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10-Wochenkurs beim Sportclub Hoyerswerda e. V. – als Online-Livekurs

Den Einstieg in die Onlinewelt schaffte der Sportclub Hoyerswerda e. V. im Frühjahr 2021. Mit hohem Interesse fanden sich viele Interessenten zur Teilnahme an einem 10-Wochen-Präventionskurs als Online-Livekurs. Die Herausforderung ONLINE „gemeinschaftlich“ Sport treiben, sich fit und gesund zu halten war somit geglückt.

Nun möchten wir so auch in das neue Jahr 2022 sportlich starten. Dafür beginnen wir bereits im Januar 2022 online mit einem Kurs zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining vorbereitet. Hier werden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates im Einklang angeboten. Ziele dieses Angebotes sind u. a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie das Erlernen der Selbsthilfe. Wir möchten unser aller Immunsystem stärken und mit Kraft in das neue Jahr 2022 starten. Wir freuen uns über jedes Feedback und bieten gern auch weitere Online-Livekursvariationen an.

Die 10-Wochen-Präventionskurse als Online-Livekurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

ab Montag 10.01.2022: 17:15 – 18.15 Uhr Pilates (ONLINE)

 

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 03571-6079825

Mobil: 01573-8485555

–> Bitte den Anrufbeantworter benutzen.

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

 Informationen zum Ablauf unserer Online-Livekurse erhalten Sie hier:

https://gesundheitssport.sportclub-hoyerswerda.de/online-livekurse/

10-Wochenkurs beim Sportclub Hoyerswerda e. V. – als Online-Livekurs

Den Einstieg in die Onlinewelt schaffte der Sportclub Hoyerswerda e. V. im Frühjahr 2021. Mit hohem Interesse fanden sich viele Interessenten zur Teilnahme an einem 10-Wochen-Präventionskurs als Online-Livekurs. Die Herausforderung ONLINE „gemeinschaftlich“ Sport treiben, sich fit und gesund zu halten war somit geglückt.

Nun möchten wir so auch in das neue Jahr 2022 sportlich starten. Dafür beginnen wir bereits im Januar 2022 online mit einem Kurs zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining vorbereitet. Hier werden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates im Einklang angeboten. Ziele dieses Angebotes sind u. a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie das Erlernen der Selbsthilfe. Wir möchten unser aller Immunsystem stärken und mit Kraft in das neue Jahr 2022 starten. Wir freuen uns über jedes Feedback und bieten gern auch weitere Online-Livekursvariationen an.

Die 10-Wochen-Präventionskurse als Online-Livekurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

ab Montag 10.01.2022: 17:15 – 18.15 Uhr Pilates (ONLINE)

 

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 03571-6079825

Mobil: 01573-8485555

–> Bitte den Anrufbeantworter benutzen.

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

 Informationen zum Ablauf unserer Online-Livekurse erhalten Sie hier:

https://gesundheitssport.sportclub-hoyerswerda.de/online-livekurse/

Schließung der Baby-Bewegungskurse ab sofort

Mit der Überlastungsstufe und des Greifens der 2G-Regel schließe ich den Kursbetrieb „In Familie wachsen“ bis auf weiteres.

Begründung:

Das Kursprogramm „In Familie wachsen“ grenzt niemanden aus. Es ist egal welche Hautfarbe – welche Abstammung –  welcher Impfstatus, in diesem Kurs wurde bisher immer mit einem hohen Grad an Hygiene und liebevollen Regeln gearbeitet, an den sich alle Kursteilnehmer  sehr eigenverantwortlich gehalten haben. Wir konnten so in den letzten 14 Jahren jede Krankheitswelle vor der Tür behalten und uns liebevoll auf den Kursinhalt konzentrieren, der zum einen die Förderung der individuellen Entwicklung und zum anderen die soziale Entwicklung der gesamten Gruppe fördert. Über das hybride Angebot (Zuschalten per Zoom) konnte der Gemeinschaftsgedanke auch bei einem kranken Haushalt gehalten werden, was einige Teilnehmer auch nutzten. Ein Kontakt über Zoom wiegt dennoch nicht den sozialen Aspekt des Kurses auf und bringt auch falsche Signale mit sich.

Nun ist eine Corona-Krankheitswelle da, bei dieser wieder alle Menschen betroffen sein können (egal welcher Impfstatus) und politische Maßnahmen getroffen wurden. Mir der Verantwortung für die Gesundheit aller Kursteilnehmer bewusst, ziehe ich hier die Grenze und lege das Angebot im Kursraum bis auf weiteres still. Für die Abrechnung / weiterführende Angebote in den derzeitigen einzelnen Kursgruppen werden wir individuelle Lösungen finden.

Ich wünsche uns allen: Wir bleiben vor allem ALLE gemeinsam gesund, finden liebevolle Wege durch diese etwas andere Zeit und können uns im Kursraum recht bald wiedersehen. 

Sandra Weller (Bereichsleiterin Babysport) 

 

Onlinepower für unser Babysportprogramm „In Familie wachsen“

Pünktlich nach den Herbstferien starten wir wieder mit voller Power durch. Ab 01.11.2021 dürfen sich Eltern, die nicht persönlich am Kursprogramm teilnehmen können, zukünftig auch online dazuschalten. Wir werden KEINE reinen Onlinekurse anbieten, denn das wäre eine ungesunde Entwicklungsrichtung. ABER wir freuen uns, den bestehenden Kursteilnehmer/innen immer die Möglichkeit zu geben, Teil der Gruppe im Kursraum zu sein. In der heutigen Zeit ist es herausfordernd persönliche feste Gruppenverbindungen aufzubauen oder zu halten. Doch ist es wichtig für die sozialen Kompetenzen der Kleinen, wie auch für die Großen immer mal wieder mit „Gleichgesinnten“ in Kontakt zu kommen. Wir danken der AOK für das Vertrauen in unser Angebot und arbeiten nun im geschützten Rahmen mit dem Online-Zusatz weiter.

