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Deutsche Meisterschaften Junioren II und Senioren in Dresden

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Wer hätte das gedacht! Die Deutsche Meisterschaft in Dresden fand am vergangenen Wochenende tatsächlich statt! Unter strengsten Hygieneauflagen, aber immerhin ging es auf der Matte ab Freitag heiß her. 
 
Unser Damenpaar Josie Jando & Liora Ebnet, sowie unser Mix Paar Alex Minevskij & Greta Drost qualifizierten sich bei den Deutschen Meisterschaften der Junioren I-Klasse für diese Deutsche Meisterschaft der Junioren II. Nur durch diese Qualifikation war ihre Teilnahme möglich, denn eigentlich sind sie noch zu jung. 
Dafür lieferten die Hoyerswerda Einheiten aber sensationelles ab. Nur knapp mussten sich Josi und Liora mit der Dynamikübung dem Oldenburger Nationalmannschaftspaar in dieser Altersklasse geschlagen geben. Das war der erste Vizemeistertitel. Eine ausdrucksstarke Balanceübung am nächsten Tag und fast 1,4 Punkte vor dem nächsten Paar garantierte den beiden Mädels den Deutschen Meistertitel in Balance. Im Finale am Sonntag zeigte Josi zwar kurz Nerven, fing sich aber wieder und so konnten die beiden ihre Finalübung noch gewohnt souverän zu Ende bringen. Mit dem Punktevorsprung vom Samstag bescherte das ihnen die zweite Goldmedaille und den Titel als Deutscher Mehrkampfmeister der Junioren II.
 
Alex und Greta präsentierten sich ebenfalls fantastisch. Mit einer tollen Dynamikübung erkämpften sie sich 25,420 Punkte und das bedeutete die erste Goldmedaille für die beiden. Mit der Balanceübung am Samstag glänzten sie vor allem choreografisch, aber auch die Elemente turnten sie wirklich klasse. Mit dieser Balanceübung holten sich die Beiden eine Silbermedaille. Und auch Alex und Greta dürfen sich nun Deutscher Mehrkampfmeister der Junioren 2 nennen. Denn im Finale am Sonntag legten die beiden noch einmal richtig Abstand zwischen sich und die Konkurrenz. 
 
Herzlichen Glückwunsch an das komplette Team, das war für unsere Mannschaft so nicht vorhersehbar. Denn der Sprung in die höhere Altersklasse innerhalb von 4 Wochen nach der DM Junioren 1 ist ein gewaltiger und es wurde wieder ganz hart trainiert. Mit Erfolg – das hat die deutsche Konkurrenz auf jeden Fall wahr genommen.
Der einzige Wehmutstropfen: es ist so Schade für unsere Gruppe mit Henni, Tia und Tara, dass sie aufgrund von Quarantäne im letzten Moment nicht bei der DM Junioren 1 im November an den Start gehen konnte und sich so auch nicht für diese DM qualifiziert haben.
Sie sind ebenfalls in TOP-Form und hätten das so gern unter Beweis gestellt.
 
Übrigens nahm unsere Pia Schütze ebenfalls mit Ihrem Partner Daniel Blintsov teil. Als Mixed-Paar der Seniorenklasse ließen die beiden wie immer nichts anbrennen. Drei weitere Deutsche Meistertitel gehen auf ihr Konto. 
 
 
 
 

43. Hoyerswerdaer Neujahrslauf – Gemeinsam starten wir ins Jahr 2022

Es ist soweit, das alte Jahr neigt sich dem Ende und wir stehen in den Startlöchern um das Jahr 2022 willkommen zu heißen. Ihr auch? Es steht der 43. Neujahrlauf in Hoyerswerda vor der Tür und wartet darauf absolviert zu werden.

Eigentlich war er wie immer für den ersten Sonntag nach Neujahr vorgesehen – der beliebte erste Treff im Sportforum, um gemeinsam mit Gleichgesinnten und solchen, die es werden wollen, ein paar Lauf- oder Walkingkilometer an frischer Winterluft zu absolvieren. Jedoch ist auch für 2022 nur die virtuelle Variante angezeigt.

