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Zeit zum Abheben

Springen, fliegen, landen und wieder springen. Das ist Programm beim Jumping Fitness – ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Trampolin

Es klingt nach einem Kindervergnügen, und das ist es auch. Denn Jumping macht nicht nur gute Laune, sondern ist dazu auch noch richtig anstrengend. Jumping Fitness gibt es bereits seit 2011 und ist für jeden geeignet, der Freude an Bewegung und Musik hat.

Durch langsame und schnelle Sprünge auf dem Trampolin werden nicht nur alle Muskelgruppen, die Koordination und das Gleichgewicht geschult, sondern auch die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit.

Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für alle Personen geeignet. Denn über die Ausführung der Schritte kann jeder seine eigene Intensität des Trainings steuern, ohne direkt aussetzen zu müssen. So kann sich jeder auf seinem eigenen Level auspowern.

Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten wie Joggen angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen. Auch Personen mit beispielsweise Gelenk- oder Bandscheibenproblemen können an dem einstündigen Kurs teilnehmen.

 

Da der erste Jumping Kurs so gut angekommen ist, starten wir nach den Sommerferien in die zweite Runde:

Der neue Kurs startet am 08.09.2021, 19.15 Uhr in der Turnhalle „Am Planetarium“.

Der Kurs kann von den Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst werden.

 

Genauere Informationen oder Fragen zum Kurs können telefonisch unter 03571-6079825, per Mail an gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de oder an unserer Geschäftsstelle geklärt werden.

 

Was macht der Sportclub Hoyerswerda e. V. in der Sommer-“Pause“?

Die Sommerferien sind bereits zur Hälfte vorbei. Doch was läuft eigentlich in den sechs Wochen hinter den Kulissen bei uns ab?

Durch den Ausfall vieler Sportstunden in den vergangenen Monaten haben wir beschlossen, den Sportbetrieb auch während der Ferienzeit weiterlaufen zu lassen. So kommen alle Sportler/Innen nochmal richtig ins Schwitzen und können einen Teil der verpassten Zeit gemeinsam mit uns nachholen. Auch neue Teilnehmer/Innen finden hier ihre Sportgruppe. Die Nachfrage ist zu unserer Freude sehr groß.

Damit auch unsere Sportler/Innen und Interessenten/Innen immer auf dem neuesten Stand bleiben, aktualisieren wir derzeit unsere Homepage. Dabei werden zum Beispiel neue Sportkurse/-gruppen mit eingearbeitet sowie viele Daten rund um unser Sportangebot erneuert.

Für den Start in das neue Schuljahr 21/22 planen wir fleißig unseren Kursplan. So steht unter anderem auf dem Programm, die Hallenzeiten zu koordinieren und städtische Turnhallen zu beantragen. Zudem kommen Reinigungs- und Aufbereitungsaufgaben.

Vorbereitung ist alles – das gilt auch für die Stunden in unseren Sportgruppen. In den Sommerferien wird speziell der Jahresplan für den Kindersport erstellt, um eine gezielte Entwicklung zu fördern. Dies gilt genauso für die Babykurse. Im Gesundheitssport steht die Spezifik und die Abwechslung im Vordergrund zur Planung einzelner Stunden.

Ein Sportangebot in den Ferien gibt es auch für unsere Kleinsten. Angefangen vom Babysport mit unserer Trainerin Sandra Weller, dürfen hier die unter 1-Jährigen spielen, krabbeln und mit ihren Sinnen die Umgebung entdecken. Mit den zwei Gruppen der Sportfrösche (1-2-Jährigen) startet am Montagnachmittag der Kindersport sportlich in die Woche. Am Dienstag und Donnerstag in der Zeit von jeweils 15-16 Uhr und 16-17 Uhr können alle älteren Kinder zu uns in die VBH-Arena kommen. Für die bis 3-Jährigen gibt es Entdecker-Parcours, welchen sie mit Unterstützung ihrer Eltern absolvieren können. Die Kinder ab 4 Jahren werden in der Sportstunde von dem Trainer/In angeleitet und durchlaufen dabei verschiedene Übungen zum Beispiel mit Bällen oder Reifen.

Nebenbei bereiten wir schon fleißig unsere nächste Großsportveranstaltung vor. Am 11.09.2021 geht unser HOYWOJ-CityLAUF in die 14. Runde. In diesem Jahr „läuft“ alles ganz anders als bekannt. Nicht nur die Sportler/Innen, sondern auch wir lernen neue Abläufe kennen, damit dann im Freizeitkomplex Ost Hoyerswerda (FKO) zum Tag der Veranstaltung alles reibungslos stattfinden kann. Wir sind für alle Eventualitäten gewappnet und freuen uns, dass wir dieses Jahr unsere Veranstaltungen wieder durchführen können.

So wie es aussieht, gibt es also einiges bei uns zu tun. Da kann von einer Sommer-„Pause“ in diesem Jahr nicht gesprochen werden.

Wir freuen uns riesig, dass der Sport stattfinden kann, die Sportler/Innen begeistert zu uns kommen und somit etwas Normalität in unseren Alltag einkehrt.

