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Neue 10-Wochenkurse beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Der Sportclub Hoyerswerda e. V. startet in den Herbst 2021 mit vielseitigen 10-Wochenpräventionskursen. Der Sommer und die damit einhergehende Hitze neigen sich dann voraussichtlich langsam dem Ende zu, sodass wir zum Sport unter optimalen Bedingungen appellieren können. Dazu haben wir wieder ein abwechslungsreiches Angebot zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining sowie präventives Ausdauertraining vorbereitet. Auch die Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Pilates, der Idogo-Technik und dem Jumping finden hier ihren Einklang. Als ein besonderes Angebot haben wir die Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft. Mit unserem Sportmobil bieten wir auch einen Kurs ländlich – in Friedersdorf und Knappenrode bei Lohsa an. Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

und präventives Ausdauertraining

Montag:

  • ab 06.09.2021: 13.00 – 14.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11 02977 Hoyerswerda)
  • ab 04.10.2021: 16.45 – 17.45 Uhr Pilates (SC Laden Altstadt: Friedrichsstr. 5, 02977 Hoyerswerda)
  • ab 13.09.2021: 10.00 – 11.00 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena)
  • ab 13.09.2021: 10:30-11:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Knappenrode: Lessingstr. 28, 02977 Hoyerswerda)    

Mittwoch:          

  • ab 08.09.2021: 18.00 – 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS „Am Park“: Schulstraße 2, 02977 Hoyerswerda)
  • ab 08.09.2021: 19.15 – 20.15 Uhr Jumping (OS Am Planetarium: Collinsstraße 29, 02977 Hoyerswerda)

Donnerstag:

  • ab 07.10.2021: 09.45 – 10.45 Uhr Pilates (SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda)
  • ab 07.10.2021: 11.00 – 12.00 Uhr Fernöstliche Gymnastik (SC II Halle)
  • ab 09.09.2021: 08.30 – 09:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Dorfgemeinschaftshaus Friedersdorf: Am Wiesengrund 42, 02999 Lohsa)

Freitag:          

  • ab 17.09.2021: 10:00 – 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Knappenrode)
–> Die Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

 

kleine Sommerpause im Babysportbereich

!!! ALLE ANGEBOTE IM BABYSPORT PAUSIEREN VOM 16.08.2021 – 27.08.2021 !!!

Im Anschluss starten wir direkt in der ersten Woche mit einer Inforunde für einen neuen Kurs: 

BABYKURSE – IN FAMILIE WACHSEN – Babytreff (sportclub-hoyerswerda.de)

 

Neue 10-Wochenkurse beim SC Hoyerswerda e.V.

 

Es gibt noch freie Plätze!!!

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

 

Donnerstag:  

  • ab 22.07.2021: 09.45 – 10.45 Uhr Pilates (SC II Halle)
  • ab 22.07.2021: 11.00 – 12.00 Uhr Idogo-Kurs (SC II Halle)      

–> Ein Einstieg ab dem 29.07.2021 ist möglich!

 

Die Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Die Kurse können von der Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst werden!

Start neuer Babykurse „In Familie wachsen“

In dieser Woche starten wieder 2 neue Kurse „IN FAMILIE WACHSEN“ hier im Kursraum der VBH-Arena.

In unserem neuen Kurs am Donnerstag ist noch Platz für kleine Sportler, welche Ende März und im April geboren wurden. Gern können sich interessierte Eltern bei uns melden und gleich zur ersten Sportstunde dazu kommen.

 

 

INFORUNDE – Der Bereich Babysport stellt sich vor

In ruhiger Runde besprechen wir alle wichtigen Informationen um den Baby-Bewegungskurs. Wir möchten Ihnen die Räumlichkeiten – unsere Rahmenbedingungen und zahlreiche anderen Angebote vorstellen. Uns ist es wichtig, dass Sie vorab bereits viele Informationen erhalten und sich einen ersten Eindruck von unserer Arbeit verschaffen können. Diese Inforunde ist kostenfrei und unverbindlich für Sie.  

WANN:

Dienstag, 13. Juli 2021, von 11:00 – 11:30 Uhr (für Eltern mit Kindern, die im März und April geboren sind)

Donnerstag, 15. Juli 2021, von 11:30 – 12:00 Uhr (für Eltern mit Kindern, die im Januar und Februar geboren sind)

WO:     

Kursraum der VBH-Arena, Liselotte-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda

ANMELDUNG:    HIER

 

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aktiver Kursraum

Auch die kleinsten Sportler haben in dieser Woche wieder ihre Spuren im Kursraum hinterlassen … :-)

 

Gern könnt ihr euch für kommende Kurzeiten anmelden. Wir sammeln alle Anmeldungen und eröffnen jetzt je nach Bedarf weitere Kurse für Euch. Alle Informationen findet ihr unter: 

BABYKURSE – IN FAMILIE WACHSEN – Babytreff (sportclub-hoyerswerda.de)

 

 

Los geht´s 2021: Neue 10-Wochenkurse beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Der Sportclub Hoyerswerda e. V. startet direkt nach der langen Sportpause

mit neuen 10- Wochenkurse durch.