So greifen die Organisatoren von der Abteilung Leichtathletik des SC Hoyerswerda auf ihre Erfahrungen des 42.Neujahrslaufes zurück und bieten erneut die Möglichkeit, sich in der Zeit vom 01.-09. Januar 2022 mit den individuell gelaufenen Kilometern und dazugehörigen Zeiten in die Ergebnislisten unter: 43. Neujahrslauf: Ausschreibung – Leichtathletik (sportclub-hoyerswerda.de) einzutragen, ihre Startnummer auszudrucken und eigens zu gestalten, Kommentare abzugeben und natürlich auch wieder eigene tolle Fotos hochzuladen.

Die schönsten werden selbstverständlich wieder prämiert.

Weitere Informationen zum Lauf folgen in den nächsten Tagen, aber vorab schon ein wenig – oder auch ein wenig mehr – zu laufen, wäre nicht die schlechteste Idee…

Letztes Jahr hat es augenscheinlich Jung und Alt, Groß und Klein allein und in Gruppen recht großen Spaß gemacht ( siehe auch https://leichtathletik.sportclub-hoyerswerda.de/galerie/neujahrslauf-2021).

Lassen wir uns also weder vom Wetter noch von einem widerspenstigen Virus abhalten, etwas für unsere Gesundheit und Fitness zu tun!

Vereinszeitung 2021

Unsere aktuelle Vereinszeitung ist fertig und freut sich auf lesende Augen:

aktuelle AHOY 4/2021

Ein großartiger Bericht in der AHOY mit dem Blick auf die nun verschobene Weihnachtsshow. Einzigartig beschreibt der Journalist all das, was für jeden Sportakrobaten so wichtig ist. Dazu wird ganz phantastisch auf die so große Bedeutung der Show für unser Sportler der Sportakrobatik eingegangen.
Titelbild 
Gina und Pia hier bei der Show vor einigen Jahren, im Folgejahr dann erfolgreich auf Platz 5 der WM
Seiten 9 und 10
Josie und Liora – unser diesjähriger „Show-Aufmacher“ stehen dabei im Mittelpunkt.
 

Ein Bericht über Pascal Boden, dessen sportliche Wurzeln im Sportclub Hoyerswerda e.V. zu finden sind. 2016 wurde er Mitglied in unserer Abteilung Leichtathletik und erlebte seine ersten Wettkampferfahrung bis hin zum Deutschen Meister im Rahmen unserer Vereinsstruktur. Wir sind immer wieder stolz, wenn Talente frühzeitig entdeckt werden können und wir ein Stück gemeinsam die Weichen der Zukunft stellen. (Seiten 42 bis 44)

 
Die aktuelle Ausgabe der AHOY liegt auch in der VBH-Arena aus und kann gern hier abgeholt werden, oder für die internetaffinen Leser hier gleich online:
 
 

Absage Nikolaussportfest

Hallo liebe Kinder und liebe Eltern,

Der Nikolaus, die Abteilung Kindersport und alle Helfer standen schon in den Startlöchern, um mit den Kindern zusammen, das traditionelle Nikolaussportfest, zu feiern. Doch wie schon im letzten Jahr, muss das Nikolaussportfest auch in diesem Jahr leider abgesagt werden.

Wir wüschen allen Kinder und Eltern einen schönen 1. Advent und eine tolle Vorweihnachtszeit.

Euer Kindersport-Team

Weltvorlesetag im Kindersport

Immer wieder stellt sich die Frage:

Vorlesen und Sport…geht das?

Klar doch.

Am 20.11.2021 war wieder, wie jedes Jahr, „Weltvorlesetag“ und auch wir haben mitgemacht.

Geschichten vorlesen und „nachsporteln“ ist nicht nur sehr lustig, sondern regt alle Gehirnszellen und Muskeln gleichzeitig an. Eine gute Idee Vorstellungskraft zu fördern, Nachahmung zu unterstützen und viele Sinne zu schulen.

Kinder und auch Eltern hatten viel Spaß bei der Umsetzung. Und vielleicht ist dies auch eine tolle und abwechslungsreiche Idee für zu Hause.

