Nun, nach Öffnung vieler Sportangebote und der großen Wiedersehensfreude, berührt uns das Feedback unserer Mitglieder. Viele wurden durch die Angebote in der Schließungsphase doch motiviert, weiter Sport zu treiben. Alle Mühe hat sich gelohnt! DANKE für die Wertschätzung.
… heißt es nun für alle Kinder vom Kindersport seit dieser Woche wieder bei uns im Sportclub Hoyerswerda e.V.
Seit Montag füllen Kinderstimmen unsere Sporthallen, denn es wird wieder gerannt, gesprungen, gespielt und viel Neues gelernt.
Da die Zahlen weiter sinken, können wir die viel zu kleinen Gruppen von 5 Kindern komplett auffüllen und mit allen Kindern gemeinsam Sport treiben.
Alle Kindersportgruppen finden somit wieder zu ihren ursprünglichen Zeiten statt.
Für Rückfragen sind wir gern für Euch da.
Telefon: 03571-6079828 / Mail: kindersport@sportclub-hoyerswerda.de
Wir freuen uns auf Euch!
Eure Kindersport-Trainer des SC-Hoyerswerda
Über die Trainingsdurchführung unseres Maskottchens berichtet bereits der Wochenkurier Hoyerswerda. Wie sieht es bei Euch aus? Wir freuen uns sehr über jede Rückmeldung in Ton, Schrift oder sogar Bild. Sport frei ! aus der VBH-Arena in Hoyerswerda.
Wir konnten sagenhafte 8.180 Scheine einlösen! Dank EURER HILFE konnte neue Vereinsausstattung aus dem Katalog der Aktion geordert werden! So freute sich der Bereich Kindersport, der Bereich Gesundheitssport, der Veranstaltungsbereich und die Handballerinnen über zahlreichen Pakete mit Überraschungen.
HEUT KLINGELTE DER POSTMANN MIT DER LETZTEN LIEFERUNG :-)
PS, wie sagt man so schön => Nach der Aktion ist vor der Aktion! Gemeinsam mit REWE und EUCH :-)
Kurz vor den vereinbarten Trainingszeiten ist Bewegung an den Sportstätten. Es schnattert und lacht, denn die Sportfamilie trifft sich wieder. Unter Einhaltung unserer Hygienekonzepte (festgelegt im Positionspapier) wird der Sport wieder in den Alltag gebracht. Überall ist die Erleichterung, trotz Schwitzen beim Bewegen, spürbar und nach dem Training freuen sich die meisten Sportler sogar auf den Muskelkater. Eine verrückte Zeit, doch jetzt mit einem Schmunzeln bei unseren Trainern, die bestimmt auch am Ende der Woche ihren Körper etwas deutlicher spüren werden….
Arbeiten wir nun gemeinsam daran, das wir wieder in unseren gesunden Rhythmus kommen!
Ein Dankeschön für die Unterstützung übermitteln wir den Geschwister Zeitz Apotheken.
Sieben Mal Gold und ein Mal Silber für den Sportclub Hoyerswerda e.V.
Noch vor einer Woche kehrten die Sportakrobaten des SC Hoyerswerda e.V. sehr erfolgreich aus Kassel von den Deutschen Schülermeisterschaften zurück. Nur eine Woche später sollte sich dann die Jugendklasse bei den Deutschen Meisterschaften messen. Diese fand am vergangenen Wochenende im Rahmen der Ruhr Games in Bochum statt. Für den Sportclub Hoyerswerda e.V. waren das Damenpaar mit Liora Ebnet und Josie Jando, sowie das Mixed-Paar mit Greta Drost und Alexander Minevskiy am Start. Im Feld der Damengruppen waren die Hoyerswerdaer mit Tara Engler, Henriette Gille und Pia Gazsi, sowie Nele Semjank, Lotte Tröster und Carlonie Wieland gleich zwei Mal vertreten.
Für einen Großteil unserer Mannschaft war diese Deutsche Meisterschaft der letzte Test vor der Weltmeisterschaft. Denn schon am 19.06. geht es für die Nationalteam auf nach Genf. Mit drei Goldmedaillen (Balance, Dynamik und Mehrkampf) und der Sonderehrung für die höchste Wertung des gesamten Wettkampfes können Liora und Josie voll und ganz überzeugen. Genauso wie Tara, Henriette und Pia, die ebenfalls drei Deutsche Meistertitel holen und einen klasse Wettkampf turnten. Beide Formationen können nun vielleicht nicht entspannt, aber doch sehr zuversichtlich das Projekt „Weltmeisterschaft“ in Angriff nehmen.
Ein wenig zittern heißt es indes für Greta und Alexander. Auch sie haben des WM-Ticket gebucht, allerdings verletzte sich Greta beim einturnen zum Mehrkampffinale am kleinen Zeh. Ob damit der WM-Traum geplatzt ist, entscheidet sich in den nächsten Tagen. Bis dahin konnten aber auch die beiden überzeugen und erkämpften sich in der Balanceübung Gold und wurden mit der Dynamikübung Deutscher Vizemeister.
Aber auch Lotte, Nele und Caroline setzten ein Achtungszeichen. Bei ihrem ersten großen gemeinsamen Wettkampf belegten sie in Balance und Dynamik die Plätze sieben und acht und konnten sich so schon für das Mehrkampffinale qualifizieren. Dort zeigten sie die viertbeste Übung und konnten sich damit auf den hervorragenden sechsten Platz verbessern.
