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Auch in diesem Jahr hieß es für die besten Leichtathleten aus Sachsen wieder Normen erfüllen und Punkte sammeln, um eine Nominierung als Landeskader zu ergattern.

Am 23.09. fand in Dresden der sogenannte Fähigkeitstest dazu statt. Wer dort gut abschneidet und gleichzeitig im Fünfkampf in der jeweiligen Altersklasse eine Punktenorm erfüllt, wird anschließend als Landeskader nominiert. Bei den Mädchen der Altersklasse 13 schaffte dies zum 2. Mal hintereinander Lisamarie Domanja vom Sportclub.

Lissi, wie sie liebevoll genannt wird, hatte die Mehrkampfnorm (2250 Punkte) am 17.09. in Mittweida mit 2267 Punkten sicher überboten. Mit Bestleistung im Sprint und Saisonbestleistung über die 800m, konnte sie dieses große Ziel erreichen. Beim Test in Dresden wurde Lissi dann sogar Zweitbeste aller 13jährigen Mädchen. Folgerichtig erhielt sie damit auch die Nominierungsurkunde und eine Einladung zum Trainingslager für Landeskader, welches Ende Oktober stattfindet und eine besondere Auszeichnung darstellt. Neben Lisamarie wurde am selben Tag auch Tom Zahn von der befreundeten SG Turbine Lauta mit der Nominierung in der Altersklasse der 13jährigen Jungen geehrt. Tom hat sich diese Nominierung ebenfalls durch seine sehr guten Leistungen verdient.

Frisch nominiert ging es dann am 01.10. mit der Trainingsgruppe ins Herbsttrainingslager nach Zinnowitz.

Dort wartete auf das 25köpfige Team eine knappe Woche Spaß, zielorientiertes Techniktraining in verschiedensten Disziplinen sowie viele Übungen zur Schaffung der leichtathletischen Grundlagen.  Bei bestem Wetter und 17 Grad warmem Ostseewasser wurde nach dem morgendlichen Bad fleißig am Strand und auf den Anlagen der Sportschule Zinnowitz geübt. Nicht fehlen durfte natürlich die bereits traditionelle Teamchallenge, an der diesmal auch drei Sportlerinnen aus Lauta teilnahmen, die dieses Jahr zur gleichen Zeit mit in Zinnowitz im gleichen Haus weilten. Die Trainer beider Vereine hatten viele Aufgaben aus den Bereichen Kondition, Kraft, Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Denkvermögen vorbereitet. In einem dreistündigen Wettkampf, der im Rahmen des bekannten Brettspiels „Mensch ärgere dich nicht“ stattfand, setzte sich letztlich äußerst knapp das ausgeglichenste Team durch. Ausgewertet wurde abends bei Tischtennis, guten Gesprächen, Sportfilmen und in geselligen Runden, in denen der Teamspirit weiter geformt und Freundschaften gefestigt werden konnten.

Anstrengend aber sehr erfolgreich verlief ein Ausflug einer kleinen Gruppe SC-ler direkt im Anschluss an das Trainingslager: Beim Werfertag in Leuna verbesserte die 11jährige Livia Illing den aus dem Jahr 1993 (!) stammenden Landesrekord im Diskuswurf (19,76m) auf hervorragende 21,92m! Im gleichen Wettkampf erreichte Devin Müßigbrodt die lange angestrebte D- Kadernorm im Diskuswurf. Er gewann hier mit neuer persönlicher Bestleistung von 38,66m und kann nun auch auf eine Nominierung zum Kadersportler in Sachsen hoffen.

Hoyerswerda ist und bleibt somit eine Kaderschmiede in der Leichtathletik, auch weil es hier die tolle Möglichkeit des Lernens und Sporttreibens in den Sportklassen des Leon-Foucault-Gymnasiums gibt.

Jumping ist ein forderndes Ausdauertraining und sorgt für gute Laune, was vor allem in der kalten Jahreszeit das eigene Gemüt wieder aufleben lässt.

Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten, wie z. B. Joggen angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen.

