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Neuer 10-Wochen-Präventionskurs Pilates startet!

Beim Sportclub Hoyerswerda e.V. steht der Sportbetrieb niemals still. Hier gibt es über durch das Jahr hinweg ein abwechslungsreiches Sportangebot zur Förderung der Gesundheit

So starten wir erneut unseren nächsten 10-Wochen-Präventionskurs

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

ab Dienstag, den 06.08.2024, 18:00 – 19.00 Uhr Pilates (ONLINE)

In diesem Kurs finden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates ihren Einklang. Die Ziele sind u. a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie das Erlernen der Selbsthilfe. Der Kurs ist zertifiziert und kann von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst werden.  

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon/Mobil: 03571-60 79 825 / 0157-38 48 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

Informationen zum Ablauf unserer Online-Livekurse erhalten Sie hier:

https://gesundheitssport.sportclub-hoyerswerda.de/online-livekurse/

Sommercamp Jump´n´Run 2024

Bist du sportbegeistert und kletterst, rollst und springst gerne? Dann ist das Sommercamp Jump´n´Run genau das Richtige für dich. Hier lernst du an 3 Tagen, dich richtig abzurollen, über Hindernisse hinweg zu springen und deine Angst vor Höhe zu überwinden. Wir lernen an den 3 Tagen außerdem neue Spiele, visualisieren und vertiefen verschiedene Techniken und erarbeiten uns selbstständig Parcours.

Alter: Schulkinder von 1.-7. Klasse

Datum: 16.-18.07.2024

Uhrzeit: 08:30-16:00 Uhr

Ort: VBH-Arena (Liselotte-Herrmann-Straße 11)

Versorgung: Mittagsversorgung bringt jedes Kind selbst mit, Getränke und Snacks vorhanden

Kosten: 60,00€ für Mitglieder,

90,00€ für Nichtmitglieder des Sportclub Hoyerswerda e.V.

Anmeldung: Bei Interesse schicken wir Ihnen den Anmeldebogen gerne zu, bitte melden Sie sich dafür unter: kruscha@sportclub-hoyerswerda.de

 

 

 

„Flizzy“ beim SC Hoyerswerda e.V.

Mittlerweile ist das sächsische Kindersportabzeichen „Flizzy“ beim Sportclub Hoyerswerda e.V. zur Tradition geworden. Um diese begehrte Auszeichnung zu erhalten, mussten sieben Disziplinen für die maximal 21 Käsepunkte abgelegt werden. Die Aufgabenstellungen reichten vom „Standweitsprung“, „Zielwerfen“, „Balancieren“ über „Rumpfbeuge“, Pendellauf“, „Rollen/Purzelbaum“ bis zum „Springen/Hampelmann“.

 

 

Auch in diesem Jahr haben in der Abteilung Kindersport 224 Mädchen und 222 Jungen, also insgesamt 446 Kinder zwischen 3 und 7 Jahren von Mai bis Juni das „Flizzy“ absolviert und sich viele Käsepunkte geholt. Die Übungsleiter der Kindersportgruppen konnten jedem Kind, beim Überreichen der Urkunden und Abzeichen, freudige Kindergesichter zaubern.

SZ berichtet online bei hoyte24. de: https://hoyte24.de/nachrichten/warum-diese-kinder-kaesepunkte-gesammelt-haben

Sommercamp Jump´n´Run 2024

Bist du sportbegeistert und kletterst, rollst und springst gerne? Dann ist das Sommercamp Jump´n´Run genau das Richtige für dich. Hier lernst du an 3 Tagen, dich richtig abzurollen, über Hindernisse hinweg zu springen und deine Angst vor Höhe zu überwinden. Wir lernen an den 3 Tagen außerdem neue Spiele, visualisieren und vertiefen verschiedene Techniken und erarbeiten uns selbstständig Parcours.

Alter: Schulkinder von 1.-7. Klasse

Datum: 16.-18.07.2024

Uhrzeit: 08:30-16:00 Uhr

Ort: VBH-Arena (Liselotte-Herrmann-Straße 11)

Versorgung: Mittagsversorgung bringt jedes Kind selbst mit, Getränke und Snacks vorhanden

Kosten: 60,00€ für Mitglieder,

90,00€ für Nichtmitglieder des Sportclub Hoyerswerda e.V.

Anmeldung: Bei Interesse schicken wir Ihnen den Anmeldebogen gerne zu, bitte melden Sie sich dafür unter: kruscha@sportclub-hoyerswerda.de

 

 

 

Die Zukunft mit dem Ball

Ballspiele sind für Kinder ein großer Spaß

Beim Umgang mit dem Ball fördert man zahlreiche Fähigkeiten und Fertigkeiten wie die Augen-Hand-Koordination, das Reaktionsvermögen und die Konzentration. Diese bilden das Fundament für das Erlernen und erfolgreiche Ausüben von Ballsportarten wie Volleyball, Fußball, Handball, Badminton, Eishockey uvm.

