Radio Lausitz berichtet:
Wir waren überall:
DANKE an alle, die mit uns gemeinsam ein Zeichen gesetzt haben!
Beiträge
Dazu gehört auch die Abteilung Leichtathletik des Sportclub Hoyerswerda e.V.
Anfang des Jahres hat der Deutsche Leichtathletik Verband die Vereine dazu aufgerufen, ihre Umsetzung des Trainings während Corona einzusenden. Ob besondere Maßnahmen, Online-Training, spezielle Aktionen oder der Zusammenhalt und die Pflege der Mitglieder in dieser außergewöhnlichen Zeit, alles war gefragt.
Und so konnten wir uns präsentieren mit Angeboten, wie Online-Trainingsplänen auf unserer LA-Homepage, der Kinderkiste auf der Kindersport-Homepage, Anleitungsvideos für Mitmachtraining, Kilometer-Sammelaktionen, virtuelle Läufe der Abteilung, welche sonst nicht stattgefunden hätten und nicht zu vergessen unsere Oster- und Weihnachtsüberraschungen für unsere Nachwuchsleichtathleten. Dank unseres engagierten Trainer-Teams und unserer Sportler, die alle an einem Strang gezogen haben und am Ball geblieben sind, wurden wir vom DLV ausgezeichnet. Eine tolle Anerkennung für unsere Abteilung Leichtathletik des Sportclub Hoyerswerda e.V.
WIR SAMMELN FLEISSIG WIE DIE BIENEN UND FÜR UNSERE GESUNDHEIT VIELE KILOMETER:
Hallo liebe Freunde des hochintensiven Sports TABATA,
wir haben für euch eine neue sportliche Herausforderung.
–> Es gibt ein neues, spezielles Ausdauer-TABATA Training,
mit unserer Trainerin Fanny.
Es erwarten euch 8 Übungen mit 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause für insgesamt 4 volle Durchgänge.
Bitte denkt daran, euch vorher ca. 5 Minuten zu erwärmen
Erwärmungstipps:
- auf der Stelle gehen + Boxen in alle Himmelsrichtungen
- Knieheben mit diagonalen Ellenbogeneinsatz zum Knie
- Anfersen mit diagonalen Handschlag zum Fuß
- Fußgelenksarbeit + Arme schwingen
- Mobilisation aller Gelenke von Fuß bis Kopf
All unsere Heimtrainingsvideos (inklusive der stetig wachsenden Tabata-Videos) findet ihr jederzeit auf unserem eigenen YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCrDNPxRyMUFfBMEJ808C3Sg/featured
–> unter Playlists „SC – Gesundheitssport“
Wir wünschen euch viel Spaß beim Trainieren – Haltet durch und bleibt dran!
Viele Grüße
Euer Team vom SC Gesundheitssport
Mit deinen Kilometern geht uns nie die Puste aus. Wir geben uns gegenseitig Kraft und bleiben stark. Dein Verein fängt dich auf und du auch deinen Verein. Wir lassen uns nicht hängen und bleiben gesund, denn wir sind alle Teamplayer und nehmen gemeinsam viele Hürden.
Wir sind, was wir denken und alles entsteht aus unseren gemeinsamen Gedanken. DANKE für jeden Bewegungskilometer, der es bisher in unsere Sammlung geschafft hat:
Wahnsinnig viele Akteure haben sich am „Tag und Nacht der Kultur und Vereine“ live oder mit Videos beteiligt und es ist ein kreatives und abwechslungsreiches Programm zustande gekommen. So sieht unsere Vielfalt in Hoyerswerda aus. Vielen Dank für diese Plattform und die Möglichkeit, sich auch in schwierigen Zeiten einbringen zu können.
Das Video ist nun langfristig auf YouTube gestellt. Unten in der Videobeschreibung kann auch man zu entsprechenden Programmpunkten springen, die besonders interessieren: https://www.youtube.com/watch?v=RzsyeXQNbGU
