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10-Wochenkurs beim Sportclub Hoyerswerda e. V. – als Online-Livekurs

Den Einstieg in die Onlinewelt schaffte der Sportclub Hoyerswerda e. V. im Frühjahr 2021. Mit hohem Interesse fanden sich viele Interessenten zur Teilnahme an einem 10-Wochen-Präventionskurs als Online-Livekurs. Die Herausforderung ONLINE „gemeinschaftlich“ Sport treiben, sich fit und gesund zu halten war somit geglückt.

Nun möchten wir so auch in das neue Jahr 2022 sportlich starten. Dafür beginnen wir bereits im Januar 2022 online mit einem Kurs zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining vorbereitet. Hier werden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates im Einklang angeboten. Ziele dieses Angebotes sind u. a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie das Erlernen der Selbsthilfe. Wir möchten unser aller Immunsystem stärken und mit Kraft in das neue Jahr 2022 starten. Wir freuen uns über jedes Feedback und bieten gern auch weitere Online-Livekursvariationen an.

Die 10-Wochen-Präventionskurse als Online-Livekurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

ab Montag 10.01.2022: 17:15 – 18.15 Uhr Pilates (ONLINE)

 

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 03571-6079825

Mobil: 01573-8485555

–> Bitte den Anrufbeantworter benutzen.

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

 Informationen zum Ablauf unserer Online-Livekurse erhalten Sie hier:

https://gesundheitssport.sportclub-hoyerswerda.de/online-livekurse/

10-Wochenkurs beim Sportclub Hoyerswerda e. V. – als Online-Livekurs

Den Einstieg in die Onlinewelt schaffte der Sportclub Hoyerswerda e. V. im Frühjahr 2021. Mit hohem Interesse fanden sich viele Interessenten zur Teilnahme an einem 10-Wochen-Präventionskurs als Online-Livekurs. Die Herausforderung ONLINE „gemeinschaftlich“ Sport treiben, sich fit und gesund zu halten war somit geglückt.

Nun möchten wir so auch in das neue Jahr 2022 sportlich starten. Dafür beginnen wir bereits im Januar 2022 online mit einem Kurs zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining vorbereitet. Hier werden Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates im Einklang angeboten. Ziele dieses Angebotes sind u. a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie das Erlernen der Selbsthilfe. Wir möchten unser aller Immunsystem stärken und mit Kraft in das neue Jahr 2022 starten. Wir freuen uns über jedes Feedback und bieten gern auch weitere Online-Livekursvariationen an.

Die 10-Wochen-Präventionskurse als Online-Livekurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

ab Montag 10.01.2022: 17:15 – 18.15 Uhr Pilates (ONLINE)

 

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 03571-6079825

Mobil: 01573-8485555

–> Bitte den Anrufbeantworter benutzen.

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

 Informationen zum Ablauf unserer Online-Livekurse erhalten Sie hier:

https://gesundheitssport.sportclub-hoyerswerda.de/online-livekurse/

Post für unsere Gesundheitssportler/Innen

Liebe Sportler/Innen,

die Adventszeit ist da und wir wünschen euch auf diesem Wege eine
besinnliche und sportlich-bewegte Weihnachtszeit.

Wir haben für euch ein neues Sportprogramm auf die Reise geschickt!
Dieses erhaltet ihr in den nächsten Tagen per Post. Schaut einfach bitte in euren Briefkästen nach. :)

Online-Livekurse:

Es laufen abwechslungsreiche Online-Livekurse beim Gesundheitssport. Meldet euch gerne bei uns!  Weitere Informationen gibt es hier:

 

Heimtrainingsprogramme:

Es erwarten euch viele Heimtrainingsprogramme als Video auf unserer Homepage und es werden weitere dazukommen. Klickt einfach auf den folgenden Button.

Bei Fragen könnt ihr uns gerne weiterhin telefonisch oder über E-Mail erreichen.

Telefon: 03571-6079825; Mobil: 01573-8485555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Trainieren!

Euer Team vom Gesundheitssport

 

 

 

Winter-Weihnachtsspaziergang mit der Kindersport-Stadt-Rallye Hoyerswerdas

Mit Spaß und Bewegung an der frischen Luft unsere schöne Stadt entdecken, die eine oder andere Aufgabe lösen, sich von der Weihnachtsstimmung einfangen lassen und zum Schluss ein kleines Dankeschön bekommen. Klingt das nach einem Plan für eine schöne Entdeckungsreise mit Eltern oder Großeltern? Dann gibt es hier einen kleinen Leitfaden für euch:

Kindersport-Stadt-Rallye Hoyerswerda

Mit folgendem Link kommt ihr auf die Formularseite der Kindersport-Stadt-Rallye, welche auf der Webseite unserer zauberhaften Familienregion dauerhaft integriert ist. Dort könnt ihr entweder direkt das Formular ausfüllen, oder euch einen Laufzettel für unterwegs ausdrucken:

Sportliche Stadt-Ralley für Kinder – Familienregion Hoyerswerda (familienregion-hoy.de)

 

Und dann kann es auch schon losgehen. Dem Wetter entsprechend anziehen, Stift-Laufzettel-Handy einstecken und loslaufen. Ganz nebenbei lernt ihr unsere Stadt wieder ein Stück besser kennen, schärft die Sinne für Kleinigkeiten oder kommt bei Unternehmen vorbei, die unseren Verein nachhaltig unterstützen.

Zum Abschluss schickt ihr eure Ergebnisse über das Formular in die virtuelle Welt hinaus und wir werden uns bei euch mit einer Überraschung melden! GEMEINSAM bleiben wir in Bewegung!

 

Mein Sportlicher Schweinehund…

Muss gleich zum Sport, hab keine Wahl, doch kämpf ich gegen die innere Qual,
denn neben mir da knurrt ein Tier, und dieser Schweinehund gehört zu mir.

Ich werde ihn überwinden, und den Köter zu Hause anbinden,
er tut mir ein wenig leid, muss jetzt gehen, habe keine Zeit.

Beim Sport wird kräftig gestöhnt, der ganze Körper wird mit Bewegung verwöhnt,
und bin ich dann zu Haus, ruhe ich mich auf dem Sofa aus.

Zum gammeln hab ich keine Zeit, der Schweinehund ist mit Leine bereit,
er möchte mit mir Gassi gehen, ich sage meiner Couch auf Wiedersehen.

(©Gaby Geng.)