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Der Sportclub Hoyerswerda e.V. eröffnet im Januar 2024 eine neue Aerobic-Sportgruppe. Bei dieser Gruppe liegt der Fokus auf den Spaß an rhythmischen Bewegungen. Schritt für Schritt werden kleine Choreographien eingeübt. Dabei werden neben der Kondition auch die Koordination sowie Merk- und Reaktionsfähigkeit trainiert. Das sind beste Voraussetzungen, um bis in das hohe Alter maximal fit zu bleiben.
Dafür laden wir zum Probetraining am Mittwoch, den 10.01.2024, 19.15-20.15 Uhr ein.
Detaillierte Informationen sowie die Anmeldung ist beim Sportclub Hoyerswerda e. V. – Gesundheitssport unter:
03571 6079825, 0157 38485555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Wir freuen uns auf euch und sagen Sport frei!
Der Sport an bzw. mit der Polestange bietet ein vielseitig intensives Ganzkörpertraining, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen. Hier gibt es ein abwechslungsreiches und interessantes Training, bei der Kraft aufgebaut und die Körperhaltung geschult wird. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern unsere Bewegungsvielfalt.
Unser nächster 10-Wochenkurs startet:
– ab Dienstag, den 09.01.2024
– immer 17.30 bis 18.30 Uhr
– SC Laden: Friedrichsstr. 5, 02977 Hoyerswerda
– für 10 Einheiten
Bei Interesse meldet euch gerne unter:
- Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555
- E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Wir freuen uns auf euch!
Euer PoleFitness Team vom Sportclub Hoyerswerda e. V.
Am Freitag, den 08.12.2023 empfing Ministerpräsident Michael Kretschmer in der Sächsischen Staatskanzlei Vertreter der 222 Sportvereine, die beim diesjährigen Wettbewerb gewonnen haben.
Michael Kretschmer: „Sport bedeutet Leidenschaft, Herzblut und ein faires Miteinander. Das spürt man bei jedem Training, bei jedem Turnier – auf dem Spielfeld, in der Sportstätte, auf der Trainerbank. Vereine sind das Rückgrat unserer Sportkultur. Ihr Einsatz trägt maßgeblich dazu bei, dass wir in Sachsen eine vielfältige und lebendige Sportlandschaft erleben können.“
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. durfte sich ebenfalls unter die Gewinner mischen und holte sich die Gewinnerurkunde ab. Gemeinsam wurde im Nachgang in dem ehrwürdigen Gebäude das traditionelle Weihnachtssingen durchgeführt. Vielen Dank für die Wertschätzung, welche wir an jeden Einzelnen unserer ehrenamtlich tätigen Sportler weitergeben.
Alle guten Dinge sind zwei.
Zumindest beim Nikolaussportfest, als viele Kinderstimmen die VBH-Arena am 04. und 06.12. erklangen ließen. Der Montag sowie auch der Mittwoch startete mit einer kleinen Erwärmung und endete mit leuchtenden Kinderaugen. Am Montag kletterten die 0-2-jährigen Sportler über den Parcours des Wichtellandes, während die 2-4-jährigen, und Mittwoch 5-7-jährigen mit einem Laufzettel unterm Arm in einer vorweihnachtlichen und sportlichen Atmosphäre 6 winterliche Stationen absolvieren konnten. Es wurden zum Beispiel Schneebälle transportiert, Figuren umgeworfen oder Weihnachtsbäume geschmückt. Auch beim „Adventshüpfen“, „Riesen-Jenga“ mit Mama und Papa oder „Vier gewinnt“ hatten alle kleinen und großen Sportler ihren Spaß. Der Nikolaus und sein Freund der SC-Bär kamen unerwartet zu Besuch und wurden sofort von zahlreichen Kindern begrüßt. Zum Schluss gab es für den ausgefüllten Laufzettel eine kleine Überraschung.
Der Nikolaus bedankt sich bei allen Besuchern, Helfern und allen Unterstützern, die das Nikolaussportfest unvergesslich gemacht haben.
D A N K E !
Der 5. Dezember steht ganz in Anerkennung des ehrenamtlichen Engagements.
Dieser Tag wurde 1985 von der Organisation der Vereinten Nationen mit Wirkung ab dem Jahr 1986 beschlossen.
Wir möchten DANKE sagen…..
DANKE für die vielen ehrenamtlichen Stunden, die Ihr für unsere Sportler und unseren Verein leistet!
DANKE für euren unermüdlichen Einsatz, rund um die Uhr, an jedem Tag in der Woche!
DANKE, dass ihr eure Freizeit für das Wohl anderer investierst und mit eurem Einsatz vielen Menschen Freude bereitet!
Das Jahr 2023 neigt sich langsam dem Ende zu. Die Advents- und Weihnachtszeit wird bald eingeläutet, doch der Sportclub Hoyerswerda e.V. plant schon jetzt aktiv für den Neujahrsstart nach der besinnlichen Zeit.
Denn wir wollen nach der kleinen Sportpause zwischen Weihnachten und Neujahr wieder sportlich in das neue Jahr 2024 starten. So beginnen bereits in der zweiten Januarwoche zahlreiche 10-Wochen-Präventionskurse. Das bietet gleich die optimale Gelegenheit, die guten Vorsätze für „Mehr sportliche Aktivität“ umzusetzen.
Hierzu haben wir ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, welche insbesondere Inhalte der Wirbelsäulengymnastik umfassen sowie ein präventives Ausdauertraining mit unserem Programm „Jump Dich fit“ an. Ein besonderes Angebot ist dabei der Kurs „Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft“.
Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in und um Hoyerswerda statt. Für interessierte Neulinge besteht die Möglichkeit eines Schnupper- bzw. Kennenlernen-Trainings.
Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter
- 03571- 60 79 825, 0157 38 48 555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de.
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining und präventives Ausdauertraining:
In Hoyerswerda:
Montag:
- ab 08.01.2024: 16.45-17.45 Uhr Pilates (GS „An der Elster)
- ab 08.01.2024: 18.00-19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)
- ab 15.01.2024: 13.00-14.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)
Dienstag:
- ab 16.01.2024: 15.00-16.000 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena und Online)
Mittwoch:
- ab 10.01.2024: 16.30-17.30 Uhr “Pole Kraft und Stretch” (SC Laden)
- ab 10.01.2024: 17.00-18.00 Uhr “Mehr Bewegung durch Dehnung” (VBH-Arena)
- ab 10.01.2024: 18.15-19.15 Uhr “Mehr Bewegung durch Dehnung” (VBH-Arena)
- ab 10.01.2024: 17.45-18.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS “Am Park”)
- ab 10.01.2024: 18.15-19.15 Uhr “Jump dich fit” (OS “Am Planetarium”)
- ab 10.01.2024: 19.30-20.30 Uhr “Jump dich fit” (OS “Am Planetarium”)
- ab 17.01.2024: 11.45-12.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (VBH-Arena)
Im Umland von Hoyerswerda:
Donnerstag:
- ab 18.01.2024: 08.30-09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Dorfgemeinschaftshaus Friedersdorf)
Sportliche Grüße vom Gesundheitssport des Sportclub Hoyerswerda e.V.
