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Um gesund und fit ins neue Jahr zu starten, beginnen beim Sportclub Hoyerswerda e.V. ab Januar wieder neue 10-Wochen-Kurse. Das ist die optimale Gelegenheit, die guten Vorsätze umzusetzen. Wir haben Ihnen ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernost und Pilates. Ziel der Kurse ist es, den Rücken zu stärken, sowie die Hilfe zur Selbsthilfe. Wie immer wird der Kurs von einem gut ausgebildeten Trainer geleitet, welcher auf die Wünsche und die Kursteilnehmer eingeht. Einige der Kurse können von der Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden. Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825.

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

 

Montag:               ab 13.01.2020: 14.00 – 15.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)

                                                            16.45 – 17.45 Uhr Pilates (SCL-Altstadt)

                            

Mittwoch:          ab 22.01.2020: 18.00 – 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS „Am Park“)

 

Donnerstag:      ab 09.01.2020: 10.45 – 11.45 Uhr Pilates (SC II- Halle)

                                                             11.45 – 12.45 Uhr Fernost (SC II- Halle)

                      

 

 

Mit dem Kurs sprechen wir Eltern mit Kleinstkindern (ab 4. Lebensmonat) an. Die Kleinstkinder sind Bewegungseinsteiger und sollen durch den Kurs von ihren Eltern nach dem Präventionsprinzip in die Bewegung geführt werden. Eltern entwickeln Handlungskompetenzen, um Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen bei ihren Kindern zu verstehen, richtig zu begleiten und nach dem Präventionsprinzip im täglichen Umgang sicher anzuwenden.

In unserem warmen Kursraum der VBH-Arena nehmen wir uns die Zeit, die Bewegungs- und Sinnesentwicklung sowie die wachsenden Fähigkeiten der Babys auf spielerische Weise zu unterstützen. Mit Bewegungs- und Wahrnehmungsspielen, Liedern und interessanten Materialien zum Begreifen und Experimentieren geben wir den Babys die Zeit, sich selbst und Ihre Umwelt wahrzunehmen. Jede Stunde trägt ein Hauptthema zur familiäre Stressbewältigung, zu dem es viele Informationen, Erfahrungsaustausch und weiterführende Hilfsangebote gibt. Mit krabbelnden und laufen lernende Kindern erweitern wir Schritt für Schritt unseren Bewegungsbereich bis in die Sporthalle für genügend Entwicklungsfreiheit. Wir freuen uns sehr, dass unser Konzept bereits durch die AOK-Sachsen anerkannt wird und viele Kurteilnehmer von diesem Angebot profitieren können.

Im November starten wir wieder mit 2 neuen Kursrunden für die Kleinsten. Die Kurse finden Montag’s in der Zeit von 12:00-13.30Uhr und Dienstag’s in der Zeit von 11:15-12:45Uhr statt und wenden sich an Kinder, welche im Juli /Augsut 2019 geboren sind. Wir haben noch freie Plätze und laden herzlich ein. Mitte Meldet euch bei Interesse einfach über unsere Homepage: https://babytreff.sportclub-hoyerswerda.de/babykurse// Mail: weller@sportlub-hoyerswerda.de / Tel: 01 74 – 3 75 79 02 an.

 

 

 

Die große Hitze ist vorbei und somit beginnen beim Sportclub Hoyerswerda e.V. ab September wieder neue 10-Wochen-Kurse. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernost und Pilates. Des Weiteren bieten wir Ihnen wieder einen Wirbelsäulengymnastik-Kurs für junge Frauen an, bei welchen Sie auch ihr Baby mitbringen können. Wer sich lieber an der frischen Luft bewegen möchte, findet bei dem Kurs Nordic Walking das passende Angebot. Ziel der Kurse ist es, den Rücken zu kräftigen, das Herzkreislauf-System zu stärken, sowie die Hilfe zur Selbsthilfe. Wie immer wird der Kurs von einem gut ausgebildeten Trainer geleitet, welcher auf die Wünsche und die Kursteilnehmer eingeht. Einige der Kurse können von der Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden. Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825.

