Ob als Kalenderblatt oder in der aktuellen AHOY, der April gehört unseren Sportlerinnen des PoleFitness:
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Hallo liebe Kinder, hier ist Euer Meister Lampe! Bevor ich mich zu Ostern in die Arbeit stürze, möchten die Abteilung Kindersport des Sportclubs Hoyerswerda e.V., die Lebensräume Hoyerswerda e.G. und ich, wieder mit Euch in diesem Jahr das Kinder-Oster-Sportfest feiern. An verschiedenen sportlichen Osterstationen könnt Ihr mit Spaß und Action zeigen was Ihr drauf habt. Auch beim Basteln und Knobeln ist Euer Geschick gefragt. Das Mehrgenerationshaus sorgt mit kleinen Leckereien und Getränken für Euer leibliches Wohl. Und das ist noch nicht alles, aus meinem Osterkorb gibt es noch eine kleine Überraschung von mir. Wenn ich Eure Neugier geweckt habe, dann seid Ihr, am Montag, den 11.04.2022 von 15.00 – 17.00 Uhr zu unserem Kinder-Oster-Sportfest in die VBH-Arena, Lieselotte – Herrmann – Str. 11 in Hoyerswerda recht herzlich eingeladen.
Bis dahin, Euer Meister Lampe
Wer kennt sie nicht? Die Verspannungen im Kopf-/Nackenbereich und die Muskelverklebungen entlang der Arme, Schultern und Brust- und Lendenwirbelsäulenbereich. Häufig entstehen diese vielen Beschwerden entlang der Wirbelsäule durch Fehlbelastungen im Beruf und Alltag, aber auch aufgrund zu wenig „richtiger“ Bewegung in der Freizeit. Gesundheitliche Einschränkungen und damit einhergehend berufstätige Ausfälle sind dann keine Seltenheit.
In unserem Kurs „Fernöstliche Gymnastik“ mit dem Idogo®-Stab liegt der Fokus in der Regeneration des Körpers. Dabei sind die Ziele u. a. die Körperhaltung zu verbessern, die Motorik zu schulen und die muskulären Verspannungen zu lösen.
Mithilfe effektiver, langsam fließender Bewegungsabläufe und Atemübungen möchten wir unsere Haltung und Motorik in Balance bringen, das Herz-Kreislauf-System kräftigen, den gesamten Stoffwechselhaushalt regulieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Zudem tragen Entspannungsübungen zur Regulierung der Lebensenergie bei und sorgen für einen inneren Ausgleich und damit für einen fitten Alltag. Vielfältige Elemente aus dem Tai-Chi und Qi Gong sowie Pilates finden hier ihren Einklang.
Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Der Kurs ist zertifiziert und kann von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Der nächste 10-Wochen-Präventionskurs „Fernöstliche Gymnastik“ startet am 28.04.2022 11:00-12:00 Uhr in der SC II Halle (D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda).
Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de.
48 Läufer am Start beim Viertel-Halb und Stundenlauf
Am weitesten liefen Sven Rusch aus Weißkollm 14850m im Stundenlauf, und im Halbstundenlauf Thomas Kollay von den flinken Füßen 6700 m und Rekordverdächtige Daniela Rusch mit 7045 m.
Am Mittwochabend erstmals nach langer Coronapause bei herrlich trockenem Wetter um die 17° C starteten 48 Läufer beim Viertel-Halb und Stundenlauf im Sportforum von Hoyerswerda. Beim Lauf ging es nicht darum wer als Schnellster im Ziel war, sondern wer die weiteste Strecke in der gemessenen Zeit 30 Minuten oder 60 Minuten gelaufen ist. Dazu wurden die Runden gezählt, sowie die Strecke vom Start bis zu Zielpunkt gemessen die ein Läufer gelaufen ist. Beim Viertelstundenlauf starteten 24 Läufer, beim Halbstundenlauf starteten insgesamt 13 Läufer. Beim Stundenlauf waren 11 Männer am Start
Eine Premiere erfuhr dabei der Viertelstundenlauf in der langen Geschichte des Halb- und Stundenlaufes im Hoyerswerdaer Sportforum. 24 Viertelstundenläufer begaben sich auf die Strecke und brachten dabei auch Super Ergebnisse zustande. Die drei besten alle drei 11 Jahre kamen natürlich vom gastgebenden SC Hoyerswerda.
