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Endlich war der Frühling da und mit ihm unsere neue Kilometer-Sammelaktion, denn alle guten Dinge sind DREI! Gemeinsam mit euch waren wir im Dezember 2020 beim Nordpol und im Februar 2021 auf verschiedenen Skigebieten der Welt unterwegs. Nun haben wir zu einem gemeinsamen neuen Rekord aufgerufen. Deshalb starteten wir vom 01.04. – 20.05.2021 mit Euch eine dritte Auflage zu unserer Kilometer-Sammelaktion unter dem Motto:

“Fleißig, wie die Bienen sammeln wir Frühlings-Kilometer”

Ob zu Fuß, auf Inlinern oder mit dem Rad… wichtig war nur, dass Ihr viel Spaß an der Bewegung im Freien hattet und Euch fit haltet. Wenn schon mit Abstand, dann aber trotzdem gemeinsam!

Und so hat es funktioniert´s: Die Sportler absolvierten IHRE Strecke und meldeten uns die Kilometer. Die Teilnahme war kostenlos. Mit der erfolgreichen Beteiligung an der Aktion sicherte sich Jeder eine tolle Teilnehmer-Urkunde.

UNSER ERGEBNIS!

Fleißig, wie in der Bienenwelt wurden in 50 Kalendertagen mit 80 verschiedene Mailverbindungen stolze

15.834 Honig-Kilometer

in unser Portal eingetragen und gemeinsam gesammelt. Wir danken DIR für jeden Kilometer!


Zum Abschluß dieser Sammelaktion laden wir am 22.05.2021 herzlich auf die Bienenwiese Pflanzaktion ein:

 

 

Hallo Sportler/Innen,

wer von euch kann nicht genug vom hochintensiven Sport „TABATA“ bekommen? Der/Diejenige ist bei uns genau richtig. Denn wir haben für euch eine neue körperliche Herausforderung:

–> Ein neues TABATA Training mit Trainerin Fanny.

Ganz nach dem bisherigen Trainingsrhythmus erwarten euch:
 #8 Übungen mit 20 Sekunden Belastung
#10 Sekunden Pause
#4 volle Durchgänge

–> Bitte denkt an die ca. 5-minütige Erwärmung vorab.

All unsere Heimtrainingsvideos findet ihr jederzeit auf unserem eigenen YouTube-Kanal:

https://www.youtube.com/channel/UCrDNPxRyMUFfBMEJ808C3Sg/featured

–> unter Playlists „SC – Gesundheitssport“

 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Trainieren – Bleibt aktiv und gesund!

Viele Grüße

Euer Team vom SC Gesundheitssport

 

 

Die Welt unserer kleinsten Sportler dreht sich schnell, denn die Entwicklungsschritte in den ersten Monaten und Jahren sind enorm. 

Seid November 2020 steht nun der Kursbereich „In Familie wachsen“ still – über 6 Monate! In dieser Zeit lernten die kleinsten Sportler (die im Alter von 3 Monaten hier starten dürfen) das Greifen- das Rollen- das Robben- das Sitzen- das Krabbeln und noch sooo vieles mehr…. Das sind fundamentale Fähigkeiten auf die ein ganzes Leben aufbaut. Da wir hier nicht wissen, wann wir wieder diese wundervolle Zeit begleiten dürfen, stellen wir hier nun die Angebote der Homepage kompakt zusammen und wünschen euch, lieben Eltern, viel Spaß beim Stöbern – Lesen – Spielen:

Spielstunden:

Vorschlag 1 – gemeinsam Spielen 

Vorschlag 2 – Wir spielen gemeinsam mit 3 Bechern auf dem Rücken liegend

Vorschlag 3 – Wir spielen gemeinsam über dem Oberschenkel oder an einer Erhöhung

Vorschlag 4 – Wir drehen uns über Mamas Oberschenkel

Vorschlag 5 – Körperwahrnehmung

Vorschlag 6 –  „ In meinem kleinen Apfel…“

Vorschlag 7 – Mama, mein Klettergerüst 

Kinderlieder im Kursraum:

Ein Kinderlied + eine entspannte Spieloase + 100% Aufmerksamkeit von Mama/Papa + Bewegungen nach Entwicklungsstand

LIEDERSAMMLUNG

Themenvielfalt für Eltern

 

Die Sonne lacht und auf dem Kunstrasenplatz wird jeden Tag Sport gemacht. Meldet euch an und seid dabei, denn unsere Trainer sporteln nicht gern allein.

