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Hallo liebe Kinder und Eltern,
der Nikolaus war schon da und bald kommt der Weihnachtsmann zu uns in die warmen und heimeligen Stuben, wo es nach Weihnachtsplätzen duftet. Dann dauert es nicht mehr lang und das Jahr 2023 verabschiedet sich mit bunten Silvesterraketen von uns. Auch in der VBH-Arena kehrt zwischen den Feiertagen Ruhe ein. Damit es euch aber in dieser Zeit zu Hause nicht zu langweilig wird, haben wir zwei tolle Spielideen für die ganze Familie.
„Familien-Duell“
Material:
- Strohhalme
- Wattebällchen
- Erbsen/Schokolinsen
- Stifte
- Papier
- Memory-Spiel
- zerknülltes Geschenk-/Zeitungspapier
- Stoppuhr o. Küchenuhr
- großer Topf/Schüsseln
alle in der Familie denken sich viele verschiedene Aufgaben aus
Zum Beispiel
- Wer kann mit dem Fuß den schönsten Weihnachtsstern-/baum malen
- Wer kann am längsten auf einem Bein stehen/hüpfen
- Wer kann das meiste zerknüllte Geschenk-/Zeitungspapier in einen Topf werfen
- Wer kann am längsten einen Putzschwamm auf dem Kopf balancieren (durch die Wohnung laufen)
Wer schafft es in 1 min.:
- Die meisten Paare des Memorys zu finden
- Die meisten Treppenstufen zu laufen
- Die meisten Erbsen/Schokolinsen mit dem Strohhalm in eine Schüssel zu transportieren (mit dem Strohhalm die Erbsen ansaugen
- Die meisten Wattebällchen vom Tisch zu pusten
Das sind einige Beispiele an Aufgaben die Ihr machen könnt. Euch fallen bestimmt noch andere tolle und lustige Aufgaben ein. Der Gewinner dieses Duells darf sich etwas wünschen. Zum Beispiel ein tolles Abschlussspiel, was gemeinsam gespielt wird.
„Wohnzimmerhockey“ (für 2 Kinder oder mehr)
Material:
- Zeitungs- oder Geschenkpapier
- zwei kleine Kartons
- leere Plastikflaschen (1L)
Spielanleitung:
Für die Umsetzung des Wohnzimmerhockeys knüllt man das Zeitungs- oder Geschenkpapier zu faustgroßen Kugeln zusammen. Die Boxen werden mit der Öffnung gegenübergestellt und bilden somit die zwei Tore. Wie weit diese auseinanderstehen ist jedem selbst überlassen, es sollte jedoch genügend Platz zum Spielen zwischen den Toren bleiben. Die zwei Flaschen dienen als Schläger, alternativ können auch zwei Küchenrollenpappen zusammengesteckt werden.
Nun kann es losgehen man spielt in zwei gleichgroßen Teams. Mit dem Schläger schießt man die Bälle auf das gegnerische Tor um Punkte zu erzielen. Jeder versucht dabei die Bälle des Gegners nicht ins eigene Tor zu lassen. Der Spieler, der das gegnerische Tor trifft, bekommt pro Treffer einen Punkt.
Wir wüschen Euch viel Spaß und gutes Gelingen.
Euer Kindersportteam
Wir wünschen allen Kindern, Eltern und Großeltern eine schöne und besinnliche Weihnachtzeit
und einen guten und gesunden Start ins neue Jahr 2024.
Mit bunten Weihnachtsmützen, Lichterkette und Weihnachtsgebäck feierten die Pole- Ladys ihren wohl verdienten Jahresabschluss. Wer das ganze Jahr über fleißig gesportelt, den ein oder anderen blauen Fleck riskiert, Muskelkater in Kauf und jede Herausforderung angenommen hat, darf sich…..natürlich auch bei der Weihnachtsfeier nicht ausruhen 😊… Denn hier hieß es nun: Würfel deine Trainingsstunde. Hinter jeder Zahl verbarg sich eine Übung, Drehung oder Figur, welche alle Teilnehmerinnen ausführen durften. So manche Zahl sorgte für Freude und einige Zahlen hatten es in sich. Vor allem, wenn es hieß: „und noch 5 Mal hochziehen, und noch 5 Mal hochziehen,…“ Der Spaß stand dabei natürlich im Vordergrund. Zum Ende der Trainingseinheit konnten noch ein paar weihnachtliche Fotos sowie Gruppenfotos gemacht werden und in gemütlicher Runde verabschiedeten sich schon die ersten Ladys für das Jahr 2023.
