Neue 10-Wochen-Präventionskurse im Februar und März 2023 beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. bleibt in der Winterzeit weiterhin aktiv, so starten auch ab Anfang Februar weitere 10-Wochen-Präventionskurse. Die Winterzeit ist noch nicht vorbei! Mit Sport wird das Immunsystem wieder gestärkt und die soziale Komponente erhöht.

Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Es erwartet allen Sportinteressierten ein abwechslungsreiches Angebot zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Als ein besonderes Angebot haben wir die Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft.

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

Montag:

ab 27.02.2023: 17.00-18.00 Uhr Pilates

Dienstag:

ab 07.02.2023: 13.30-14.30 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft

Mittwoch:

ab 08.03.2023: 18.15-19.15 Uhr Mehr Bewegung durch Dehnung

Donnerstag:

ab 02.02.2023: 09.45-10.45 Uhr Pilates

ab 02.02.2023: 11.00-12.00 Uhr Fernöstliche Gymnastik

Freitag:         

ab 03.03.2023: 09.30-10.30 Uhr Beckenbodengymnastik


Die Anmeldung
sowie weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 03571-60 79 825

Mobil: 0157-38 48 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de