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Neuer 10-Wochenkurs „Pole Kraft und Stretch“
Unkategorisiert„Pole Kraft und Stretch“ bedeutet ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an der weit bekannten Polestange, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen, um Kraft aufzubauen und die Körperhaltung zu schulen. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern […]
Neue Kurse „Sekundärprävention“ Februar 2025
UnkategorisiertAm 17.02. und 18.02.2025 starten beim Sportclub Hoyerswerda e.V. zwei neue 12-Wochenkurse „Sekundärprävention – Gesunder Rücken“ – ein Programm von der AOK Plus. Unsere Kurszeiten: ab Montag, den 17.02.2025, 16.15-17.45 Uhr ab Dienstag, den 18.02.2025, 13.30-15.00 Uhr VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda Alle Interessenten können sich gerne bei uns melden – wir beraten Sie gerne. […]
Freie Plätze bei „Alles für die Frau“ – ein 10-Wochenkurs beim SC Hoyerswerda e.V.
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. startet einen neuen 10-Wochenkurs mit dem Fokus „Alles für die Frau“, ein Training mit Schwerpunkten: Beckenboden – Mobilisierung – Kräftigung – Dehnung. Zum Beispiel ist ein kräftiger Beckenboden ist nicht nur bei Blasenschwäche wichtig, sondern schafft auch eine stabile Körpermitte. Die Körperhaltung und Stabilität im Alltag kann im Sport und in […]