So laden wir alle recht herzlich zum Sporttreiben beim Sportclub Hoyerswerda e. V. ein. Die Kontaktdaten für die einzelnen Sportbereiche finden Sie bei der jeweiligen Abteilung/Sportart auf unserer Homepage.

„Sport frei“

sagt das Team vom Sportclub Hoyerswerda e. V.

Helfer für 14. HOYWOJ-CityLAUF gesucht

Die ambitionierten Läufer von Kitas, Schulen, Familien und Firmen der Region sind am 11. September 2021 wieder herzlich eingeladen, beim HOYWOJ-CityLAUF ihr Bestes zu geben. Registrieren, bewerten und rundherum umsorgen können die Organisatoren vom Sportclub (SC) Hoyerswerda die Sportler aber nur, wenn ihnen genügend helfende Hände zur Verfügung stehen.

In nicht weniger als 11 Wettbewerbe nimmt der SC Hoyerswerda in diesem Jahr Anmeldungen zum HOYWOJ-CityLAUF entgegen. Erklärtes Ziel der sportiven Breite ist es, so vielen Menschen wie möglich Zugang zu einem Event zu geben, das sich in den 14 Jahren seines Bestehens zum überregionalen Großereignis entwickelt hat.

Alle Informationen stehen unter: https://hoywojcitylauf.sportclub-hoyerswerda.de/

Mit steigender Teilnehmerzahl und den Herausforderungen der Pandemie wuchsen auch die organisatorischen Anforderungen und der personelle Aufwand. Darum suchen die Organisatoren noch freiwillige Helfer. Die Anforderungen an die Unterstützer sind so schlicht wie wichtig. Sie sollten mindestens 16 Jahre alt und am 11. September 2021 in der Zeit von 09:30 (Einweisung) bis 18:30 Uhr einsatzbereit sein. Wohlgemerkt: Bei jeder Wetterlage. Sie müssen im Besitz eines Handys sein, um beispielsweise auf der Strecke einem verletzten Läufer Hilfe heranholen zu können. Und sie sollten sich nicht scheuen, kreuzenden Radfahrern oder Fußgängern mit höflichem Nachdruck zu begegnen.

Wer nicht auf, sondern an der Strecke seinen Beitrag zum größten Stadtlauf in Hoyerswerda leisten möchte, kann sich beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter 0 35 71 / 40 66 79 als Helfer melden.  

Wir suchen DICH!

Du hast deinen Schulabschluss in der Tasche und bist auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung?

Dann bist du bei uns genau richtig, denn wir beim Sportclub Hoyerswerda e.V. suchen ein neues FSJ-Gesicht.

Während deines FSJs hast Du die Möglichkeit, hautnah die Arbeit mit Kindern zu erleben. Im Rahmen des Projektes „Kinder fit machen“ bist Du zum Beispiel in den Sportstunden mit dabei, hilfst bei deren Vorbereitung und Durchführung und leitest auch selbst Übungsstunden. Während dieser Zeit lernst du sehr viel über Dich selbst und sammelst viele nützliche Erfahrungen für deine Zukunft.

FSJ (Freiwilliges Soziales Jahr) bis 27 Jahre – Sportclub Hoyerswerda e.V. (sportclub-hoyerswerda.de)

Startschuss dafür ist der 01.09.2021

Und? Bist du dabei?

kleine Sommerpause im Babysportbereich

!!! ALLE ANGEBOTE IM BABYSPORT PAUSIEREN VOM 16.08.2021 – 27.08.2021 !!!

Im Anschluss starten wir direkt in der ersten Woche mit einer Inforunde für einen neuen Kurs: 

BABYKURSE – IN FAMILIE WACHSEN – Babytreff (sportclub-hoyerswerda.de)

 

HOYWOJ-CityLAUF 2021

Am 11. SEPTEMBER 2021 steht der Sportclub Hoyerswerda e.V. wieder für EUCH an den Laufstrecken des HOYWOJ-CityLAUF bereit.

In diesem Jahr auf einem neuen Gelände und mit einem anderen Ablaufplan. Wir ziehen mit allen alt bekannten Wettbewerben in diesem Jahr auf und um das Gelände des FKO (Freizeitkomplex Ost).

Von der kleinsten 10m Apotheke-am-Klinik-Windel-Flitzer-Strecke zum Krabbeln, über den 555m VVO-Mini-Flitzer-Lauf oder den Wohnungsgesellschaft-Familien-Flitzer-Lauf, über die 1km VBH-Grundschulläufe oder den Handicap-Flitzer, über die 2km Ford-Kieschnick-Schul-Läufe, den 3 km IKK classic-Schul-Lauf, den 2 oder 4km RENTA-Volkslauf, die 4km Lichtenauer-Walkingstrecke bis zum 10km Hauptlauf, findet jeder Laufbegeisterte mit Sicherheit wieder seine Strecke des Tages.

