Die Sommerzeit und somit auch die großen Sommerferien rücken immer näher. Mit den Ferien tritt der Sport häufig etwas in den Hintergrund, da Urlaub, Ausflüge und vieles mehr auf dem Tagesprogramm stehen. Es spricht natürlich auch nichts gegen eine sportliche Aktivität wie zum Beispiel einer Fahrradtour, Schwimmen, Wandern und dazu etwas Entspannung, um die Gesundheit […]
Der Gesundheitssport beim Sportclub Hoyerswerda e.V. richtet sich an alle Erwachsene, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Bei uns heißt Sport „in Gemeinschaft“ aktiv und fit bleiben“. Unser Fokus ist die gesundheitsorientierte Bewegung mit Spaß und Freude. Die Sportgruppen werden von gut ausgebildeten Trainern angeleitet, sodass auch jeder mit bisher weniger Sporterfahrung mit einsteigen […]
Sommerpause für den Sport? Nicht beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Hier gibt es durch das Jahr hinweg ein abwechslungsreiches Sportangebot zur Förderung der Gesundheit. Denn auch diese macht keine Pause! Unser nächster Kurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining: ab Dienstag, den 21.05.2024, 18:00 – 19.00 Uhr Pilates (ONLINE) In diesem Kurs finden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik […]
Sommerpause für den Sport? Nicht beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Hier gibt es über durch das Jahr hinweg ein abwechslungsreiches Sportangebot zur Förderung der Gesundheit. Denn auch diese macht keine Pause! Unser nächster Kurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining: ab Dienstag, den 14.05.2024, 18:00 – 19.00 Uhr Pilates (ONLINE) In diesem Kurs finden Elemente aus der […]
10-Wochen-Präventionskurs Pilates – ein intensives Training der Körpermitte Wir haben noch freie Kursplätze! – ab Montag, den 15.04.2024 – immer 16.45 bis 17.45 Uhr – Turnhalle: Grundschule an der Elster – für 10 Einheiten Bei Interesse meldet euch gerne unter: Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555 E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de Wir freuen uns auf euch! Euer […]
Neuer 10-Wochen-Präventionskurs startet nach den Osterferien Im Alltag, auf Arbeit und mittlerweile häufig in der Freizeit, nehmen wir eintönige Körperhaltungen ein. Stehen und Sitzen sind häufig das Tagesprogramm und die Bewegung/körperliche Aktivität fehlt. Die Muskulatur wird schwach, verkürzt und Beschwerden sowie Haltungsschäden entstehen. Wir möchten etwas dagegen tun und bieten einen neuen 10-Wochen-Präventionkurs an: „Ganzkörpertraining […]
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. springt mit seinen „Jump dich fit“ Präventionskursen sportlich in den Frühling 2024 hinein. Es ist Zeit für Spaß und Sport zugleich, um etwas für seine Gesundheit zu tun. Denn dafür ist es bekanntlich nie zu spät. Unsere „Jump dich fit“ Kurse sind dafür genau richtig. –> Wer bis jetzt noch nicht […]
„Pole Kraft und Stretch“ bedeutet ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an der weit bekannten Polestange, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen, um Kraft aufzubauen und die Körperhaltung zu schulen. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern […]
Wir bieten im März/April 2024 wieder neue 10-Wochen- Präventionssportkurse in Knappenrode an. Montag Freitag 25.03.2024 – 10.06.2024 05.04.2024 – 07.06.2024 10:30 – 11:30 Uhr 10:00 – 11:00 Uhr Der Sport findet immer im Gemeindehaus Knappenrode statt: Karl-Marx-Str. 1, 02977 Hoyerswerda Informationen zum Kurs Der Präventionssportkurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und kann bis zu 100% […]