In den vergangenen zwei Wochen haben wir in unseren Kindersportgruppen das Thema Ballschulung umgesetzt und vor allem die Sportart Volleyball in den Vordergrund gestellt. Die Sportstunden nutze unsere FSJlerin Nora für Jahresprojekt „Die Ballschulung“. Unsere kleinen Sportler erlernten und festigten verschiedene Fertigkeiten im Umgang mit dem Ball, dazu gehörten z.B. das Fangen, Werfen, Zielen und Prellen.

An verschiedenen Stationen konnten die Kinder schließlich ihr Können beweisen, ob im Slalom um die Kegel prellen, beim Zuspiel mit einem Partner von Bank zu Bank oder beim Pritschen gegen die Wand, was eine Vorübung für Volleyball ist. Alle Sportler hatten große Freude an der Herausforderung.

Beim „Zweifelderball“ und „Hase und Jäger“ konnte das Gelernte angewendet werden. Hierbei wurde auch die Teamfähigkeit gestärkt.

Besonders wurde die Aufmerksamkeit auf das Spiel „Ball über die Schnur“ gelegt. Diese Spielform ist die Grundlage für die Sportart Volleyball. Diese wurde durch Nora vorgestellt und die Kinder konnten einen ersten Einblick für diese Ballsportart gewinnen. Mit viel Ehrgeiz und Spaß am Spiel, war die Stunde viel zu schnell vorbei.

Nachdem uns zahlreiche Anfragen von Kindern und Jugendlichen für Volleyball als Freizeitsport erreicht haben, begann im Zuge des Jahresprojekts auch der Aufbau zu einer Volleyball- Kinder und Jugendgruppe ohne Leistungscharakter. Schon am vergangenen Dienstag haben einige Kinder das erste Schnuppertraining mit Begeisterung wahrgenommen.

Am Dienstag, den 18.06.2024 von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr findet das 2. Schnuppertraining in der VBH Arena statt.

Dazu sind  alle interessierten Schüler ab der 1.Klasse rechtherzlich eingeladen.

Sportangebote für junge Senioren

Der Gesundheitssport beim Sportclub Hoyerswerda e.V. richtet sich an alle Erwachsene, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Bei uns heißt Sport „in Gemeinschaft“ aktiv und fit bleiben“.

Unser Fokus ist die gesundheitsorientierte Bewegung mit Spaß und Freude. Die Sportgruppen werden von gut ausgebildeten Trainern angeleitet, sodass auch jeder mit bisher weniger Sporterfahrung mit einsteigen kann.

Unsere Sportgruppen für junge Senioren in Hoyerswerda im Überblick:

Montag:

Pilates: 19.15-20.15 Uhr

Ladys-Sport: 19.00-20.30 Uhr

Dienstag:       

Ladys-Sport: 18.30-19.30 Uhr

Stepp-Aerobic: 19.30-20.30 Uhr

Fitnessgruppe 20.00-21.00 Uhr

Mittwoch:      

Aerobic: 19.15-20.15 Uhr

 

Wir freuen uns über Ihr Interesse. Melden Sie sich gerne bei uns:

03571 60 79 825 oder 0157 38 48 5555

gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

VBH-Arena, L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda

 

Ehrung langjähriger Vereinsmitglieder

Seit 40 Jahren ist Siegfried Zwoch nun schon Vereinsmitglied im Sportclub Hoyerswerda e.V., sowie Rosel Menzel und Volker Steuer mit nicht minderen 25 Jahren. Dafür wurden die Drei gestern vom Kreissportbund Bautzen geehrt.

Über all die Jahre sind sie dem Verein treu geblieben und haben sportliche Erfolge gefeiert. Nach eigener aktiver Zeit, vermittelt Rosel Menzel nun schon seit vielen Jahren ihr Sport-Wissen an die Kinder und Jugendlichen der Abteilung Leichtathletik. Sie wird sehr geschätztes und ist ein fester Bestandteil des Trainerteams. Volker Steuer gehört zum Team der Laufgruppe und unterstützt außerdem mit viel Engagement die Abteilungswettkämpfe der Abteilung. Siegfried Zwoch ist langjähriger Walker bei den Leichtathleten des Sportclub Hoyerswerda e.V.

Wir gratulieren allen drei Sportlern rechtherzlich und wünschen weiterhin noch viele sportlich-aktive Jahre.

Raus aus dem Kindergarten und was nun?

Jahr für Jahr verlassen viele Kinder den Kindergarten und somit auch den Kindersport. Dabei gibt es so viele schöne, spannende Angebote für Schulkinder.

