Noch freie Plätze!!! „Ganzkörpertraining durch Kraft und Dehnung“ beim SC Hoyerswerda e.V.

In unserem 10-Wochenkurs „Ganzkörpertraining durch Kraft und Dehnung“ haben wir noch freie Plätze !!!

In diesem Kurs möchten wir unseren gesamten Körper aktivieren und dem Alltag kurzzeitig entfliehen.
Sei also mit dabei :)

„Ganzkörpertraining durch Kraft und Dehnung“

– ab Mittwoch, dem 07.08.2024
– 17.00-18.00 Uhr
– VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda
(auch online möglich)

Bei Interesse und Fragen meldet euch gerne bei uns unter:

Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157 38 48 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Wir freuen uns auf euch und senden sportliche Grüße aus der VBH-Arena

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs nehmen wir uns die Zeit, um den gesamten Körper zu aktivieren. Schrittweise wird immer mehr Kraft aus der Körpermitte heraus aufgebaut. Alle Gelenke werden durchbewegt und anschließend wird die erwärmte Muskulatur ausführlich gedehnt. So kommen wir Stück für Stück wieder in eine gesündere Bewegungsvielfalt. Durch verschiedene Übungsabfolgen wird achtsam unsere Körperhaltung geschult und gleichzeitig verbessert.

Die Kursleitung übernimmt eine qualifizierte Trainerin, welche ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen
bis zu 100 % bezuschusst.