngen auf dem Trampolin werden alle Muskelgruppen vielseitig geschult. Das verbessert intensiv die Ausdauerleistungsfähigkeit. Darüber hinaus wird mithilfe spezieller einzelner Übungen ebenso die Muskelkraft und die Koordination trainiert. Die Übungen auf dem Trampolin stärken das Gleichgewicht und erhöhen die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit. Dehnungs- und Mobilisationsübungen bilden den Stundenabschluss als Cool Down.

Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für alle Personen geeignet. Denn über die Ausführung der Schritte kann der Sportler seine eigene Intensität des Trainings steuern, ohne direkt aussetzen zu müssen. So kann sich jeder auf seinem eigenen Level auspowern.

Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen.

Die Kursleitung übernimmt eine qualifizierte Trainerin, welche ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Diese Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Ein neuer 10-Wochen-Präventionskurs „Jump dich fit“ startet:

  • Ab Dienstag, dem 05.07.2022
  • immer dienstags 18:15-19:15 Uhr
  • An der OS „Am Planetarium“: Collinsstr. 29, 02977 Hoyerswerda

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Tel.: 03571 60 79 825 und 0157 38 48 5555 oder

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Teilnehmerrekord, Bestleistungen und Medaillenflut

Kreissportspiele mit 30 SC-Leichtathleten

Elise Kuss mit Platz 6 bei den Landesmeisterschaften

Bevor bei den diesjährigen Kreissportspielen am 11. Juni in Bautzen überhaupt ein Startschuss fiel, konnten die Leichtathleten des SC Hoyerswerda schon den ersten Rekord verbuchen:

30 Sportler nahmen an den Wettkämpfen teil – so viele wie noch nie! Fast in jeder Altersklasse und an jeder Wettkampfanlage waren die SC – Athleten in ihrer schmucken gelb-schwarzen Wettkampfkleidung vertreten. Die sage und schreibe 80 neuen Bestleistungen und 53 Einzel- sowie 3 Staffelmedaillen sind Ausdruck eines ausgewogenen, vielseitigen Trainings, hochmotivierter Sportler und Trainer sowie aktiver Eltern, die ihre Kinder und den Verein in vielerlei Hinsicht tatkräftig unterstützen. So richtete sich denn das Lob der Trainer auch an alle Athleten, denn es gelang tatsächlich allen, mindestens eine persönliche Bestleistung aufzustellen!

Ganz toll machte ihre Sache wieder einmal unsere Jüngste Hanna Gawron (W7): Sie war im Weitsprung und Ballwurf die Beste und sicherte sich noch zwei Silbermedaillen im 50m- bzw. 600m-Lauf. Oskar Lyssy (M8) überraschte die Trainer in seinem ersten größeren Wettkampf mit enormem Kampfgeist und wurde mit drei Silbermedaillen  und einer weiteren bronzenen belohnt. Insbesondere sein 600m-Lauf war Spitze! Sintje Weidemann (W11) überzeugte wie schon zur Ostsächsischen Meisterschaft im Mehrkampf mit sehr guter Wettkampfgestaltung, 4 persönlichen Bestleistungen und steuerte 3 Medaillen zur guten SC-Bilanz bei. Lisamarie Domanja (W12) unterlag Dauerrivalin und ebenfalls E-Kader des Landes Sachsen Theresa Hesse aus Bischofswerda in 3 Disziplinen nur knapp, lief aber über die 60m Hürden mit der tollen Zeit von 10,45s nicht nur Bestleistung sondern auch Norm für die Landesmeisterschaften!