 

 

INFORUNDE – Der Bereich Babysport stellt sich vor

In ruhiger Runde besprechen wir alle wichtigen Informationen um den Baby-Bewegungskurs. Wir möchten Ihnen die Räumlichkeiten – unsere Rahmenbedingungen und zahlreiche anderen Angebote vorstellen. Uns ist es wichtig, dass Sie vorab bereits viele Informationen erhalten und sich einen ersten Eindruck von unserer Arbeit verschaffen können. Diese Inforunde ist kostenfrei und unverbindlich für Sie.  

WANN:

Dienstag, 19.10.2021 von 13.00-13.30Uhr

Kursraum der VBH-Arena, Liselotte-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda

ACHTUNG! Im Moment arbeiten wir im Haus unter der 3G-Regelung, aufgrund dessen der 3G-Status gegen gezeichnet wird und eine Maske bei Eintritt der Sportstätte zu tragen ist.

ANMELDUNG:    HIER

 

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INFORUNDE – Der Bereich Babysport stellt sich vor

In ruhiger Runde besprechen wir alle wichtigen Informationen um den Baby-Bewegungskurs. Wir möchten Ihnen die Räumlichkeiten – unsere Rahmenbedingungen und zahlreiche anderen Angebote vorstellen. Uns ist es wichtig, dass Sie vorab bereits viele Informationen erhalten und sich einen ersten Eindruck von unserer Arbeit verschaffen können. Diese Inforunde ist kostenfrei und unverbindlich für Sie.  

WANN:

Donnerstag, 30.09.2021 von 11.30-12.00Uhr

Kursraum der VBH-Arena, Liselotte-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda

ACHTUNG! Im Moment arbeiten wir im Haus unter der 3G-Regelung, aufgrund dessen der 3G-Status gegen gezeichnet wird und eine Maske bei Eintritt der Sportstätte zu tragen ist.

ANMELDUNG:    HIER

 

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10m Windel-Flitzer mit großartiger Unterstützung der Geschwister Zeitz Apotheken

Immer, wenn ein kleiner Windelflitzer auf unserem roten Teppich an die Startlinie gesetzt wird, bleibt der weitere Streckenverlauf spannend. Viele Bewegungsmöglichkeiten, emotionale Momente und vor allem Spaß beschreiben vielleicht das Geschehen um diese 10m. Für die einen ist es nur eine kleine Randerscheinung, aber für andere ein Lebensmoment …..

Vielen Dank an unseren LAUFSPONSOREN für die tollen Ziel-„Einkrabbel“-Preise:  Geschwister Zeitz Apotheken

 

 

Neue 10-Wochenkurse beim Sportclub Hoyerswerda e.V.

Der Sportclub Hoyerswerda e. V. startet in den Herbst 2021 mit vielseitigen 10-Wochenpräventionskursen. Der Sommer und die damit einhergehende Hitze neigen sich dann voraussichtlich langsam dem Ende zu, sodass wir zum Sport unter optimalen Bedingungen appellieren können. Dazu haben wir wieder ein abwechslungsreiches Angebot zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining sowie präventives Ausdauertraining vorbereitet. Auch die Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Pilates, der Idogo-Technik und dem Jumping finden hier ihren Einklang. Als ein besonderes Angebot haben wir die Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft. Mit unserem Sportmobil bieten wir auch einen Kurs ländlich – in Friedersdorf und Knappenrode bei Lohsa an. Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

und präventives Ausdauertraining

Montag:

  • ab 06.09.2021: 13.00 – 14.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11 02977 Hoyerswerda)
  • ab 04.10.2021: 16.45 – 17.45 Uhr Pilates (SC Laden Altstadt: Friedrichsstr. 5, 02977 Hoyerswerda)
  • ab 13.09.2021: 10.00 – 11.00 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena)
  • ab 13.09.2021: 10:30-11:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Knappenrode: Lessingstr. 28, 02977 Hoyerswerda)    

Mittwoch:          

  • ab 08.09.2021: 18.00 – 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS „Am Park“: Schulstraße 2, 02977 Hoyerswerda)
  • ab 08.09.2021: 19.15 – 20.15 Uhr Jumping (OS Am Planetarium: Collinsstraße 29, 02977 Hoyerswerda)

Donnerstag:

  • ab 07.10.2021: 09.45 – 10.45 Uhr Pilates (SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda)
  • ab 07.10.2021: 11.00 – 12.00 Uhr Fernöstliche Gymnastik (SC II Halle)
  • ab 09.09.2021: 08.30 – 09:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Dorfgemeinschaftshaus Friedersdorf: Am Wiesengrund 42, 02999 Lohsa)

Freitag:          

  • ab 17.09.2021: 10:00 – 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Knappenrode)
–> Die Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

 

INFORUNDE – Der Bereich Babysport stellt sich vor

In ruhiger Runde besprechen wir alle wichtigen Informationen um den Baby-Bewegungskurs. Wir möchten Ihnen die Räumlichkeiten – unsere Rahmenbedingungen und zahlreiche anderen Angebote vorstellen. Uns ist es wichtig, dass Sie vorab bereits viele Informationen erhalten und sich einen ersten Eindruck von unserer Arbeit verschaffen können. Diese Inforunde ist kostenfrei und unverbindlich für Sie.  

WANN:

Freitag, 3. September 2021, 11:00-11:30Uhr 

Kursraum der VBH-Arena, Liselotte-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda

ANMELDUNG:    HIER

 

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