Das Stretching ist eine Methode, um den Körper beweglicher zu machen und zu halten. Dazu werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen in verschiedenen Dehn-Positionen etwas länger als 30 sec. gehalten (statisch gedehnt). Im Allgemeinen dient das Stretching zur Erwärmung der Muskulatur und beugt Verletzungen im anschließenden Sport vor. Das Dehnen kann beruhigend und entkrampfend wirken und somit als Entspannung für Körper, Geist und Seele fungieren.
Inhalt des Mitgliederkurses
Während des Trainings werden Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit erlernt. Durch die Nutzung verschiedener Kleinsportgeräte, wie z. B. Faszien-Rolle, Aquatic-Band oder Yoga-Blöcke kann die Vielfalt an Möglichkeiten der Übungen kennengelernt werden. Wichtige Informationen zum Thema Dehnung werden vermittelt, sodass unfallfrei zu Hause weiter trainiert werden kann.
Für wen geeignet
Prinzipiell ist ein Beweglichkeitstraining für Jeden geeignet und absolut empfehlenswert, um die Funktionsfähigkeit der Muskeln zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Jeder, der seine Körperhaltung verbessern und Rückenbeschwerden vorbeugen möchte, ist hier genau richtig.
Durch das Erlangen einer größeren Beweglichkeit ist das Stretching besonders für aktive Sportler/Innen sinnvoll. Aber auch für Personen, welche jobbedingt viel Sitzen oder in eintönigen Haltungen verharren müssen, können das Angebot nutzen, um Verspannungen zu lösen oder vorzubeugen und Verkürzungen entgegenzuwirken.
Ebenfalls herzlich dazu eingeladen sind Mamas, die auch nach der Geburt und nach Abschluss der Rückbildungsgymnastik, ihren Körper fit halten wollen.
Eckdaten der Durchführung
Wann? Mittwochs von 18:15 – 19:15 Uhr
Wo? SC Laden (Friedrichsstraße 5, 02977 Hoyerswerda)
Kosten/Rahmen? Teilnahme über eine Mitgliedschaft beim Gesundheitssport (Ein Schnuppertraining ist nach Absprache möglich)
Für die Anmeldung und weitere Informationen nutzen Sie gern beim Sportclub Hoyerswerda e.V. die Tel: (03571) 6 07 98 25 oder die Mailadresse: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Die Tage werden länger und die Natur blüht in den schönsten Farben. Doch nur durch die Vielfalt unseres ökologischen Systems wird die wahre Schönheit und Gesundheit zum Vorschein gebracht.
Nehmen wir dieses Beispiel um zu zeigen, was Teamarbeit bewirken kann. Wir, das Organisationsteam des SC-KRABAT-Firmenlaufes, arbeiten bereits gemeinsam für einen reibungslosen Ablauf der 2. Auflage am 30.06.2021 und lassen uns von kleinen Herausforderung nicht abschrecken.
Wir wollen uns, nun verlegt auf den letzten Junitag 2021, um 18:00Uhr mit vielen Firmenteams am Start/Zielbogen vor der KRABAT-Mühle in Schwarzkollm treffen, um dann dem Teamgeist seine besondere Wertschätzung zu geben. Erste Anmeldungen stehen bereits auf unserer Starterliste und viele positive Signale der Mitmach-Bereitschaft erreichen uns täglich.
Von der „sportlichen Herausforderung“ bis zum „gemeinsamen Teamausflug“ ist auch hier die Vielfalt der Gedanken die richtige Message. Über die 2km-Strecke schaffen es auch Laufanfänger, 4km laufen die Geübten locker und so kann jeder seinen Beitrag zu den geforderten 20 Teamkilometern leisten.
Spürt ihr den Teamgedanken und wollt euch gemeinsam einer sportlichen Herausforderung in einem zauberhaften Ambiente stellen? Dann meldet euch: https://sc-krabat-lauf.sportclub-hoyerswerda.de/
Springen, fliegen, landen und wieder springen. Das ist Programm beim Jumping Fitness – ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Trampolin
Jumping macht nicht nur gute Laune, sondern ist ein forderndes Ausdauertraining. Jumping Fitness gibt es bereits seit 2011 und ist für jeden geeignet, der Freude an Bewegung und Musik hat.
Mit langsamen und schnellen Sprüngen auf dem Trampolin werden nicht nur alle Muskelgruppen geschult, die Koordination und das Gleichgewicht gestärkt, sondern auch die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit ausgebaut. Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für alle Personen geeignet. Denn über die Ausführung der Schritte kann der Sportler seine eigene Intensität des Trainings steuern, ohne direkt aussetzen zu müssen. So kann sich jeder auf seinem eigenen Level auspowern.
Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen. Auch Personen mit beispielsweise Gelenk- oder Bandscheiben-problemen können an dem einstündigen Kurs teilnehmen.
! Wir bieten mit diesem Sportangebot ein präventives 10-Wochen-Ausdauertraining an!
Der Jumping Kurs findet ab dem 15.06.2021 immer Dienstag von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr in der Sporthalle „Am Planetarium“ (Collinsstraße 29, 02977 Hoyerswerda) statt.
Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Dieser Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Für die Anmeldung und weitere Informationen nutzen Sie gern beim Sportclub Hoyerswerda e.V. die Tel: (03571) 6 07 98 25 oder die Mailadresse: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de.