Die Besonderheit war, dass der Erste 3285 m und die beiden Zweiten genau gleich nur 10 Meter weniger 3275 m liefen. Lennox Burzec aus Hoyerswerda lief 3285m 2. Edgar Bauer aus Wittichenau lief 3275m und auch 2. Luca Ben Dünnbier auch 3275m
Punkt 18:00 Uhr schlug Rosel Menzel erneut die Klappe zum Start des Halbstunden- und Stundenlaufes für 24 Starter.
2022-04-06
Halb und Stundenlauf
im Sportforum Hoyerswerda
Foto: Werner Müller
Halbstundenlauf Männer
Thomas Kollay Flinke Füße Dörgenhausen 6700m
Devin Müßigbrodt SC Hoyerswerda 6237 m
Christian Litwiakow 6100 m
Halbstundenlauf Frauen
Daniela Rusch aus Weißkollm 7045m
Lisamarie Domanja SC Hoyerswerda 5829 m
Cornelia Domanja SC Hoyerswerda 5813 m
Stundenlauf
Sven Rusch aus Weißkollm 14850 m
Max Matschke VfL Spremberg 14725 m
Daniel Haberland FLG Spremberg 14380 m
Vor der Siegerehrung wurden durch Michael Malz vom SC Hoyerswerda Sven Müßigbrot, Rosel Menzel und Kerstin Nix für ihren ehrenamtlichen Einsatz während der Corona-Pandemie geehrt, die den Kindern mit vielfältigen Aktionen trotzdem sportliche Angebote machten um sie „bei der Stange“ zu halten.
Splitter am Rande:
Wir sind froh, dass so viele gesagt haben ja wir kommen. Wetter spielt mit. Endlich wieder normale Bedingungen für den Sport, so Michael Malz Mitglied Präsidium und Schatzmeister des SC Hoyerswerda.
Ich bin vereinslos, laufe gemeinsam mit meinem Mann fünf Tage in der Woche als Hobbyläufer und halten uns fit. Wir werden auf alle Fälle auch am Cytilauf in Hoyerswerda und anderen Läufen der Umgebung dabei sein, so Daniela Rusch aus Weißkollm.
Ich bin heute zum 5. Mal dabei. Jetzt bereiten wir uns als flinke Füße auf den Halbmarathon in Dresden vor, nehmen am Cytilauf in Hoyerswerda teil und sind auch beim „Black Bird Run“ dabei Thomas Kollay von den Flinken Füße aus Dörgenhausen.
Ich trainiere regelmäßig bei SC Hoyerswerda. Will weiter kommen beim Weitsprung und beim Sprint. Lisa Marie Domanja 11 Jahre aus Dörgenhausen vom SC Hoyerswerda.
Ja ich war heute dabei habe lange Zeit an der Spitze das Feld angeführt und wurde im Endspurt dann aber von Sven Rusch aus Weißkollm. Max Matschke 16 Jahre aus Spremberg
Wir finden total schön, dass es überhaupt wieder stattfindet und sind heute gemeinsam am Start. Wir wollten auch gemeinsam ans Ziel kommen, das war heute unser Plan. Uns hat es Spaß gemacht, das Wetter hat gepasst, so der Vater Mario Neumann. Sohn Tim ergänzte: Ich bin auch froh dabei zu sein. Auch werde ich beim Cytilauf und KnappenMan gemeinsam mit meinem Vater am Start sein. Familie Neumann Vater Mario Neumann, Sohn Tim Neumann
Nach Corona wieder ein schönes Event. Die Sportler finden sich wieder zusammen für erste Aktivitäten. Dank an den SC Hoyerswerda für die Beteiligung der vielen Ehrenamtlichen. Eine gute Möglichkeit für die Kinder, die hier am Start waren. Auch die Erwachsenen beim Halb- und Stundenlauf die aktiv dabei waren beim Start in den Frühling. So Lars Bauer Geschäftsführer vom Kreissportbund Bautzen.
