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Sonne satt, tolle Stimmung, genau die richtigen Lauftemperaturen und eine anspruchsvolle Streckenführung – was braucht man mehr für einen Crosslauf?!

Am letzten Samstag hatten die Veranstalter des HSV 1923 Pulsnitz den Schlosspark der Pfefferkuchenstadt wieder in ein Cross-Eldorado verwandelt und über 120 Athleten aus 12 Vereinen der Region in den Altersklassen U8-U18 angelockt. Auch eine kleine Delegation des SC Hoyerswerda nutzte diese Chance zur Überprüfung des konditionellen Leistungsniveaus und das mit Bravour!

Lisamarie Domanja (U14), Eric Lias Laudahn und Jonas Gawron (beide U12) gehörten in ihren Altersklassen zu den Jüngsten und trafen erwartungsgemäß auf die größten Teilnehmerfelder. Sie bewiesen einmal mehr einen Riesenkampfgeist! Während Eric und Jonas auf den harten zwei Runden über insgesamt 1600m mit zwei kräftezehrenden Anstiegen erfolgreich um gute Mittelfeldplatzierungen kämpften, erlief sich Lisamarie mit tollen 6:13min. auf eben dieser Strecke einen hervorragenden 5. Platz. Die unter 8 Jahre jungen Sportler absolvierten eine Runde über 800m. Ganz cool und abgeklärt lief Hanna Gawron (W7) der führenden Läuferin an besagtem Anstieg einfach davon, ließ sogar die Jungen ihrer Altersklasse hinter sich und gewann mit der – für eine immer noch 6jährige – Riesenzeit von 3:16min.!

Zum ersten Mal für den Sportclub bei einem Crosslauf dabei waren Frieda Ninette Schöps (W14) und Clemens Brauner (M U18). Clemens überzeugte mit zwei gleichmäßig schnellen Runden und ließ nur das leistungsstarke Läufer-Duo Jähne/Kummer vom OSLV Bautzen den Vortritt. Frieda traute sich schon in der ersten Runde viel zu, lief das Tempo der Führenden stracks mit und der Trainerin wurde schon ganz mulmig bei dem Gedanken an die zweite Runde… Doch die 13jährige legte noch einen Zahn zu, holte alles aus sich heraus und hielt ihren tollen 2. Platz bis zur Ziellinie, die sie nach hervorragenden 5:57min. überquerte. Das war eine echt unerwartete und deshalb umso erfreulichere Überraschung!

Schön zu sehen, dass auch unsere Kleinen schon Teamgeist bewiesen: Hanna, Eric und Jonas verteilten sich an der Strecke (!) und feuerten lautstark unsere Großen an…

Von Seiten des Veranstalters gab’s für jeden Starter – natürlich – ein großes Pfefferkuchenherz, von den Vereinen ein überaus positives Feedback und durchaus die Überlegung, beim nächsten Cross wieder dabei zu sein.

unter dieser großen Überschrift laden auch wir am 06.04.2022 in Stadtgebiet Hoyerswerda ein:


Alle Angebote des Sportclub Hoyerswerda e.V. auf einem Blick:

Im Sportclub Hoyerswerda e.V. finden sich seit einigen Monaten Kinder und Jugendliche zu einem neuen Reha-Sport-Angebot zusammen. Ziel ist es Koordination, Kraft und Ausdauer zu verbessern,  Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu optimieren und Spaß an der Bewegung zu erfahren.

In altersgerechten Gruppen von 6 bis 16 Jahren mit maximal 10 Teilnehmern wird durch die regelmäßige, gemeinsame Aktivität in der Gruppe die soziale Kompetenz gefördert und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt.

Die Kinder und Jugendlichen werden von ausgebildeten Rehasport-Trainern für Orthopädie begleitet und angeleitet.

Eine Rehasportverordnung erhalten Sie über den Kinder- und Hausarzt (Verordnung über das Formular 56 „Antrag auf Kostenübernahme – für Rehabilitationssport“), welche  durch die Krankenkassen finanziert wird.

https://kindersport.sportclub-hoyerswerda.de

Unser Reha-Sport-Angebot findet in der VBH-Arena statt. Dort nutzen wir je nach Trainingsinhalten die Halle und den Kursraum.

