10-Wochenkurs „Pole Kraft und Stretch“ – ein Training für den gesamten Körper
Der Sport an bzw. mit der Polestange bietet ein vielseitig intensives Ganzkörpertraining, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen. Hier gibt es ein abwechslungsreiches und interessantes Training, bei der Kraft aufgebaut und die Körperhaltung geschult wird. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern unsere Bewegungsvielfalt.
Unser nächster 10-Wochenkurs startet:
– ab Mittwoch, den 28.02.2024
– immer 16.30 bis 17.30 Uhr
– SC Laden: Altstadt Hoyerswerda
– für 10 Einheiten
Bei Interesse meldet euch gerne unter:
- Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555
- E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Wir freuen uns auf euch!
Euer PoleFitness Team vom Sportclub Hoyerswerda e. V.