WIR SAMMELN FLEISSIG WIE DIE BIENEN UND FÜR UNSERE GESUNDHEIT VIELE KILOMETER: 


Der Sportclub Hoyerswerda e. V. kann in dieser Woche auf einen erfolgreichen Sportstart mit den Reha- und Funktionssportler/Innen zurückschauen. Insgesamt starteten bereits in dieser Woche drei Online-Livekurse für Sportler/Innen mit einer medizinisch notwendigen Reha-Sportverordnung. Das Interesse und die Beteiligung waren dabei sehr groß. Um die Holpersteine beim Einrichten der ungewohnten Technik zu Hause zu beseitigen, standen unsere Trainer per Telefon gern zur Seite. Auf fast jede Frage wurde gemeinsam eine Antwort gefunden und viele individuelle Live-Trainingsplätze geschaffen. So füllte sich der virtuelle Kursraum – zur Freude des Teams vom Gesundheitssport –  schnell.

Während des Sports sind alle Kameras eingeschaltet, sodass der Trainer die Körperhaltung und Übungsausführung gut kontrollieren und ggf. korrigieren kann. Auch Fragen können jederzeit von den/der Teilnehmer/Innen gestellt und beantwortet werden.

Alle Sportler/Innen und Trainer waren begeistert mit dabei. Die große Wiedersehensfreude und die Freude sportlich aktiv zu werden, waren offensichtlich – ein voller Erfolg!

Nun hofft der Sportclub Hoyerswerda e. V. auf weitere Teilnehmer/Innen beim Online-Live-Sport – so lange der Präsenzsport in der Gruppe noch nicht gestattet ist. Dabei bieten wir für jeder Mann und Frau etwas passendes an: Mitgliedersport, 10-Wochen-Präventionskurse und Reha-/ Funktionssport: https://gesundheitssport.sportclub-hoyerswerda.de/online-livekurse/

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich unter:
Telefon: 03571-6079825
Mobil: 01573-8485555
E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

„Sport Frei“ sagt das Das Team vom SC Hoyerswerda

In Abstimmung mit allen Partnern verschieben wir auf das neue Durchführungsdatum, den 30. Juni 2021 für die 2. Auflage des SC-KRABAT- Firmenlaufes aufgrund er aktuellen allgemeinen Situation.

 

Unter folgenden Link finden Sie alle aktuellen Daten und Fakten unserer Veranstaltung:

https://sc-krabat-lauf.sportclub-hoyerswerda.de/.

Die ersten Meldungen sind bereits eingegangen und wir freuen uns auf eine „ziemlich normale und wieder außerordentlich tolle“ Sportveranstaltung im Juni 2021! Wir bleiben ALLE positiv gestimmt und negativ bei Corona!

Das ORGA-Team vom Sportclub Hoyerswerda e.V.

Mit deinen Kilometern geht uns nie die Puste aus. Wir geben uns gegenseitig Kraft und bleiben stark. Dein Verein fängt dich auf und du auch deinen Verein. Wir lassen uns nicht hängen und bleiben gesund, denn wir sind alle Teamplayer und nehmen gemeinsam viele Hürden. 

Wir sind, was wir denken und alles entsteht aus unseren gemeinsamen Gedanken. DANKE für jeden Bewegungskilometer, der es bisher in unsere Sammlung geschafft hat: