9. HOYWOJ-DAK-Citylauf mit der Trendsportart „Walking“
Beim 4 km-Lichtenauer-Walking sind alle Aktiven richtig, die ihren sportlichen Fokus nicht auf das Laufen, sondern auf das Gehen, das „Walken“ gelegt haben. Auch diese Sportart ist anspruchsvoll und fördert das Herz-Kreislauf-System. Es unterscheidet sich jedoch im Vergleich zum Laufen in der Technik. Mit der richtigen Umsetzung des Walkens ist diese Sportart auch für Untrainierte […]