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Wer auf unseren eingestellten Countdown schaut, merkt das die Zeit bis zum ersten Startschuss des 13. HOYWOJ CityLAUF’s nur noch so fliegt. Bei uns in der Geschäftsstelle wuselt es überall und das Hauptthema in allen Büro’s ist derzeit vorrangig der 13. HOYWOJ CityLAUF 2019 mit allen kleinen und großen Vorbereitungen für einen reibungslosen Ablauf der Veranstaltung am SAMSTAG, den 14. September 2019 auf dem Areal des Beachvolleyballplatzes der Lebensräume in der Neustadt (Straße des Friedens) von Hoyerswerda.
Spaß und gute Laune in allen Altersgruppen steht bei den insgesamt 11 Läufen im Vordergrund. Ob Krabbel- Kita- oder Schulkind, Jugendlicher, Mama, Papa, Oma oder Opa – für jeden ist etwas dabei!
11:00 Uhr (ID 1) – 5 x 2 km – VBH-Firmathlon
Gesucht wird die laufstärkste Firma der Region! In diesem Jahr sollen laufbegeisterte Firmen unserer Region um 11:00 Uhr den Auftakt des Lauftages im VBH-Firmathlon-Staffelwettbewerb geben. Es laufen fünf Teilnehmer in einer Mannschaft nacheinander, die jeweils eine 2 km – Strecke zurücklegen und dann den Staffelstab dem nächsten Teamkollegen weitergeben. Gewertet wird zum Schluss die Zeit der gesamten Firmenmannschaft. Möchten Sie an diesem Tag mit einer Mannschaft Ihres Unternehmens bei uns starten? Nutzen Sie die Chance auf Spaß mit Ihren Kollegen und fördern Sie die Teambildung!
12:20 Uhr (ID 2) – 1 oder 2 km – Handicap-Flitzer (für alle Teilnehmer mit Handicap)
Mit unserem Handicap-Flitzer öffnen wir unsere Laufangebote und möchten Menschen mit Beeinträchtigungen integrieren. Unser Ziel ist es, möglichst vielen sportbegeisterten Menschen die Möglichkeit geben, sich in unserer Stadt zu begegnen. Die Handicap-Flitzer absolvieren über ein oder zwei Runden unsere barrierefreie 1km-Strecke. Die Teilnahme und der Spaß an dem gemeinsamen Sporterlebnis werden unsererseits im Zieleinlauf mit einer Medaille belohnt.
13:00 -14:50 Uhr (ID 3 – ID 14) – Schul-Läufe
Hier sind nur die Schüler gefragt! Alle Schüler haben in diesem Jahr wieder die Möglichkeit, ihre läuferische Klasse unter Beweis zu stellen. Über die Distanzen von 1-4 Kilometer werden die Starter der jeweiligen Klassenstufen versuchen, die Konkurrenz hinter sich zu lassen. Für die einzelnen Klassen gibt es natürlich eine separate Wertung und auch wieder eine Unterteilung in männlich und weiblich.
13:00 Uhr (ID 3) / 13:10 Uhr (ID 4) 1 km VBH-Grundschul-Lauf 1. Klasse
13:20 Uhr (ID 5) / 13:30 Uhr (ID 6) 1 km VBH-Grundschul-Lauf 2. Klasse
13:40 Uhr (ID 7) / 13:50 Uhr (ID 8) 1 km VBH-Grundschul-Lauf 3. Klasse
14:00 Uhr (ID 9) / 14:10 Uhr (ID 10) 1 km VBH-Grundschul-Lauf 4. Klasse
14:20 Uhr (ID11) / 14:25 Uhr (ID 12) 2 km 2 km Ford-Kieschnick-Schul-Lauf
5., 6., 7. und 8. Klasse
14:45 Uhr (ID 13) /14:50 Uhr (ID 14) 4 km IKK classic-Schul-Lauf
9., 10., 11. und 12. Klasse
14:55 -15:00 Uhr (ID 15 – ID 17) – Erwachsenen-Läufe
Alle Erwachsenen Läufer können sich über 2 oder 4 km messen und versuchen, das Bestmögliche aus sich herauszuholen. Beim 4 km-Lichtenauer-Walking sind alle Aktiven richtig, die ihren sportlichen Fokus nicht auf das Laufen, sondern auf das Gehen, das „Walken“ gelegt haben. Auch diese Sportart ist anstrengend und fördert das Herz-Kreislauf-System. Es unterscheidet sich jedoch im Vergleich zum Lauf in der Technik. Mit der richtigen Umsetzung des Walkens, ist diese Sportart auch für Untrainierte und für Sporteinsteiger eine gelenkschonende Alternative zum Joggen.