Auf ein schönes neues und Pole-reiches Jahr 2024! Wir wünschen allen Pole-Teilnehmerinnen einen guten Rutsch und beste Gesundheit für das kommende Jahr.
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. eröffnet im Januar 2024 eine neue Aerobic-Sportgruppe. Bei dieser Gruppe liegt der Fokus auf den Spaß an rhythmischen Bewegungen. Schritt für Schritt werden kleine Choreographien eingeübt. Dabei werden neben der Kondition auch die Koordination sowie Merk- und Reaktionsfähigkeit trainiert. Das sind beste Voraussetzungen, um bis in das hohe Alter maximal fit zu bleiben.
Dafür laden wir zum Probetraining am Mittwoch, den 10.01.2024, 19.15-20.15 Uhr ein.
Detaillierte Informationen sowie die Anmeldung ist beim Sportclub Hoyerswerda e. V. – Gesundheitssport unter:
03571 6079825, 0157 38485555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Wir freuen uns auf euch und sagen Sport frei!
Der Sport an bzw. mit der Polestange bietet ein vielseitig intensives Ganzkörpertraining, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen. Hier gibt es ein abwechslungsreiches und interessantes Training, bei der Kraft aufgebaut und die Körperhaltung geschult wird. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern unsere Bewegungsvielfalt.
Unser nächster 10-Wochenkurs startet:
– ab Dienstag, den 09.01.2024
– immer 17.30 bis 18.30 Uhr
– SC Laden: Friedrichsstr. 5, 02977 Hoyerswerda
– für 10 Einheiten
Bei Interesse meldet euch gerne unter:
- Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555
- E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Wir freuen uns auf euch!
Euer PoleFitness Team vom Sportclub Hoyerswerda e. V.
Am Freitag, den 08.12.2023 empfing Ministerpräsident Michael Kretschmer in der Sächsischen Staatskanzlei Vertreter der 222 Sportvereine, die beim diesjährigen Wettbewerb gewonnen haben.
Michael Kretschmer: „Sport bedeutet Leidenschaft, Herzblut und ein faires Miteinander. Das spürt man bei jedem Training, bei jedem Turnier – auf dem Spielfeld, in der Sportstätte, auf der Trainerbank. Vereine sind das Rückgrat unserer Sportkultur. Ihr Einsatz trägt maßgeblich dazu bei, dass wir in Sachsen eine vielfältige und lebendige Sportlandschaft erleben können.“
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. durfte sich ebenfalls unter die Gewinner mischen und holte sich die Gewinnerurkunde ab. Gemeinsam wurde im Nachgang in dem ehrwürdigen Gebäude das traditionelle Weihnachtssingen durchgeführt. Vielen Dank für die Wertschätzung, welche wir an jeden Einzelnen unserer ehrenamtlich tätigen Sportler weitergeben.
Alle guten Dinge sind zwei.
Zumindest beim Nikolaussportfest, als viele Kinderstimmen die VBH-Arena am 04. und 06.12. erklangen ließen. Der Montag sowie auch der Mittwoch startete mit einer kleinen Erwärmung und endete mit leuchtenden Kinderaugen. Am Montag kletterten die 0-2-jährigen Sportler über den Parcours des Wichtellandes, während die 2-4-jährigen, und Mittwoch 5-7-jährigen mit einem Laufzettel unterm Arm in einer vorweihnachtlichen und sportlichen Atmosphäre 6 winterliche Stationen absolvieren konnten. Es wurden zum Beispiel Schneebälle transportiert, Figuren umgeworfen oder Weihnachtsbäume geschmückt. Auch beim „Adventshüpfen“, „Riesen-Jenga“ mit Mama und Papa oder „Vier gewinnt“ hatten alle kleinen und großen Sportler ihren Spaß. Der Nikolaus und sein Freund der SC-Bär kamen unerwartet zu Besuch und wurden sofort von zahlreichen Kindern begrüßt. Zum Schluss gab es für den ausgefüllten Laufzettel eine kleine Überraschung.
Der Nikolaus bedankt sich bei allen Besuchern, Helfern und allen Unterstützern, die das Nikolaussportfest unvergesslich gemacht haben.
D A N K E !