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

Montag:               ab 02.09.2019: 14.00 – 15.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena)

                               ab 09.09.2019: 17.00 – 18.00 Uhr Pilates(SCL-Altstadt)

Dienstag:            ab 10.09.2019: 16.00 – 17.00 Uhr Rücken Fit für junge Frauen (SCL-Altstadt)

Mittwoch:           ab 11.09.2019: 18.00 – 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (GS „Am Park“)

Donnerstag:      ab 12.09.2019: 10.45 – 11.45 Uhr Pilates (SC II- Halle)

                                 ab 12.09.2019: 11.45 – 12.45 Uhr Fernost (SC II- Halle)

Präventives Ausdauertraining:

Montag:             ab 02.09.2019: 10.00 – 11.00 Uhr Nordic Walking (VBH-Arena)

                         

 

Sportlicher Familen FLOH-Markt vom Sportclub Hoyerswerda e.V.

In unserer sonnigen VBH-Arena wechseln am SONNTAG, dem 07.04.2019 wieder viele Waren ihre Besitzer. Eltern unseres Vereines verkaufen an andere Eltern oder Großeltern zahlreiche Sachen, Spielzeug und Sportequipment ihrer Kinder. In einer entspannten Atmosphäre wird dann wieder gehandelt, verkauft, Neuigkeiten ausgetauscht, Kaffee getrunken oder Kuchen gegessen. Wir freuen uns auf euch !

Möchten sie sich als Verkäufer melden? => ANMELDUNG

Bei uns können Sie nach ihrer Rückbildungsgymnastik weiterhin Sport treiben. Mit ausgewählten Übungen stärken Sie Ihre Muskeln, Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihren Beckenboden und Ihre Körperwahrnehmung, damit Sie sich rasch wieder fit fühlen.

Unser aktuelles Kursangebot für SIE lautet:

ab 03.09..2018: Montags 09.00 – 10.00 Uhr (Kursraum der VBH-Arena)
10-Wochenkurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Sie bringen Ihr Baby einfach mit zum Sport.)ab

03.09.2018: Montags 14.00 – 15.00 Uhr (Kursraum der VBH-Arena)
10-Wochenkurs: Wirbelsäulengymnastik (nur ohne Baby möglich)

ab 05.09.2018: Mittwochs 13.00 – 14.00 Uhr (Kursraum der VBH-Arena)
10-Wochenkurs: Herzkreislauftraining (nur ohne Baby möglich)

ab 05.09.2018: Mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr (GS “Am Park”)
10-Wochenkurs: Wirbelsäulengymnastik (nur ohne Baby möglich)

 

Anmeldungen und weiter Informationen erhalten Sie beim SC Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825 sowie 03571-2096923 oder per E-Mail: gesundheitssport-hoyerswerda.de .

Neue 10-Wochen-Kurse beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Um die guten Vorsätze für das neue Jahr umzusetzen und der Bewegungsarmut der kalten Jahreszeit entgegenzuwirken, starten beim Sportclub Hoyerswerda e.V. ab Januar wieder neue 10-Wochen-Kurse. Wir haben Ihnen ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernost und Pilates. Des Weiteren bieten wir Ihnen erstmals den Kurs Sturzprävention an. Ziel der Kurse ist es, den Rücken zu stärken, Stürze und Verletzungen zu vermeiden, sowie die Hilfe zur Selbsthilfe. Wie immer wird der Kurs von einem gut ausgebildeten Trainer geleitet, welcher auf die Wünsche und die Kursteilnehmer eingeht. Einige der Kurse können von der Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden. Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825.

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Montag:             ab 15.01.2018: 14.00 – 15.00 Uhr Haltung und Bewegung durch                                                                                         Ganzkörpertraining                

 

Mittwoch:          ab 17.01.2018: 18.00 – 19.00 Uhr Haltung und Bewegung durch                                                                                         Ganzkörpertraining

                                                    

Donnerstag:     ab 08.02.2018: 10.45 – 11.45 Uhr Pilates

                            ab 08.02.2018: 11.45 – 12.45 Uhr Fernost

 

Sturzprävention

Mittwoch:          ab 17.01.2018: 12.45 – 14.15 Uhr Sturzprävention