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Liebe Sportler/Innen,

die Adventszeit ist da und wir wünschen euch auf diesem Wege eine
besinnliche und sportlich-bewegte Weihnachtszeit.

Wir haben für euch ein neues Sportprogramm auf die Reise geschickt!
Dieses erhaltet ihr in den nächsten Tagen per Post. Schaut einfach bitte in euren Briefkästen nach. :)

Online-Livekurse:

Es laufen abwechslungsreiche Online-Livekurse beim Gesundheitssport. Meldet euch gerne bei uns!  Weitere Informationen gibt es hier:

 

Heimtrainingsprogramme:

Es erwarten euch viele Heimtrainingsprogramme als Video auf unserer Homepage und es werden weitere dazukommen. Klickt einfach auf den folgenden Button.

Bei Fragen könnt ihr uns gerne weiterhin telefonisch oder über E-Mail erreichen.

Telefon: 03571-6079825; Mobil: 01573-8485555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Trainieren!

Euer Team vom Gesundheitssport

 

 

 

Der Gesundheitssport beim Sportclub Hoyerswerda e.V. erweitert seine Online-Livekurse, um während der aktuellen Corona-Bestimmungen, seinen Mitgliedern im Erwachsenenalter ein abwechslungsreiches Sportangebot weiterhin anzubieten.

Welche Regelungen aktuell für den Vereinssport gelten, findet ihr hier: https://sportclub-hoyerswerda.de/positionspapier/.

Demnach ist der Mitgliedersport im Erwachsenenalter in Präsenz vom 22.11.2021 bis voraussichtlich 12.12.2021 untersagt. Sobald ein Sportstart absehbar ist, werden alle Sportler/Innen schnellstmöglich von uns informiert.

 
Angebot der ONLINE-Livekurse im Überblick (Stand: 23.11.2021)

Mit diesem Angebot möchten wir im virtuellen Kursraum die sozialen Kontakte aufrechterhalten und alle sportlich aktiv werden.

Jedes Gesundheitssportmitglied hat die Möglichkeit an mehreren Online-Livekursen in der Woche teilzunehmen. Lediglich eine Anmeldung ist vorab notwendig, um die Zugangsdaten für den „Zoom-Kurs“ zu erhalten.

Voraussetzungen für die Teilnahme am Online-Livekurs sind:

– internetfähiges Endgerät (z. B. Computer, Handy o. ä.), ggf. mit Kamera und Mikrofon

– Software oder App “Zoom“ installiert („Lasst euch helfen“ von Familie, Freunden, Sportlern)

– gültige E-Mail-Adresse

Interessierte können sich gerne bei uns melden – wir finden das passende Angebot:

Telefon: 03571-6079825, Mobil: 01573-8485555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de 

Wir freuen uns über eine rege Beteiligung sowie über jedes Feedback.

Sport frei sagt das Team des SC Hoyerswerda

 

Weitere Informationen zu den Online-Livekursen:
https://gesundheitssport.sportclub-hoyerswerda.de/online-livekurse/

 

Die Hälfte des Trainingslagers der Leichtathleten in Zinnowitz ist rum und man kann sagen, wir sind mit allen Wassern gewaschen. 

Nach einer langen und fast staufreien Anreise, haben 18 Leichtathleten des Sportclubs Hoyerswerda, am Montag die Sportschule in Zinnowitz/ Usedom bezogen. Die ersten Strandeinheiten sind absolviert und auch die Hallen und der Sportplatz fanden seine Eroberer. Der Morgen beginnt bei den meisten Sportlern mit einem Ausflug zur und dann in die Ostsee. Bei 10 Grad eine ordentliche Mutprobe.  

Zischendurch oder als Tagesabschluss wird ordentlich gezockt…beim Basketball und Tischtennis und gegen den Muskelkater kam die Blackroll zum Einsatz. 

Dank der Sportschule Zinnowitz werden alle Depots bei einer sehr guten Essenversorgung wieder aufgefüllt.

Also für alle Muttis:

Uns geht`s gut, Zimmer sind schön, Essen schmeckt, Wetter ist toll (sonnig-bewölkt)

Liebe Grüße

Eure Sportler und Trainer

 

 

 

Es gibt noch freie Plätze!!!

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

 

Donnerstag:  

  • ab 22.07.2021: 09.45 – 10.45 Uhr Pilates (SC II Halle)
  • ab 22.07.2021: 11.00 – 12.00 Uhr Idogo-Kurs (SC II Halle)      

–> Ein Einstieg ab dem 29.07.2021 ist möglich!

 

Die Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Die Kurse können von der Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst werden!