Wettbewerbe des 14. HOYWOJ-CityLAUF 2021

Ein neues großzügiges Raum- und Auslastungskonzept soll vor allem für die Sicherheit der kleinen und großen Läufer sorgen und gleichzeitig ein Wachstum der Läuferzahlen und den nächsten Jahren zulassen. Über den gesamten Wettkampftag kann vorab der individuelle Zeitrahmen – das “Click und Run-System” (10:00 bis 18:00Uhr stündliche Startzeitfenster) gebucht werden. Das bedeutet, dass der Start in diesem Zeitfenster erfolgen muss (der Zieleinlauf muss nicht innerhalb dieses Zeitfensters liegen). Jeder Teilnehmer bekommt die Möglichkeit im rollenden Startsystem auf die Strecke zu gehen und seinen Lauf zu absolvieren, das bedeutet, er/sie holt die Startnummer ab und geht dann an den Start.

Die rechtzeitige Online-Anmeldung für alle Starter ist vorab zwingend notwendig (Meldungen sind bis 08.09.2021, 23:59Uhr online möglich) und wurden bereits zahlreich genutzt.

Die Siegerehrung aller Läufe wird ab 19:00Uhr an der HOY-REHA, im Rahmen der “LANGE NACHT DES SPORTES” durchgeführt.

Das Helfer-Team steht in den Startlöchern, Sponsoren und Partner haben auch für dieses Jahr Unterstützung zugesagt um diesen Tag für alle Teilnehmer zu einem erlebnisreichen Event zu machen.

 

GEMEINSAM freuen wir uns auf EUCH!

Wir suchen DICH!

Du hast deinen Schulabschluss in der Tasche und bist auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung?

Dann bist du bei uns genau richtig, denn wir beim Sportclub Hoyerswerda e.V. suchen ein neues FSJ-Gesicht.

Während deines FSJs hast Du die Möglichkeit, hautnah die Arbeit mit Kindern zu erleben. Im Rahmen des Projektes „Kinder fit machen“ bist Du zum Beispiel in den Sportstunden mit dabei, hilfst bei deren Vorbereitung und Durchführung und leitest auch selbst Übungsstunden. Während dieser Zeit lernst du sehr viel über Dich selbst und sammelst viele nützliche Erfahrungen für deine Zukunft.

FSJ (Freiwilliges Soziales Jahr) bis 27 Jahre – Sportclub Hoyerswerda e.V. (sportclub-hoyerswerda.de)

Startschuss dafür ist der 01.09.2021

Und? Bist du dabei?

28. VBH-Silbersee-Beachvolleyball-Turnier 2021

Ein fantastisches Wochenende mit 60 hoch motivierten Mannschaften, deren Namen teilweise Zungenbrecher auslösten, liegt hinter uns. Der Samstag startete ohne Hindernisse, alle Spieler waren entspannt und kamen gut vorbereitet zum Org-Büro. Die unbeschreibliche Atmosphäre des VBH-Silbersee-Beachvolleyball verbreitete sich schnell über den Stand vom Silbersee. Eine eigene Mischung aus Sport, Familie, Strand, Straub und viel guter Laune. Der Silbersee hat einen Schatz in Form eines Eheringes in sich aufgenommen. Dieser darf gern geborgen werden und wir würden dann Finder und Besitzer zusammenbringen. Heute morgen meldeten sich alle Mannschaften teils mit tiefer Stimme zurück und hinterließen im Org-Büro einen Hauch von durchtanzter Nacht. Mit Sonne über uns ging es sportlich durch den Sonntag – BIS ….. die ersten Tropfen den Stand erreichten und alles in eine Schlammschlacht verwandelten. Vor dem letzten Spiel wurden wir durch Mutter Natur zum Abbruch gezwungen. Doch der Turniersieger stand bereits fest. Wir hätten auch dieses Turnier gern mit euch gemeinsam bis zu Ende gespielt. Gebt uns bitte einen Moment, alle Zettel zu trocknen, Ergebnisse zu sichten und einen Plan zu stricken. Wir hoffen erst einmal, ihr seid alle gut und heil zu Hause angekommen.

Wir melden uns :-)

Sommerferienangebote

Sommer-Sonne-Sonnenschein, der Sportclub lädt auch in den Sommerferien zum Kindersport ein.

Aufgepasst ihr kleinen Sportler, auch in den Sommerferien heißt es bei uns Sport frei!

 

Ein freies Sportangebot für unsere kleinen Mitglieder des Kindersports findet Dienstag und Donnerstag von 15:00 -16:00 Uhr und 16:00 -17:00 Uhr in der VBH-Arena statt.

Dazu ist eine wöchentliche Anmeldung telefonisch oder per E-Mail notwendig.

Tel.: 03571-6079828 

E-Mail: kindersport@sportclub-hoyerswerde.de

Die Gruppen der Sportfrösche (1-2 Jahre) sporteln zu ihrer gewohnten Zeit, in diesem Jahr in den Sommer-Ferien ohne Pause durch. Es ist uns wichtig, dass die entstandene Lücke für die Kleinsten durch die lange sportfreie Zeit geschlossen wird und alle wichtigen Voraussetzungen für eine gesunde und sportliche Entwicklung gegeben sind.

Auch für die Reha-Sport-Kinder findet das Training weiterhin am Dienstag von 16:00 -17:00 Uhr statt.

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Kindersport-Team