Seit Montag, den 17.01.2022, können die Pole-Mädels wieder im Sportclubladen gemeinsam an den Pole-Stangen trainieren. In den letzten Wochen haben sich die Sportlerinnen mithilfe von Online-Livekursen und Heimtrainingsprogrammen fit gehalten. Alle sind hochmotiviert und froh und starten nun mit dem vorhandenen Trainingszustand wieder durch. Zuletzt geübte Figuren, Tricks und das Erweitern von Choreografien sind das […]
„Jump dich fit“ bedeutet Springen, fliegen, landen und wieder springen! Dieses Programm bietet die Trendsportart Jumping und bedeutet ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Trampolin. Jumping ist ein forderndes Ausdauertraining mit Kraftelementen und sorgt für sehr gute Laune. Diese Sportart gibt es seit 2021 beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Die Freude an Bewegung lernt hier jeder wieder! […]
Seit Montag dürfen beim Sportclub Hoyerswerda e.V. auch wieder die Mitglieder-/Präventionssportgruppen, neben den bisher laufenden Rehabilitationsgruppen, stattfinden. Der Sport findet unter Einhaltung der aktuellen Bestimmungen in unseren großräumigen Turnhallen statt. Die Wiedersehensfreude und das Sporttreiben in der Gruppe erfreute alle und motiviert das Team vom Sportclub Hoyerswerda e. V. weiter am Ball zu bleiben, um […]
Hallo aktive Sportler/Innen, auch im neuen Jahr 2022 starten wir mit Tabata sportlich durch. Was bedeutet gleich nochmal Tabata? Tabata Training ist eine Variante des Intervalltrainings, welches nach dem japanischen Wissenschaftler Dr. Izumi Tabata benannt wurde. Dr. Tabata zeigte in einer Studie von Athleten auf, dass in einem Zeitraum von sechs Wochen ein kurzes […]
Den Einstieg in die Onlinewelt schaffte der Sportclub Hoyerswerda e. V. im Frühjahr 2021. Mit hohem Interesse fanden sich viele Interessenten zur Teilnahme an einem 10-Wochen-Präventionskurs als Online-Livekurs. Die Herausforderung ONLINE „gemeinschaftlich“ Sport treiben, sich fit und gesund zu halten war somit geglückt. Nun möchten wir so auch in das neue Jahr 2022 sportlich starten. […]
Liebe Sportler/Innen, die Adventszeit ist da und wir wünschen euch auf diesem Wege eine besinnliche und sportlich-bewegte Weihnachtszeit. Wir haben für euch ein neues Sportprogramm auf die Reise geschickt! Dieses erhaltet ihr in den nächsten Tagen per Post. Schaut einfach bitte in euren Briefkästen nach. :) Online-Livekurse: Es laufen abwechslungsreiche Online-Livekurse beim Gesundheitssport. Meldet euch […]