Ein herzliches Willkommen an alle Sportler/Innen,

für unser neuestes TABATA Training sind wir heute mit euch im Lausitzbad Hoyerswerda.

Im erholsamen Ambiente haben wir ein abwechslungsreiches TABATA Training mit unserer Trainerin Fanny.

Es folgen 8 Übungen mit 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause für insgesamt 4 volle Durchgänge.

Zwischendurch gibt es eine erholsame Pause durch das Lausitzbad Hoyerswerda.

TABATA Training im Lausitzbad mit Fanny

Hier geht´s zum Lausitzbad Hoyerswerda:

https://www.lausitzbad.de/

 

All unsere Heimtrainingsvideos findet ihr jederzeit auf unserem eigenen YouTube-Kanal unter Playlists „SC – Gesundheitssport“:

https://www.youtube.com/channel/UCrDNPxRyMUFfBMEJ808C3Sg/featured

 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Trainieren!

Viele Grüße

Euer Team vom SC Gesundheitssport

 

Alle Präventions- und Rehabilitationssportgruppen beim Sportclub Hoyerswerda e. V. finden wieder statt. Den ersten Startschuss gab es am 26.05.2021 für die Sportler/Innen, welche eine ärztliche Verordnung („Rezept“) aufgrund der medizinischen Notwendigkeit haben. Die Präventions- und Mitgliedersportgruppen folgten am 31.05.2021. Der Sport findet unter Einhaltung der aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln im Außenbereich oder in unseren großräumigen Turnhallen statt.  

Dieser Fortschritt in den regulären, fast „normalen“ Sportbetrieb erfreut das Team vom Sportclub Hoyerswerda e. V. sehr und motiviert dazu, weiter am Ball zu bleiben, um dem Sport in und um Hoyerswerda wieder aufleben zu lassen.

Neuigkeiten bei den Präventionskursen:

Bei den Präventionskursen gibt es eine sportliche Erweiterung. Eine neue Trendsportart namens „Jumping“ hat es nach Hoyerswerda zum Sportclub Hoyerswerda e. V. geschafft. Jumping ist ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Trampolin, welches ein ideales Ausdauertraining ist und durch die Bewegung mit Musik für super gute Laune sorgt. Es hilft den täglichen Stress abzubauen, die Körperhaltung durch die Stärkung der Muskulatur zu verbessern und überschüssiges Gewicht zu verlieren.

Weitere Informationen unter:

https://praeventionskurse.sportclub-hoyerswerda.de/10-wochenkurse/

 

 

 


Eröffnung weiterer Rehasportgruppen

Bereits im Jahr 1994 entstand beim damaligen BSG „Schwarze Pumpe Hoyerswerda e. V.“ die erste Rehabilitationsgruppe als Herzsport. So können wir mit Stolz und Freude auf bereits 26 Jahre Rehasport zurückblicken. Besonders in den letzten 10 Jahren kamen weitere Sportgruppen dazu. Dabei bilden die unterschiedlichen Indikationen bzw. die Beschwerden die Ausgangslage, um in den Gruppen spezifisch nach dem Krankheitsbild zu agieren.

Die Nachfrage an Reha-Sport steigt weiterhin an. Das sorgt für Dankbarkeit und Zuversicht beim Team vom Gesundheitssport des Sportclubs Hoyerswerda e. V. Um dem Handlungsbedarf gerecht zu werden, wurden gleich zwei neue Reha-Gruppen eröffnet.

Weitere Informationen unter:

https://rehabilitationssport.sportclub-hoyerswerda.de/rehasport-beim-sc/

 

 

 

Wir finden den passenden Sport für dich. Melde dich gerne bei uns unter:

Telefon: 03571-6079825; Mobil: 01573-848 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

Bleibt gesund und sportlich aktiv oder werde es mit uns :)

Euer Team vom Gesundheitssport

Hallo aktive Sportler/Innen,

wir haben wieder ein neues, abwechslungsreiches TABATA Training für euch. Damit der Körper und der Geist nicht Langeweile bekommen!

Es folgen 8 Übungen mit 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause für insgesamt 4 volle Durchgänge.

–>neues TABATA Training mit Fanny: 

 

 

All unsere Heimtrainingsvideos findet ihr jederzeit auf unserem eigenen YouTube-Kanal:

https://www.youtube.com/channel/UCrDNPxRyMUFfBMEJ808C3Sg/featured

–> unter Playlists „SC – Gesundheitssport“

 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Trainieren – Bleibt aktiv und gesund!

Viele Grüße

Euer Team vom SC Gesundheitssport