Sport(fest)liche Vorweihnachtstimmung

Ho, Ho, Ho, habt ihr schon gehört?? Pünktlich zu Beginn der Advents- und Weihnachtszeit findet in der VBH-Arena in Hoyerswerda (Liselotte-Herrmann-Straße 11) wieder das traditionelle Nikolaus-Sportfest statt! In stimmungsvoller Atmosphäre können die Kinder sich auf den Nikolaus freuen und an vielfältigen Stationen wie z.B. „Schneemann bauen“ oder „Tannenzapfen- und Schneeballwerfen“ sportlich betätigen  und durch winterliche Landschaften toben! Das hält fit und macht gleichzeitig auch sehr viel Spaß! Es erwarten die Kinder lustige Spiele, Abenteuer und Herausforderungen im Rahmen einer ausgelassenen, vorweihnachtlichen Stimmung! Und wer weiß, vielleicht braucht der Nikolaus ja sogar ein wenig Hilfe?

Wenn ihr Lust darauf habt, dem Nikolaus zu begegnen und ihm vielleicht sogar unter die Arme zu greifen, dann kommt doch einfach am Montag, den 29.11. 2021 (Kinder von 2 – 4 Jahre) und am Mittwoch, den 01.12.2021 (Kinder von 5 – 7 Jahre), jeweils von 16:00 – 18:00 Uhr bei uns vorbei! Ihr seid recht herzlich dazu eingeladen.

Wir freuen uns sehr auf Euer erscheinen!!

Die Abteilung Kindersport vom Sportclub Hoyerswerda e.V.

Mit guten Abwehrkräften durch Herbst und Winter

Wenn die sonnigen Tage im Herbst vorbei sind und nasskaltes Schmuddelwetter einsetzt, fährt oft nicht nur die Laune, sondern auch das Immunsystem herunter. Wie können wir unseren Körper und seine Abwehrkräfte in der dunklen Jahreszeit stärken?

Mit Sonnenlicht das Immunsystem stärken
Das Sonnenlicht ist wichtig für den Aufbau unserer körpereigenen Abwehrkräfte – erhalten wir nicht genug davon, kann das Immunsystem geschwächt werden. Um auch in der dunklen Jahreszeit die nötige Portion an Sonnenlicht zu bekommen, sollten freie Minuten für Spaziergänge oder Aktivitäten im Tageslicht genutzt werden.

Richtiges Lüften für ein gutes Raumklima
Auch ein gutes Raumklima ist wichtig, um den Körper fit zu halten. Vor allem im Herbst und Winter herrscht in vielen Innenräumen durch Heizungen und Lüftungen eine besonders trockene Luft. Diese fördert die Trockenheit der Haut und Schleimhäute, die dann den Erkältungsviren ein leichteres Eindringen ermöglicht. Lüften ist wichtig, aber es hilft nicht grundsätzlich, die Luftfeuchtigkeit im Raum zu steigern.

Denn je nachdem, welche Wetterlage draußen herrscht, wird die Luft draußen nicht feuchter, sondern trockener. Feuchte Tücher oder eine Schüssel mit Wasser über der Heizung können dabei helfen, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

Viel trinken und gesund essen
Für eine gute körpereigene Abwehrkraft sollte man im Herbst und Winter darauf achten, genug zu trinken. Denn auf feuchten Schleimhäuten und Atemwegen fällt es Krankheitserregern schwerer, sich einzunisten. Neben Wasser bieten sich vor allem warme Kräutertees als Getränk an. Ebenso kann eine ausgewogene Ernährung dabei helfen, fit zu bleiben. Denn frische und vitaminreiche Kost gibt Kraft und versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, die das Immunsystem stärken.

auf die eigene Work-Life-Balance achten
Stress wirkt sich nicht selten auf die körperliche Gesundheit aus. Entspannte Zeit zu Hause oder sportliche Aktivitäten, die Herz und Seele guttun, helfen, die Abwehr zu unterstützen und mit einem gestärkten Immunsystem durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.

! Sport frei !

Im Rhythmus bleiben,

ist nicht nur beim Tanzen gefragt, sondern auch bei anderen sportlichen Übungen, wie zum Beispiel beim Hampelmann springen, bei dem sich Arme und Beine zusammen im gleichen Rhythmus bewegen oder beim gleichmäßigen Prellen mit dem Ball auf dem Boden. Dies und mehr üben unsere Sportkinder der Abteilung Kindersport mit in dieser und nächster Woche in Ihren Sportstunden.