 

Für Fragen zu Inhalten und Zeiten stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

kindersport@sportclub-hoyerswerda.de

Tel: 03571 – 6079827 oder 6079828

Frisch vom Druck ist das Werbematerial für den 3. SC-KRABAT-Firmenlauf bei uns eingetroffen und wird nun auf verschiedensten Wegen hoffentlich viele laufbegeisterte Firmen erreichen. Denn unser Anmeldeportal ist bereits geöffnet, wir Orga’s schon mitten in der Veranstaltungsplanung und das Wetter startklar für ein entspanntes Lauftraining an der frischen Luft.

ZEIT für Teambildung / ZEIT für Gesundheitsvorsorge / ZEIT für ein gemeinsames Ziel 

ANMELDUNG für den 15. Juni 2022 

 

 

Die Zeit in und nach der Schwangerschaft ist eine unglaublich spannende Zeit und fordert den weiblichen Körper auf ganz besondere Art und Weise. 

Unsere Idee einer Gymnastik für Frauen in und nach der Schwangerschaft ist, ihnen zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Konstitution verbessern können. Es werden Übungen durchgeführt, welche sich positiv auf unterschiedlichste Begleiterscheinungen in dieser Lebensphase auswirken können. Das DTB-Konzept „GESUNDHEIT DURCH BEWEGUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT – KRÄFTIGUNGSGYMNASTIK“ gilt als präventives Gesundheitssportprogramm im Verein. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie Neu- oder Wiedereinsteiger sind. Mit dem Wissen über die vielen Vorteile von Sport in und nach der Schwangerschaft wurde dieses Programm für Frauen in dieser besonderen Zeit entwickelt.

Die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen, wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, finden aktuell beim Sportclub Hoyerswerda e. V. als Präsenssport oder per Zoom-Onlinekurs statt. Denn wenn die Teilnehmer wissen, mit welchen Aktivitäten sie bestimmte Trainingseffekte erreichen und am eigenen Körper erfahren, wie sie diesen positiv beeinflussen können, fällt die Veränderung des Lebensalltages sehr viel leichter.

Nach der ersten Rückbildungsphase und der fachärztlichen Erlaubnis, wieder mit einem Sportkonzept anfangen zu können, können sich Mutter und Kind (dieses im Tuch oder auf der Matte) wieder integrieren.

Wir, der Sportclub Hoyerswerda e.V. bieten einen 10-Wochenkurs als für (werdende) Mamas an.

MONTAG, 10:00 – 11:00 Uhr im Kursraum der VBH-Arena

Der Gesamtkurs über 10 Wochen kostet 80,00 Euro. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und kann somit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Bei Rückfragen / Interesse / Anmeldung melden Sie sich bitte beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 03571-6079825

Mobil: 01573-8485555

–> Bitte auch den Anrufbeantworter benutzen.

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Diese Woche durften unsere kleinen und großen Sportler zeigen, wie viel Kraft in ihren Armen steckt.

In den Sportsstunden standen dieses Mal ein Barren, ein Reck oder die Sprossenwände für die Kinder schon bereit. Diese konnten sich daran austoben und zeigen, wie stark ihre Muskeln sind.

Alle Sportler haben uns gezeigt, wie viel Kraft in ihnen steckt und konnten neben dem Hangeln und Klettern auch ihre bereits erworbenen Fähigkeiten in den anderen turnerischen Aufgaben (Vorwärtsrolle, Sprünge über den Kasten, balancieren über den Schwebebalken) nocheinmal festigen.

   

Pünktlich mit dem Erwachen des Frühlings, beginnen beim Sportclub Hoyerswerda e.V. wieder neue 10-Wochen-Präventionskurse.

