Einträge von sandra

Neue Aerobic-Sportgruppe beim SC Hoyerswerda e.V.

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. eröffnet im Januar 2024 eine neue Aerobic-Sportgruppe. Bei dieser Gruppe liegt der Fokus auf den Spaß an rhythmischen Bewegungen. Schritt für Schritt werden kleine Choreographien eingeübt. Dabei werden neben der Kondition auch die Koordination sowie Merk- und Reaktionsfähigkeit trainiert. Das sind beste Voraussetzungen, um bis in das hohe Alter maximal fit […]

Neue 10-und 12-Wochen-Präventionskurse ab Februar 2024

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. bleibt in der Winterzeit weiterhin aktiv, so starten auch Anfang Februar weitere Präventionskurse. Die Winterzeit ist noch nicht vorbei! Mit Sport wird das Immunsystem wieder gestärkt und die soziale Komponente erhöht. Die Inhalte der Kurse sind vielseitig und abwechslungsreich. Sie stehen unter den großen Themen: Kräftigung der Rückenmuskulatur, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, […]

Auswertungsveranstaltung und Pokalvergabe zum 16. HOYWOJ-CityLAUF

Am Montag, den 08.01.2024 kamen viele Sponsoren, Förderer, Partner und Schulverantwortliche für eine Auswertung des 16. HOYWOJ-CityLAUF zusammen. Nach einem begrüßenden, wertschätzenden und vor allem dankenden Wort des Vereinspräsidenten Steffen Markgraf versetzten wir uns gemeinsam mit folgendem Trailer in die Veranstaltung zurück: Mit einer Präsentation untermalte Geschäftsführerin Daniela Fünfstück den Verlauf der Veranstaltung mit Zahlen […]

10-Wochen-Präventionskurs: „Mehr Bewegung durch Dehnung“ beim SC Hoyerswerda e.V.

Im Alltag, aber auch in der Freizeit nehmen wir oft wiederkehrende Körperhaltungen ein! Wir sitzen beispielsweise viel am Computer oder Handy in unserer „Lieblingshaltung“. Darüber hinaus trainieren wir im Freizeitsport unsere „Lieblingsmuskelgruppen“ und tragen unsere Kinder oder Haustiere häufig einseitig mit gekrümmter Wirbelsäule. Während des Arbeitsalltages sind Stehen oder Sitzen größtenteils das Tagesprogramm für unseren […]

Inforunde für unser Babysport-Programm „In Familie wachsen“

Wir bieten altersgerechte Bewegungsförderung ab der 12. Lebenswoche bis zum 1. Geburtstag in 10-Wochenkursen. In unserem Kursraum strampeln, rollen, robben und krabbeln fest jeden Vormittag unsere kleinsten Sportler durch den Raum. In kleinen Gruppen richten wir individuell abgestimmte Spielbereiche ein, um den Kleinstkindern viele Varianten, die Welt zu entdecken, nahezubringen. Die Kurseinheiten folgen einer festen […]