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Die Zeit in und nach der Schwangerschaft ist eine unglaublich spannende Zeit und fordert den weiblichen Körper auf eine ganz besondere Art und Weise.
Unsere Idee einer Gymnastik für Frauen in und nach der Schwangerschaft ist, ihnen zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Konstitution verbessern können. Es werden Übungen durchgeführt, welche sich positiv auf die unterschiedlichen Begleiterscheinungen in dieser Lebensphase auswirken können.
Das DTB-Konzept „GESUNDHEIT DURCH BEWEGUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT – KRÄFTIGUNGSGYMNASTIK“ gilt als präventives Gesundheitssportprogramm im Verein. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie Neu- oder Wiedereinsteiger im Sport sind. Mit dem Wissen über die vielen Vorteile von Sport in und nach der Schwangerschaft wurde dieses Programm für Frauen in dieser besonderen Zeit entwickelt.
Die Ziele sind die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen, wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Denn wenn die Teilnehmer wissen mit welchen Aktivitäten sie bestimmte Trainingseffekte erreichen und am eigenen Körper erfahren, wie sie diesen positiv beeinflussen können, fällt die Veränderung des Lebensalltages sehr viel leichter.
Nach der ersten Rückbildungsphase und der fachärztlichen Erlaubnis kann wieder mit einem Sportkonzept anfgefangen werden, bei denen sich Mutter und Kind (dieses im Tuch oder auf der Matte) wieder integrieren und gemeinsam mit anderen sporteln können.
Wir, der Sportclub Hoyerswerda e.V. bieten einen 10-Wochenkurs für (werdende) Mamas an.
Der nächste Kurs startet:
Mittwoch, ab dem 14.06.2023
17:00 – 18:00 Uhr
im Kursraum der VBH-Arena oder Online
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und kann somit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Bei Rückfragen / Interesse / Anmeldung melden Sie sich bitte beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:
Telefon: 03571-6079825 oder Mobil: 0157- 38 48 5555
–> Bitte auch den Anrufbeantworter benutzen.
E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Bei Rückfragen stehen wir gern zur Verfügung:
Sandra Weller (Tel.: 01 74 / 3 75 79 02 oder mail: weller@sportclub-hoyerswerda.de)
Mit gleich vier Einheiten sind die Sportakrobaten am Pfingswochenende bei den Deutschen Meisterschaften Schüler und Junioren 2 in Dresden vertreten gewesen. In der Schülerklasse zeigte sich zum ersten Mal auf einer großen Wettkampfbühne das Mixed-Paar Milena Lalkov und Lewis Gröllich. Bei den Junioren 2 gingen mit dem Damenpaar Liora Ebnet/Sophia Hermes (TSR Wilhelmshaven), der Damengruppe Caroline Wieland/ Lotte Tröster / Lea Schubert und dem Mixed-Paar Greta Drost/ Alexander Minevskiy schon weitaus gestandenere Sportler für den Sportclub Hoyerswerda an den Start.
Schon am Pfingstsonntag, dem ersten Wettkampftag, konnten sich die Hoyerswerdaer über Medaillen freuen. Milena und Lewis holen sich den Deutschen Meistertitel in der Schülerklasse mit einer ganz sauberen Balanceübung. Bei den Junioren2 holt unser Trio Lotte, Lea, Caro mit der Balanceübung Gold und mit der Tempoübung Bronze. Liora und Sophia (TSR Wilhelmshaven) sichern sich mit beiden Übungen Silber, Greta und Alex werden Deutsche Meister mit beiden Übungen. Alle Junioren starten dabei eine Altersklasse höher, deshalb sind diese Ergebnisse alle ganz phantastisch!
Der Pfingstmontag gestaltete sich dann ähnlich erfolgreich.
Wir erweiterten unseren Medaillenspiegel vom ersten Tag und sammeln weiter Edelmetall.
Mit unserem Schüler MixPaar Lewis & Milena sind wir wieder sehr zufrieden. Gemeinsam turnten sie ihre erste Deutsche Meisterschaft und konnten auch mit ihrer Dynamikübung überzeugen. Sie dürfen nach der Goldmedaille, heute eine mit nach Hause nehmen. Im Mehrkampf bedeutet das Platz 2! Trainiert weiter so fleißig, wir freuen uns auf weitere Wettkämpfe mit euch.
In der Junioren 2 Klasse beglückwünschen wir Greta & Alex zu Gold im Mehrkampf. Damit haben sie sich an diesem spannendem Wochenende nicht geschlagen gegeben und gewinnen. Herzlichen Glückwunsch zu drei deutschen Meistertiteln!
Liora und Sophia (TSR Olympia Wilhelmshaven) können auch am Finaltag den Platz zwei für sich entscheiden. Eine ganz starke Leistung! Herzlichen Glückwunsch zu einem tollem Vizemeistermehrkampftitel .
Lotte, Lea & Caro überzeugten bereits am Tag zuvor und gewannen. Auch im Finale zeigten sie sich nervenstark und glänzten mit ihrer Leistung. Damit gratulieren wir unseren drei Mädels zum deutschen Vizemeistermehrkampftitel!
Nun heißt es fleißig weiter trainieren, in zwei Wochen sind dann die deutschen Meisterschaften der Junioren 1 – das wird nochmal richtig spannend! Denn in dieser Altersklasse sind unsere 3 Formationen eigentlich vertreten.
