„Pole Kraft und Stretch“ bedeutet ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an der weit bekannten Polestange, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt.
In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen, um Kraft aufzubauen und die Körperhaltung zu schulen. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern unsere Bewegungsvielfalt.
Unsere nächsten 10-Wochenkurse starten:
– ab Dienstag, den 14.01.2025, immer 16.45-17.45 Uhr
– ab Mittwoch, den 22.01.2025, immer 19.00-20.00 Uhr
– ab Montag, den 03.02.2025, immer 19.00-20.00 Uhr
Bei Interesse meldet euch gerne unter:
Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555
E-Mail:gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Wir freuen uns auf euch!
Euer PoleFitness Team
vom Sportclub Hoyerswerda e. V.