15:00 Uhr (ID 18) – 10 m – Windel-Flitzer
Der Windelflitzer ist der „Lauf“ auf dem roten Teppich am Rand und etwas geschützt vom Trubel des HOYWOJ-CityLAUF’s. Hier dürfen unsere Kleinsten ihre erste Strecke absolvieren. Die 10 m können in allen Bewegungsarten vor dem eigenständigen Laufen gemeistert werden und jeder Teilnehmer ist dabei ein Sieger. Wir behalten uns bis zum Schluss vor, wie viele Kinder auf einmal starten und wie viele Durchläufe wir durchführen. Auf jedem Fall wartet am Ende der Strecke eure erste Urkunde / ein kleines Geschenk und ein Fotograf auf euch.
15:40 Uhr (ID 19) – 555 m VVO-Mini-Flitzer
Das Maskottchen des Sportclub Hoyerswerda, der SC-Bär, und der VVO-Mobilius werden die Kinder beim Lauf unterstützen und anfeuern. Vorschulkinder laufen hier das erste Mal ohne Begleitung über 555 m. Durch ihren Lauffleiß und Mut darf ihre Kita an der Auslosung für eine finanzielle Projektunterstützung aller Kitas teilnehmen.
16:00 Uhr (ID 20) – 555 m Wohnungsgesellschaft-Familien- Flitzer
Wir möchten sie animieren, als gesamte Familie an den Start zu gehen und gemeinsam diese Strecke zu meistern. Ob der Enkel mit Oma und Opa, oder die Eltern mit dem kleinsten Nachwuchs, oder alle zusammen – wir freuen uns auf das Familienhighlight um 16:00 Uhr. Denn unser Leitspruch ist: Mit Sport groß werden! Mit dem Start verbunden ist die Teilnahme an einer Tombola, für die einige schöne Preise zur Verfügung gestellt werden. Natürlich kann man sich auch für die Familienchronik nach dem Wettkampf die Teilnehmerurkunde ausdrucken. Auf einer Strecke von 555 m geht es am Ende um den olympischen Gedanken – die Teilnahme zählt.
16:15 Uhr (ID 21) – 10 km Hauptlauf der Lausitzer Seenland Stiftung
Insgesamt 10 km, zusammengestellt aus fünf Runden der etwas abgeänderten 2km Strecke, gibt es zu bewältigen. Egal ob jung oder alt, in den vergangenen Jahren gab es viele tolle Ergebnisse zu bestaunen. Es lohnt sich also in jedem Fall, sich auch einmal dieser großen Herausforderung zu stellen!
80 Stützpunktvereinsvertreter / innen aus sechs Bundesländern (darunter ein Vertreter des SC Hoyerswerda) nutzen den Samstag, um sich über unterschiedliche Aspekte ihrer Arbeit auszutauschen. Im Anschluss stand ein gemeinsamer Besuch des Bürgerfestes des Bundespräsidenten auf dem Programm…. zum Beitrag des DOSB
Ich wurde gestern in den Zoo Hoyerswerda zum Tiergartenfest eingeladen, denn der Zoo feiert in diesem Jahr seinen 60. Geburtstag. Ich bin der SC-Bär, das Maskottchen vom Sportclub Hoyerswerda. Meine Freunde waren auch da: die Sonnenblume, der Delfin, der Panda, die Eule, das Stachelschwein und natürlich das Maskottchen vom Zoo Baba. Am meisten hat es mich gefreut so viele Sportkinder zu sehen, die mich erkannt haben. Wir haben viele Bilder mit den Kindern und den anderen Tieren geschossen. Der Kuchen war auch sehr lecker. Ich habe sehr viele andere Tiere gesehen, wir haben uns gegenseitig begrüßt und viel miteinander gesprochen. Ich freue mich auf die nächste Einladung von meinem Freund Baba. Vielleicht kommt er mich besuchen, wenn der 13. HOYWOJ-CITYLAUF losgeht, ich würde mich freuen.
Euer SC-Bär
Mit dem VBH-Firmathlon startet der 13. HOYWOJ-CityLAUF am 14.09.2019 in der Neustadt von Hoyerswerda. Durch gute Teamarbeit als Staffel wird der Wettstreit um die Platzierungen geführt. Die einzelnen Läufer, die jeweils nach 2 km den Staffelstab übergeben, werden von ihren Kollegen und auch Chef`s angefeuert, um gemeinsam zum Schluss durch das Ziel zu laufen. Unsere Erfahrung zeigt, das sich im Laufe der Vorbereitung auf den Start immer wieder auch Veränderungen bei den Staffelzusammensetzungen ergeben. Um diese Änderung der Teilnehmerdaten problemlos im Vorfeld durchführen zu können, wird ab diesem Jahr (!!!!NEU!!!!) mit jeder Anmeldebestätigungsmail ein Link übersendet, mit dessen Hilfe die Firma Ihre Teilnehmerdaten vor dem Lauf eigenständig überarbeiten kann.
Für die Einzelherausforderung der erwachsenen Läufer haben wir in diesem Jahr auch 3 Laufstrecken anzubieten: Um 14:55Uhr fällt der Startschuss für den Lichtenauer-Volkslauf über 2 oder 4km und unser Hauptlauf der Lausitzer Seenland Stiftung, über 10km, um 16:15Uhr, bildet den Höhepunkt und gleichzeitig den Abschluss der Veranstaltung. Das Online-Meldeportal ist für alle Läufe geöffnet und darf fleißig bis zum 12.09.2019 (bis zum 08.09.2019 für Schulen) – 23:59Uhr befüllt werden.
HIER GEHT ES ZUR !!! ANMELDUNG !!!
ES SIND NOCH PLÄTZE FREI!!! => SCHNELL NOCH ZUR ANMELDUNG
Die große Hitze ist vorbei und somit beginnen beim Sportclub Hoyerswerda e.V. ab September wieder neue 10-Wochen-Kurse. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernost und Pilates. Des Weiteren bieten wir Ihnen wieder einen Wirbelsäulengymnastik-Kurs für junge Frauen an, bei welchen Sie auch ihr Baby mitbringen können. Wer sich lieber an der frischen Luft bewegen möchte, findet bei dem Kurs Nordic Walking das passende Angebot. Ziel der Kurse ist es, den Rücken zu kräftigen, das Herzkreislauf-System zu stärken, sowie die Hilfe zur Selbsthilfe. Wie immer wird der Kurs von einem gut ausgebildeten Trainer geleitet, welcher auf die Wünsche und die Kursteilnehmer eingeht. Einige der Kurse können von der Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden. Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825.
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:
Montag: ab 02.09.2019: 14.00 – 15.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)
ab 09.09.2019: 17.00 – 18.00 Uhr Pilates(SCL-Altstadt)
Dienstag: ab 10.09.2019: 16.00 – 17.00 Uhr Rücken Fit für junge Frauen (SCL-Altstadt)
Mittwoch: ab 11.09.2019: 18.00 – 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS „Am Park“)
Donnerstag: ab 12.09.2019: 10.45 – 11.45 Uhr Pilates (SC II- Halle)
ab 12.09.2019: 11.45 – 12.45 Uhr Fernost (SC II- Halle)
Präventives Ausdauertraining:
Montag: ab 02.09.2019: 10.00 – 11.00 Uhr Nordic Walking (VBH-Arena)