Ganz oben mit dabei Jump´n´Run – der Trendsport. Aber was ist das überhaupt? Jump´n´Run ist unser Parcourssport für Kinder ab 6 Jahren und bietet die Möglichkeit der Selbstbestimmung. Die Kinder dürfen sich wöchentlich Herausforderungen für den Parcours wünschen und Ideen für die Umsetzung mit einbringen. Die Parcours bestehen aus verschiedenen Elementen zum Klettern, Springen, Rollen und Balancieren. Außerdem verbessern wir gemeinsam in den Stunden unsere Fähigkeiten in Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit und die Kinder lernen ihre Grenzen kennen. Es ist keine Stunde wie die andere. Durch abwechslungsreiche und anspruchsvolle Parcours erlernen wir spielend die neuen Bewegungsmöglichkeiten, die auch im Alltag ganz einfach angewendet werden können.

Jeden Montag von 16-17 Uhr und von 17-18 Uhr (in den Ferien ist kein Sport!)

Bei Interesse könnt ihr Euch gern bei unserem Team Kindersport melden.

Schickt uns einfach Eure Anfrage per E-Mail: 

kindersport@sportclub-hoyerswerda.de 

Wir freuen uns auf Euch!

SC – Werfer mit Landesrekord und silbernen Meisterschaftsehren

Die Werfer des Sportclubs Hoyerswerda machen wieder einmal von sich reden…

Bei den Deutschen Meisterschaften im sog. Winterwurf – sprich die unter Freiluftbedingungen auszutragenden „langen“ Würfe mit Speer, Diskus und Hammer – traten am letzten Wochenende mit Karl-Heinz Beilig (M70) und Lutz Illing (M50) zwei Größen der Hoyerswerdaer Leichtathletik in Baunatal (Hessen)an. Beide befinden sich das letzte Jahr in ihrer aktuellen Altersklasse und hatten daher starke jüngere Konkurrenz.

Karl-Heinz hatte sich mangels Kraftraum in der heimischen Garage vorbereitet. Seinen 1kg schweren Diskus beförderte er auf die Saisonbestleistung von 39,73m, womit er sich verdientermaßen die Silbermedaille sicherte. Er ist sich sicher, mit mehr Techniktraining aus dem Wurfring heraus wird er die 40m-Marke knacken.

Lutz Illing hatte schon im allerersten Wettkampf dieses Jahres seine Bestweite aus dem vergangenen Jahr übertroffen und setzte in Baunatal nochmals 2m drauf. Mit erreichten 48,47m konnte er seine 3 Jahre alte Bestleistung mit dem 6kg schweren Wurfgerät um genau 3cm verbessern und wurde dafür ebenfalls mit der Silbermedaille belohnt.

Ein fulminanter Einstieg in das neue Wettkampfjahr gelang auch Livia Illing (W12) mit dem Hammer. Von Vati Lutz gut vorbereitet, schleuderte sie in Berlin das in Sachsen verbindliche 2kg schwere Gerät auf die neue Landesrekordweite von 31,21m und verbesserte die alte damit um mehr als 3m! Aber Livia hat sich für dieses Wettkampfjahr noch einiges vorgenommen – wir dürfen gespannt sein, wie weit es noch Richtung 40 Meter gehen wird.

Motivation, Einstellung und Kraftwerte stimmen bei allen drei Athleten – jetzt heißt es, die Technik mit möglichst vielen Würfen zu stabilisieren, um die selbst gesteckten Ziele zu erreichen.

freie Plätze im 10-Wochenkurs „Jump dich fit“

10-Wochenkurs „Jump dich fit“ durch den Winter in den Frühling 2024

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. startet bereits nach den Winterferien einen neuen „Jump dich fit“ Präventionskursen.

Wer bis jetzt noch nicht auf dem Trampolin stand, für den kommt nun die Gelegenheit.

Denn Jumping fordert Ausdauer, Kraft und Koordination zugleich. Das bedeutet ein effektives Ganzkörpertraining für jeden. Zudem hilft es (Alltags-) Stress abzubauen und fordert den Spaß an der Bewegung :) .

Dein „Jump dich fit“ Kurs startet:

  • ab Montag, dem 26.02.2024, 18.20-19.20 Uhr
  • an der Turnhalle „Am Planetarium“: Collinsstr. 29, 02977 Hoyerswerda

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Tel.:  03571 60 79 825 und 0157 38 48 5555 oder über E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Wir freuen uns auf Euch :)

Das Team Gesundheitssport beim Sportclub Hoyerswerda e.V.

Kursbeschreibung:

Durch langsame und schnelle Sprünge auf dem Trampolin werden alle Muskelgruppen gekräftigt, die Koordination und das Gleichgewicht geschult und die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit verbessert. Dehnungs- und Mobilisationsübungen bilden den Stundenabschluss als Cool Down.

Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für alle Personen geeignet. Denn über die Ausführung der Schritte kann der Sportler seine eigene Intensität des Trainings steuern, ohne direkt aussetzen zu müssen. So kann sich jeder auf seinem eigenen Level auspowern.

Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen.

Die Kursleitung übernimmt eine qualifizierte Trainerin, welche ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Diese Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.