Die Daumen sind jetzt schon gedrückt!
Jedes Jahr Mitte Mai veranstalten die Leichtathleten des SC Hoyerswerda im hiesigen Sportforum ihren gern besuchten „Flugtag“ – den traditionellen Werfertag, der insbesondere von Werfern aus den 3 mitteldeutschen Ländern als Standortbestimmung in der Leistungsentwicklung genutzt wird.
75 Athleten aus 15 Vereinen maßen sich diesmal wieder in den Disziplinen Kugelstoß, Diskuswurf, Speer- und Ballwurf.
Bei bestem Wetter, gut präparierten Anlagen und wiederum Bombenstimmung lieferten sich die Athleten zwischen 6 und 80 Jahren spannende Wettkämpfe.
Dass der Termin nicht besser gewählt sein konnte, zeigten die sage und schreibe 81 neuen persönlichen und 22 Saison-Bestleistungen!
Dabei taten sich insbesondere die jungen Athleten des SC Hoyerswerda im Ballwurf hervor: von ihrem Trainer Lutz Illing toll vorbereitet, warfen fast alle neuen „Hausrekord“. Der Trainer, selbst noch aktiv, setzte mit 11,15m noch eine neue persönliche Bestleistung im Kugelstoß der M50 oben drauf.
Der jüngste Starter, der 6jährige Carl Nobis aus Senftenberg warf den 80g-Ball immerhin 11,50m weit, während die älteste Starterin, die 80jährige Lore Haußig (USV TU Dresden) 3 Starts absolvierte und mit beeindruckenden 17,09m im Diskuswurf nunmehr auf Platz 2 der deutschen Bestenliste steht! Lore kommt – wie sie uns bestätigte – immer gern nach Hoyerswerda und will natürlich auch im nächsten Jahr wieder dabei sein. Wir freuen uns darauf und wünschen ihr viel Gesundheit und Freude am Werfen!
Überhaupt machten die Senioren wieder mit tollen Leistungen von sich reden:
Wann sieht man schon mal einen Diskus über 50m fliegen? Die 24jährige Charleen Zoschke (LC Cottbus) bescherte den Zuschauer dieses Erlebnis: Ihr Diskus befand sich exakt 52,02m in der Luft!
Hervorzuheben auch die 11,51m von Manuela Hammer (W55, Erzgebirge Aue) im Kugelstoßen, die sie prompt auf den 3. Platz der aktuellen Deutschland-Bestenliste katapultiert und die 41,81m von Alexander Sommer (M45, 1. SV LA Hoyerswerda), der aktuell sogar Deutschlands bester Diskuswerfer in dieser Altersklasse ist.
Besonders erfreulich aber auch, dass die Jugend an diesem Tag den Senioren in nichts nachstand:
Die Starter der Altersklassen 13 bis 17 erreichten in den 3 Wurfdisziplinen Kugel, Diskus, Speer insgesamt 19 mal Normen für die Landesmeisterschaft.
Erfreulich dabei, dass sich nunmehr mit Lucy Paul und Tom Zahn 2 Lautaer und mit Julian Sende, Fritzi Rys, Devin Müßigbrodt und Luca-Ben Dünnbier 4 Athleten des gastgebenden SC Hoyerswerda Ende Juni in Dresden mit den Besten des Landes Sachsen messen dürfen.
Stadionsprecher Michael Malz konnte also ein rundum positives Fazit ziehen, unterstrich noch einmal die Eignung der vielseitigen Sportart Leichtathletik für Jung und Alt und kündigte schon mal die nächste Auflage des SC-Werfertages für 2024 an.
Am 07.06.2023 um 18:00Uhr fällt er wieder, der Startschuss zum 4. SC-KRABAT-Firmenlauf vor den Toren der KRABAT-Mühle in Schwarzkollm. Für gemeinsame 20 Teamkilometer gehen Arbeitskollegen auf eine 2- oder 4km Strecke und messen ihre Laufschnelligkeit mit anderen Firmen. Unser Eventshirt lädt ein, sich auch optisch zu präsentieren und für die eigene Firma zu werben. Wir wollen unsere Region vernetzen, indem wir gemeinsam laufen und im Anschluss den Erfolg zusammen feiern.
Alle Informationen stehen unter: SC Krabat-Lauf (sportclub-hoyerswerda.de)
Sind Sie ein glücklicher Städter oder doch ein sehr zufriedener Land-Bewohner? Diese Frage muss wohl jeder für sich selbst beantworten. Man muss dabei Vor- und Nachteile beider Lebensweisen für sich abzuwägen. Die Gesundheit spielt eine Rolle, aber auch die Abwechslung, das unmittelbare Umfeld, der Blick ins Grüne oder der Weg ins nächste Kino und die Anbindung zu den Orten des täglichen Bedarfs. Die Kulturfabrik Hoyerswerda hat sich diesem Thema gewidmet und die „Landebahn für Landlustige und Großstadtmüde“ am 06.10.2023 veranstaltet, um die Entscheidung einiger Großstädter zugunsten einer kleineren Stadt, wie Hoyerswerda, zu verändern. Vor Ort konnten wir unsere Sportvielfalt in unserer Stadt aufzeigen.