Dabei werden alle Muskelgruppen gekräftigt, die Koordination und das Gleichgewicht geschult und die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit verbessert. Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für so ziemlich alle Personen geeignet. Denn über die Ausführung der Schritte kann jeder über die Intensität seines Trainings bestimmen, ohne direkt aussetzen zu müssen. So kann sich jeder auf seinem eigenen Level auspowern.

! Wir bieten mit diesem Sportangebot ein präventives 10-Wochen-Ausdauertraining an!

–> ab Montag, den 13.11.2023, von 18.30-19.30 Uhr

–> in der Turnhalle „Am Planetarium“ (Collinsstr. 29, 02977 Hoyerswerda)

Die Kursleitung übernimmt eine qualifizierte Trainerin, welche ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Diese Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Die Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 01573-848 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Der Freiburger Kreis, Arbeitsgemeinschaft großer deutscher Sportvereine, freut sich seit Jahren über eine steigende Anzahl an Mitgliedsvereinen und konnte nun eine neue Rekordmarke erreichen. Zum 1. September 2023 wurde der 200. Großsportverein aufgenommen und die Gemeinschaft vertritt somit erneut wieder über 1 Million Mitgliedschaften. Der entscheidende Antrag dazu kam vom Sportverein Union Wessum 1920 e.V. aus dem westlichen Münsterland. Seit vielen Jahren ist auch der Sportclub Hoyerswerda e.V. ein Teil dieser Gemeinschaft und nutzt den Austausch mit anderen Großsportvereinen intensiv.

Vorstandsvorsitzender Boris Schmidt wertete die Aufnahme des 200. Mitgliedsvereins als „deutlichen Beleg für die gute Arbeit des Freiburger Kreises in den vergangenen Jahren“. „Die Großsportvereine vertrauen uns, weil wir ihre Interessen vertreten und sie mit ihren Problemfeldern und Herausforderungen innerhalb des Netzwerks enorm voneinander profitieren.“ Durch die Rekordzahl und dem verbundenen Mitgliederzuwachs erhofft sich die Arbeitsgemeinschaft ferner eine noch größere Strahlkraft mit Blick auf die politischen Entscheidungsträger und ein weiterhin engmaschiges Netzwerk einer starken Gemeinschaft.

Am 12. September dieses Jahres fand der zweite Quartalsausflug mit dem Rad für die Mitglieder des Gesundheitssports vom Sportclub Hoyerswerda e.V. statt. Der Treffpunkt war an diesem Dienstag 13 Uhr an der großen Holzbrücke an der Schwarzen Elster. Von dort aus ging es mit dem Fahrrad nach Schwarzkolm, zur Krabatmühle. Dabei war die Strecke möglichst auf schönen Wald- und Feldwegen durch die Natur. Zudem gab es noch ein angenehmes Lüftchen, was die Hitze an diesem Tage erträglich machte.

Auf dem Krabathof angekommen, gab es Kaffee und Kuchen in gemütlicher Runde. Nach der Stärkung und Besichtigung zog die Gruppe mit dem Fahrrad weiter. Mit kleinen Zwischenstopps zum Aussicht genießen und Gruppenfotos machen, ging es entlang der Zelders Teiche wieder nach Hoyerswerda zurück. Hier kamen alle Sportler und Sportlerinnen gut und wohlbehalten wieder an.

Es war wieder ein schöner Ausflug und wir freuen uns bereits auf die nächste Tour im kommenden Frühling 2024.

    

Der Sport an bzw. mit der Polestange bietet ein vielseitig intensives Ganzkörpertraining, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen. Hier gibt es ein abwechslungsreiches und interessantes Training, bei der Kraft aufgebaut und die Körperhaltung geschult wird. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern unsere Bewegungsvielfalt.

Unser nächster 10-Wochenkurs startet:

– ab Donnerstag, den 19.10.2023
– immer 19.20 bis 20.20 Uhr
– SC Laden: Friedrichsstr. 5, 02977 Hoyerswerda
– für 10 Einheiten

Bei Interesse meldet euch gerne unter:

 

Wir freuen uns auf euch!

Euer Team vom Sportclub Hoyerswerda e.V.