Die Ziele der Kurse sind u.a. den Rücken zu stärken, das Herz-Kreislauf-System anzukurbeln sowie das Immunsystem zu stabilisieren und die Hilfe zur Selbsthilfe zu fördern. Alle Kurse werden von qualifizierten Trainern durchgeführt, sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Wir haben hierzu ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernöstlicher Gymnastik und Pilates. Ebenso bieten wir ein präventives Ausdauertraining mit unserem Programm „Jump dich fit“ an. Als ein besonderes Angebot haben wir die Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft.

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

03571-60 79 825, 0157-38 48 5555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de.

Kursangebot März / April 2022:

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining und präventives Ausdauertraining

Montag:                    

  • ab 28.03.2022: 16:45-17:45 Uhr Pilates (VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda)
  • ab 04.04.2022: 10:00-11:00 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (auch Online)
  • ab 04.04.2022: 13:00-14:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)

Dienstag:

  • ab 26.04.2022: 18:15-19:15 Uhr „Jump dich fit“ (OS „Am Planetarium“: Collinsstr. 29, 02977 Hoyerswerda)

Mittwoch:   

  • ab 20.04.2022: 17:45-18:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS „Am Park“: Schulstr. 2, 02977 Hoyerswerda)
  • ab 27.04.2022: 18:15-19:15 Uhr „Jump dich fit“ (OS „Am Planetarium“)

Donnerstag:

  • ab 28.04.2022: 09.45-10:45 Uhr Pilates (SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda)
  • ab 28.04.2022: 11.00-12:00 Uhr Fernöstliche Gymnastik (SC II Halle)

Horst Witschaß mit zweimal Bronze bei den Halleneuropameisterschaften

Die letzten Monate bereiteten den Leichtathleten – wie auch allen anderen Sportlern – wiederum erhebliche Schwierigkeiten durch Trainingseinschränkungen und Wettkampfabsagen. Eine kontinuierliche Vorbereitung auf das Wettkampfjahr 2022 insbesondere im Jugend- und Erwachsenenbereich war kaum möglich. Doch die SC-ler trotzten so gut es ging und mit viel Einfallsreichtum dieser Situation, organisierten zumindest im Kinderbereich virtuelle Leistungsvergleiche, verzeichneten entgegen dem allgemeinen Trend sogar Mitgliederzuwächse und sind inzwischen guten Mutes, auch das Wettkampfjahr 2022 mit Erfolg zu bewältigen. Wie das gehen kann, machte uns einmal mehr Senior Horst Witschaß vor, der Ende Februar bei der Halleneuropameisterschaft der Senioren in Braga (Portugal) an den Start ging. Der inzwischen 83jährige bereitete sich ausschließlich im Freien vor und ging in Braga in den Disziplinen Hammer-, Diskus- und Gewichtwurf an den Start. Obwohl unter diesen Bedingungen nicht an seine besten Leistungen heranreichend – neue Bestwerte hebt er sich sicher für den Sommer auf… – gelangen ihm mit den zwei Bronzemedaillen im Diskuswurf (19,40m) und Gewichtwurf (9,53m) schöne persönliche Erfolge, zu denen wir herzlich gratulieren. Er steuerte damit immerhin zwei bronzene zu den insgesamt146 Medaillen für Deutschland bei. Seine Trainingskameraden Lutz Illing (M50) und Neuzugang Karl-Heinz Beilig (M70), übrigens 1977 DDR-Meister im Hammerwurf, stellen sich am letzten Februarwochenende in Erfurt bei den Deutschen Hallenmeisterschaften der Senioren erstmals im Jahr 2022 ihrer Konkurrenz und können sich durchaus ebenfalls Medaillenhoffnungen machen.
Noch im März starten dann auch die jüngeren Altersklassen beim Schlossberg-Crosslauf in Pulsnitz in das Wettkampfjahr. Mit Lisamarie Domanja (W12) und Devin Müßigbrodt (M13) haben wir nach längerer Zeit wieder zwei Entwicklungskader des Landes Sachsen in den Reihen des SC, die ebenfalls gut vorbereitet in die neue Saison gehen wollen.
Man darf also durchaus gespannt sein, wie die großen und kleinen Leichtathleten sich präsentieren. 