Einen „Durchmarsch“ in Gold vollbrachte unser E-Kader Devin Müßigbrodt mit 3 Starts und 3 Siegen (Kugelstoß, Hoch- und Weitsprung)! Auch Devin hat die Qualifikation für die Landesmeisterschaft in der Tasche und das gleich in 4 Disziplinen (Hochsprung, Kugelstoß, Diskus- und Speerwurf). Luca – Ben Dünnbier (M12), inzwischen ein alter Hase in Sachen Wettkampf – musste sich nur Dreifach-Sieger Tom Zahn von der SG Turbine Lauta geschlagen geben und sammelte insgesamt 4 Silbermedaillen ein, ist aber mit seiner Bestzeit über die 60m Hürden ebenfalls als Starter bei den Landesmeisterschaften dabei.

Für eine weitere positive Überraschung sorgte Jonas Göthel (M13), der sich gegenüber dem Vorjahr stark verbesserte und über 75m mit der tollen Zeit von 10,49s der Konkurrenz davon lief. Das schaffte auch Frieda Schöps (W14), allerdings über 800m und die von ihr erstmals gelaufene 300m- Strecke, die sie beherzt anging und in ausgezeichneten 46,23s beendete.

 

            

 

 

Jump´n´Run

Seit nun fast einem halben Jahr findet jeden Montag von 16-17 Uhr in der VBH-Arena der neue Trendsport Jump´n´Run statt.

Jump ‘n’ Run verbindet Parcours, Rope Skipping (Seilspringen) und Catch (Fangen) und fördert neben den klassischen Fähigkeiten, wie Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit, auch Koordination und Teamarbeit. Die Trendsportart umfasst Elemente aus Turnen, Rollen, Klettern und Freerunning – Es wird somit der ganze Körper beansprucht.

Wir bieten den Sport für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren an, die sich nach der Schule auspowern möchten. Das Training ist für alle – ganz unabhängig vom jeweiligen sportlichen Level.

Wir freuen uns auf mutige Kinder und Jugendliche, die ihre Grenzen kennenlernen und über ihren Schatten springen wollen.

Wenn du Fragen oder Interesse hast, dann melde dich sehr gerne bei uns für ein Schnuppertraining:

Tel.: 03571 / 607 98 28

E-Mail: kindersport@sportclub-hoyerswerda.de

Siegerehrung und Allstar Team 12. Konrad Zuse Cup

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„Jump dich fit“ durch den Sommer 2022

Jumping fordert Ausdauer, Kraft und Koordination und bedeutet ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Trampolin.Durch die langsamen und schnellen Sprüngen auf dem Trampolin werden alle Muskelgruppen vielseitig geschult. Das verbessert intensiv die Ausdauerleistungsfähigkeit. Darüber hinaus wird mithilfe spezieller einzelner Übungen ebenso die Muskelkraft und die Koordination trainiert. Die Übungen auf dem Trampolin stärken das Gleichgewicht und erhöhen die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit. Dehnungs- und Mobilisationsübungen bilden den Stundenabschluss als Cool Down.

Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für alle Personen geeignet. Denn über die Ausführung der Schritte kann der Sportler seine eigene Intensität des Trainings steuern, ohne direkt aussetzen zu müssen. So kann sich jeder auf seinem eigenen Level auspowern.

Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen.

Die Kursleitung übernimmt eine qualifizierte Trainerin, welche ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Diese Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Ein neuer 10-Wochen-Präventionskurs „Jump dich fit“ startet:

  • Ab Dienstag, dem 05.07.2022
  • immer dienstags 18:15-19:15 Uhr
  • An der OS „Am Planetarium“: Collinsstr. 29, 02977 Hoyerswerda

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Tel.: 03571 60 79 825 und 0157 38 48 5555 oder

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Elsterwelle berichtet über den 3. SC-KRABAT-Firmenlauf

TEAMEINLAUF – unsere Bilder für EUCH

3. Krabat-Firmenlauf des SC Hoyerswerda an der Krabatmühle Schwarzkollm

Eure Bilder vom Teameinlauf sind bereits bearbeitet und stehen zum runterladen bereit:

Willkommen in meiner Galerie zum 3. Krabat-Firmenlauf des SC Hoyerswerda! Meine Bilder können für private Zwecke kostenfrei heruntergeladen werden.