Kurz nach dem Start in das neue Schuljahr sind wir entschlossen, eine weitere Jump´n´Run Gruppe zu eröffnen, da die Nachfrage steigend wächst und die Kinder sehr viel Spaß haben, mit Freunden und weiteren Kursteilnehmern Neues auszuprobieren. Über Hindernisse zu springen, zu klettern oder unter ihnen durchzukriechen steht dabei neben Spaß im Vordergrund. Wir bauen wöchentlich neue Parcours auf, die die Kinder dann gemeinsam meistern und sich nach Leistungsniveau variieren können. Am Ende jeder Trainingseinheit setzen wir uns zusammen und sprechen über den Parcours und mögliche Vorschläge, Wünsche und Ideen für die nächsten Stunden.

Das Training findet immer montags von:

  1. Gruppe: 16:00-17:00 Uhr
  2. Gruppe: 17:00-18:00 Uhr statt.

Wenn du auch gerne ein Teil von uns werden möchtest, informiere uns über dein Interesse

Tel.: 03571-6079828

E-Mail: kindersport@sportclub-hoyerswerda.de

Wir freuen uns auf Dich !

Wochenkurier_09092023-PDF

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. bietet im September 2023 wieder einen 10-Wochenkurs „Beckenbodengymnastik“ an, um ein vielfältiges Sportangebot in der Region zu halten und somit jeder den passenden Kurs für sich finden kann.

Der Kurs Beckenbodengymnastik ist ein fester Bestandteil beim Gesundheitssport, welcher jeweils im Frühjahr und Herbst angeboten wird.

Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht nur bei Blasenschwäche wichtig, sondern auch für eine stabile Körpermitte zuständig. So wird die Körperhaltung im Alltag, im Sport und in der Freizeit kontrolliert und trainiert.

Der Beckenboden-Kurs:

immer freitags 09.30-10.30 Uhr, ab dem 22.09.2023

SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda

Anmeldung: Alle Interessenten können sich gerne bei uns melden – wir beraten Sie gerne.

Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Der Kurs wird von einer ausgebildeten Hebamme geleitet und führt die Kursteilnehmer/Innen in das Thema des Beckenbodens ein.

Sie erfahren unter anderem wozu eine kräftige Beckenbodenmuskulatur wichtig ist und wie die Kraft des Beckenbodens gesteigert werden kann. Neben den Übungsreihen gibt es auch eine Reihe praktischer Tipps, wie das Beckenbodentraining und die damit verbundene Bewusstheit im Alltag integriert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei in der Schulung der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit.

Wir freuen uns auf euch und verbleiben mit sportlichen Grüßen :) 

vom Team des SC Hoyerswerda e.V.

In 10 Tagen geht es in die 16. Runde des HOYWOJ-CityLAUF und die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Heute hatte das Team des SC eine Vorort-Besprechung im Sportforum Hoyerswerda um die letzten organisatorischen Dinge zu klären und die Planung vorzubereiten. Die Anmeldungen sind noch bis Sonntag, den 10.09.2023 23:59 Uhr für euch geöffnet und wird derzeit viel genutzt. Wer uns als Ordner unterstützen möchte, darf sich gerne bei uns melden.

Sportliche Grüße vom Orga.-Team

Am 04.09.2023 konnten wir unseren neuen, und somit den zweiten, Azubi Tobias begrüßen, der den Verein jetzt in den verschiedensten Bereichen über die nächstern 3 Jahre unterstützen darf. Eine seiner ersten Aufgaben war es, sich einmal vorzustellen:

Guten Tag, Tobias hier, ich bin wieder zurück, obwohl ich eigentlich nie weg war.

Bereits im Jahr 2021-22 war ich im Rahmen eines Praktikums von der Partie, doch nun möchte ich hier meine Ausbildung absolvieren und strebe den Abschluss zum

Sport- und Fitnesskaufmann an. Im vergangenen Jahr blieb ich dem Kindersport im Ehrenamt treu.

Und nun hoffe ich im Rahmen meiner Ausbildung weitere Erfahrungen sammeln zu können und hier meine berufliche Laufbahn zu starten.