Eine Woche nach den Junioren, waren in Baku die Senioren an der Reihe ihre Weltmeisterschaften auszutragen. Mit Pia Schütze (SC Hoyerswerda e.V.) und Daniel Blintsov (SC Riesa e.V.) waren die aktuellen Vizeweltmeister natürlich auch mit Medaillenambitionen nach Aserbaidschan gefahren.

Vielleicht lag es auch ein bisschen daran, dass die Nervosität dieses Mal nicht zu übersehen war. Gleich beim ersten Element der Balanceübung wackelte es, aber die beiden kämpften bis zum Schluss weiter. Das verhinderte einen frühzeitigen Abgang. Choreografisch glänzten Pia und Daniel  wie wir sie kennen. Am Ende reicht es für 28.340 Punkte. Damit sicherten sich die beiden dennoch den Einzug in das Balancefinale.

Leider sollte auch in der Dynamikübung nicht alles klappen. Gleich bei der ersten Hand-Hand Schraube kam es zu einem Sturz. Das Dynamikfinale rückte dadurch in weite Ferne.
 
Allerdings bewiesen die beiden nach den zwei sprichwörtlich „verkorksten“ Übungen im Mehrkampffinale große Stärke. Mit Bravour kämpften sie sich durch das Programm und erhielten dafür 28.890 Punkte. So kennen wir die beiden. Das bedeutet BRONZE im Mehrkampf für Pia & Daniel . Herzlichen Glückwunsch, wir sind stolz auf euch.
 
 
Im kleinen Balancefinale am letzten Wettkampftag konnten sie dann aber noch einmal ihr Potential ausschöpfen. Wieder eine BRONZE – Medaille für Pia und Daniel. Sie lagen Punktgleich mit dem britischen Mixpaar, welches sich die Silbermedaille aufgrund der höheren Technikwertung erkämpfte. Den ersten Platz belegte das belgische Mixpaar.
 
Herzlichen GLÜCKWUNSCH auch an die gesamte deutsche Nationalmannschaft.
 
 

Trainer m/w/d im Kinder- und Gesundheitssport gesucht!

Zum nächstmöglichen Zeitpunkt suchen wir im Fachbereich “Mit Sport groß werden” unseres Sportvereines einen Trainer m/w/d zur Übernahme von Kinder- und Gesundheitssportgruppen sowie Koordinierungsaufgaben.

Aufgabenbereiche:
• Eigenverantwortliche Planung, Organisation und Durchführung von Sportgruppen
• Sicherung und Ausbau der vorhandenen Strukturen im Fachbereich Kinder/ Gesundheitssport
• Ausbau der Angebote des Fachbereiches unter dem Aspekt der Gesundheitsförderung mit Zukunftsorientierung
• Unterstützung des Ausbaus von Netzwerken für eine optimale Zusammenarbeit mit Institutionen von Kommune, Kreis, Land, usw.
• Integration aller Bevölkerungsgruppen
• Unterstützung bei der Realisierung von konzeptionellen und strategischen Aufgaben des Fachbereiches
• Vorbereitung und Durchführung von Veranstaltungen des Vereins

Voraussetzungen:
• Abgeschlossenes Studium in einer für die Tätigkeit relevanten Fachrichtung oder eine abgeschlossene Berufsausbildung in dem Tätigkeitsfeld oder Trainerlizenzen
• Erfahrungen in der Anleitung und Betreuung von Trainingsgruppen
• Ausgezeichnete Fachkenntnisse, persönliche und soziale Kompetenzen
• Strukturierte, zielorientierte und selbständige Arbeitsweise sowie Engagement und
• Kooperationsfähigkeit
• Beherrschen der gängigen Office-Anwendungen
• Bereitschaft zu zielorientierten Qualifizierungsmaßnahmen und Weiterbildungen
• Freundliches, kundenorientiertes Auftreten
• Belastbarkeit, Teamfähigkeit und Flexibilität
• Sicheres Auftreten, gepflegtes Äußeres, Kommunikationsfähigkeit
• Fahrerlaubnis Klasse B