Die Kurse starten im Juni und Juli 2021.

Wir gehen gemeinsam aktiv in die Sommerzeit.

 

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

 

Montag:   

  • ab 28.06.2021: 13:00-14:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)
  • ab 19.07.2021: 16.45 – 17.45 Uhr Pilates (SC Laden Altstadt)

 

Donnerstag:        

  • ab 22.07.2021: 09.45 – 10.45 Uhr Pilates (SC II Halle)
  • ab 22.07.2021: 11.00 – 12.00 Uhr Idogo-Kurs (SC II Halle)

 

–> Die Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

 

Die Kurse können von der Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst werden!

 

Standorte:

VBH-Arena

L.-Herrmann-Str. 11

02977 Hoyerswerda    

 SC II Halle

D.-Bonhoeffer-Str. 14   

02977 Hoyerswerda

 SC Laden Altstadt

Friedrichsstraße 5

02977 Hoyerswerda

IN FAMILIE WACHSEN

Liebe Eltern und Interessierte,

nach langem Warten fiel nun endlich der Sportstart für das Jahr 2021. So beginnt der Sportclub Hoyerswerda e.V. direkt ohne zusätzliche Inforunde nach der langen Sportpause mit neuen 10-Wochenkursen im Babybereich. 

Die Kurse starten bereits im Juni und Juli, mit dem Motto gemeinsam aktiv in die Sommerzeit. Bitte schauen sie sich unsere Kursübersicht an und melden sie sich über unser Formular an.

Im Gepäck zum Kursstart benötigen sie:

  • Babydecke
  • 2-3 pullerfeste Unterlagen
  • 2-3 Stoffwindel
  • ausreichende Versorgung für ihr Kind
  • Mülltüte für verbrauchte Unterlagen und Windeln (denn diese werden NICHT durch den SC entsorgt)
  • bequeme Kleidung für die Mama
  • dicke Socken oder leichtes Indoor-Schuhwerk für alle Teilnehmer im Kursraum 

Bei Rückfragen stehen wir gern zur Verfügung:

Sandra Weller (Tel.: 01 74 / 3 75 79 02 oder mail: weller@sportclub-hoyerswerda.de)

 
UNSERE AKTUELLEN KURSZEITEN

Ob GROß oder KLEIN – Sportler kommen wieder an und in die Sportstätten des Verein

Kurz vor den vereinbarten Trainingszeiten ist Bewegung an den Sportstätten. Es schnattert und lacht, denn die Sportfamilie trifft sich wieder. Unter Einhaltung unserer Hygienekonzepte (festgelegt im Positionspapier) wird der Sport wieder in den Alltag gebracht. Überall ist die Erleichterung, trotz Schwitzen beim Bewegen, spürbar und nach dem Training freuen sich die meisten Sportler sogar auf den Muskelkater. Eine verrückte Zeit, doch jetzt mit einem Schmunzeln bei unseren Trainern, die bestimmt auch am Ende der Woche ihren Körper etwas deutlicher spüren werden….

Arbeiten wir nun gemeinsam daran, das wir wieder in unseren gesunden Rhythmus kommen!

Ein Dankeschön für die Unterstützung übermitteln wir den Geschwister Zeitz Apotheken.

 

 

 

 

Sportangebot an der frischen Luft für die (werdende) Mama

Nach langer Zeit der Sporteinschränkungen öffnen sich wieder die Möglichkeiten für den Sport. Durch den Landkreis Bautzen wurden folgende Regeln gefasst:

https://www.landkreis-bautzen.de/landkreis-bautzen-beschliesst-erleichterungen-fuer-den-sport-22868.php

Mit der Hoffnung der weiter fallenden Inzidenzwerte möchten wir zum Sport motivieren und haben für euch folgendes Sportangebot:

GESUNDHEIT DURCH BEWEGUNG IN UND NACH DER SCHWANGERSCHAFT – KRÄFTIGUNGSGYMNASTIK und GANZKÖRPERTRAINING

10-Wochen-Präventionskurs unter freiem Himmel:

MONTAG, ab 07. Juni 2021, 10:00 – 11:00 Uhr

Parkplatz an der SCII-Halle in Hoyerswerda (D-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda)

Unsere Idee einer Gymnastik für Frauen in der Schwangerschaft und nach der Schwangerschaft (am Kinderwagen oder mit Kind im Tragetuch) ist, ihnen zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Konstitution verbessern können. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie Neu- oder Wiedereinsteiger sind. Mit dem Wissen über die vielen Vorteile von Sport in und nach der Schwangerschaft wurde dieses Programm für Frauen in dieser besonderen Zeit entwickelt. Durchgeführt wird der Kurs von DOSB-Lizenz-Trainerin Sandra Weller.

Der Gesamtkurs über 10 Wochen kostet 80,00 Euro. Dieser Kurs zielt auf ein Ganzkörpertraining ab, ist von den Krankenkassen zertifiziert und kann somit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Bei Rückfragen / Interesse / Anmeldung melden sie sich einfach: HIER