 
Bilder:
 
Falls sich jemand erkenntlich zeigen möchte, kann sie oder er es gern über folgenden Link tun:

Wir feiern den 3. SC-KRABAT-Firmenlauf

Der 15.06.2022 startete mit blauen Himmel, Sonne und jeder Menge Vorfreude auf unser Laufevent. Wie bei den Ameisen wuselte es seit dem Morgen in der Geschäftsstelle und rund um die KRABAT-Mühle in Schwarzkollm. Die Aufgaben waren vorab klar aufgeteilt und trotzdem half jeder auch dem anderem, bis alles passte und wir pünktlich mit der Eröffnung des Org-Büros die Veranstaltung starten konnten. Der Läuferstrom ließ nicht lange auf sich warten und der Hof der KRABAT-Mühle wurde in ein sportlich buntes Outfit aus aufgeregten Teammitgliedern, Sponsoren und orange gekleideten SC’ lern getaucht.

Fröhlich begann sich eine Schlange hinter dem Startbogen zu bilden, denn alle wollten endlich laufen und für ihre Firma die beste Platzierung gemeinsam erkämpfen. Pünktlich 18:00Uhr erfolgte der Startschuss durch unseren Bürgermeister Mirko Pink, in Wellen setzten sich alle in Bewegung und die Sportler verschwanden aus unserem Blickfeld in das Areal der grünen, bewaldeten Laufstrecke. Für einen Atemzug wurde es still vor und im Gelände der KRABAT-Mühle. Doch die ersten 2km-Bestreiter ließen kein langes Warten zu und so wurde aus dem Start- sehr schnell der Zielbogen. Angefeuert und mit Applaus begleitet, füllte sich der Zielbereich mit stolzen Läufern. Diese konnten sich an der VBH-Wasserbar, sowie beim schwarzen Mühler mit Erfrischungsgetränken stärken. Unsere Medaillenmädels beglückwünschten jeden Sportler und überreichten die hart erkämpfte Finisher-Medaille.

Nach einem gemeinsamen Mannschaftseinlauf und dem schon traditionellen Zielfoto auf den Hof der KRABAT-Mühle wurde nun zum gemütlichen Teil der Veranstaltung übergegangen. Das Team der KRABAT-Mühle sorgte für die Verpflegung und gemeinsam mit den Sponsoren der Veranstaltungen für ein gemütliches Flair. Mit der Siegerehrung der ersten 10 Platzierten Team auf der Siegerehrungsbühne stieg die Spannungskurve erneut, denn das Siegerteam blieb bis zur Ehrung geheim.

In diesem Jahr wurde der 3. Pokal-Rabe mit tosendem Applaus an das Team „LEAG – Lausitzer Energie“ verliehen,

die sich mit einer gemeinsamen Zeit von: 01:21:04 den Titel „Schnellste Firma der Region“ sicherten.

Gemeinsam mit unseren Veranstaltungssponsoren, SWH mit VBH und Kabelmax – Autohaus Schiefelbein – AOK Sachsen – Wohnungsgesellschaft – VVO – Lausitzwelle – Startblock24 – Ostsächsische Sparkasse Dresden – WochenKurier, den vielen zusätzlichen ehrenamtlichen Helfern und dem Team der KRABAT-Mühle Schwarzkollm haben wir diese Veranstaltung mit euch erlebt und den 15.06.2022 gefeiert.

Ein großes Dankeschön an ALLE, die in irgendeiner Hinsicht in dieser Veranstaltung involviert waren. Danke für die Hilfe, das Verständnis der Anwohner, die Rücksichtnahme, den Zusammenhalt. Es war uns eine Ehre und wir freuen uns auf ein gemeinsames Wiedersehen am 07. Juni 2023.

Das Team des Sportlcubs Hoyerswerda e.V.

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