Was wir bieten:
• Abwechslungsreiche Tätigkeit im größten Mehrspartenverein im Landkreis Bautzen
• die Möglichkeit sich in einem engagierten und „verein“ten Team weiterzuentwickeln und neue Ideen umzusetzen
• flexible Arbeitszeiten, Möglichkeit der Arbeitszeitverlagerung
• 30 Tage Jahresurlaub
• bei Übernahme weitere betriebliche Vergünstigungen

Der Dienstort ist Hoyerswerda und Umgebung. Die wöchentliche Arbeitszeit beträgt 40 Stunden. Die Stelle ist befristet auf die Dauer von 2 Jahren mit der Option zur Verlängerung.

PDF-Stellenausschreibung


Trainer m/w/d im Integrations-, Kinder- und Gesundheitssport gesucht!

Zum nächstmöglichen Zeitpunkt suchen wir im Fachbereich “Mit Sport groß werden” unseres Sportvereines einen Trainer m/w/d zur Übernahme von Integrations-, Kinder- und Gesundheitssportgruppen sowie Koordinierungsaufgaben.

Aufgabenbereiche:
• Eigenverantwortliche Planung, Organisation und Durchführung von Sportgruppen
• Sicherung und Ausbau der vorhandenen Strukturen im Fachbereich Kinder/ Gesundheitssport
• Ausbau der Angebote des Fachbereiches unter dem Aspekt der Gesundheitsförderung mit Zukunftsorientierung
• Unterstützung des Ausbaus von Netzwerken für eine optimale Zusammenarbeit mit Institutionen von Kommune, Kreis, Land, usw.
• Integration aller Bevölkerungsgruppen
• Unterstützung bei der Realisierung von konzeptionellen und strategischen Aufgaben des Fachbereiches
• Vorbereitung und Durchführung von Veranstaltungen des Vereins

Voraussetzungen:
• Abgeschlossenes Studium in einer für die Tätigkeit relevanten Fachrichtung oder eine abgeschlossene Berufsausbildung in dem Tätigkeitsfeld oder Trainerlizenzen
• Erfahrungen in der Anleitung und Betreuung von Trainingsgruppen
• Ausgezeichnete Fachkenntnisse, persönliche und soziale Kompetenzen
• Strukturierte, zielorientierte und selbständige Arbeitsweise sowie Engagement und
• Kooperationsfähigkeit
• Beherrschen der gängigen Office-Anwendungen
• Bereitschaft zu zielorientierten Qualifizierungsmaßnahmen und Weiterbildungen
• Freundliches, kundenorientiertes Auftreten
• Belastbarkeit, Teamfähigkeit und Flexibilität
• Sicheres Auftreten, gepflegtes Äußeres, Kommunikationsfähigkeit
• Fahrerlaubnis Klasse B

Was wir bieten:
• Abwechslungsreiche Tätigkeit im größten Mehrspartenverein im Landkreis Bautzen
• die Möglichkeit sich in einem engagierten und „verein“ten Team weiterzuentwickeln und neue Ideen umzusetzen
• flexible Arbeitszeiten, Möglichkeit der Arbeitszeitverlagerung
• 30 Tage Jahresurlaub
• bei Übernahme weitere betriebliche Vergünstigungen

Der Dienstort ist Hoyerswerda und Umgebung. Die wöchentliche Arbeitszeit beträgt 40 Stunden. Die Stelle ist befristet auf die Dauer von 2 Jahren mit der Option zur Verlängerung.

PDF-Stellenausschreibung


Rückfragen sowie Bewerbungsunterlagen (bevorzugt online) unter Angabe der Gehaltsvorstellungen bitte schnellstmöglich an:

Sportclub Hoyerswerda e.V.
Frau Daniela Fünfstück
Liselotte-Herrmann-Straße 11
02977 Hoyerswerda
03571/406679
info@sportclub-hoyerswerda.de