Ja ich habe kurzfristig vom Lauf erfahren und mich mit meiner Frau auf den Weg gemacht zum Start. Wir sind auch gleich durchgestartet. Wir nehmen teil, wenn wir können und es die Zeit erlaubt. Wir sind einfach dabei, so oft wie möglich. Sieger Sven Runsch aus Weißkollm
Wir sind froh, dass wir die Wettkämpfe überhaupt machen können. Noch froher aber sind wir, dass es heute nicht regnet. Rosel Menzel SC Hoyerswerda
Werner Müller
Hallo liebe Kinder, hier ist Euer Meister Lampe! Bevor ich mich zu Ostern in die Arbeit stürze, möchten die Abteilung Kindersport des Sportclubs Hoyerswerda e.V., die Lebensräume Hoyerswerda e.G. und ich, wieder mit Euch in diesem Jahr das Kinder-Oster-Sportfest feiern. An verschiedenen sportlichen Osterstationen könnt Ihr mit Spaß und Action zeigen was Ihr drauf habt. Auch beim Basteln und Knobeln ist Euer Geschick gefragt. Das Mehrgenerationshaus sorgt mit kleinen Leckereien und Getränken für Euer leibliches Wohl. Und das ist noch nicht alles, aus meinem Osterkorb gibt es noch eine kleine Überraschung von mir. Wenn ich Eure Neugier geweckt habe, dann seid Ihr, am Montag, den 11.04.2022 von 15.00 – 17.00 Uhr zu unserem Kinder-Oster-Sportfest in die VBH-Arena, Lieselotte – Herrmann – Str. 11 in Hoyerswerda recht herzlich eingeladen.
Bis dahin, Euer Meister Lampe
Diese Woche war das Thema der Kindersportler auf und über Hindernisse hüpfen und springen.
Nun, wo Ostern vor der Tür steht, haben wir es dem Osterhäschen gleich getan und sind durch die Hallen „gehüpft“. Unsere kleinen und großen Kindersportler haben viele verschiedene Arten vom Springen kennengelernt. Sie sind begeistert von einem Trampolin auf eine große Matte gesprungen oder auch von einem hohen Kasten. Ebenfalls haben wir das Hampelmann-Springen geübt und gefestigt, dabei halfen zusammengelegten Reifen. Großen Spaß hat allen eine Staffel mit Sackhüpfen gemacht. Ob über die Koordinationsleiter, auf Hocker, in Reifen oder über Stangen, es war für jeden etwas dabei um seine Sprungkraft zu trainieren.
Sonne satt, tolle Stimmung, genau die richtigen Lauftemperaturen und eine anspruchsvolle Streckenführung – was braucht man mehr für einen Crosslauf?!
Am letzten Samstag hatten die Veranstalter des HSV 1923 Pulsnitz den Schlosspark der Pfefferkuchenstadt wieder in ein Cross-Eldorado verwandelt und über 120 Athleten aus 12 Vereinen der Region in den Altersklassen U8-U18 angelockt. Auch eine kleine Delegation des SC Hoyerswerda nutzte diese Chance zur Überprüfung des konditionellen Leistungsniveaus und das mit Bravour!
Lisamarie Domanja (U14), Eric Lias Laudahn und Jonas Gawron (beide U12) gehörten in ihren Altersklassen zu den Jüngsten und trafen erwartungsgemäß auf die größten Teilnehmerfelder. Sie bewiesen einmal mehr einen Riesenkampfgeist! Während Eric und Jonas auf den harten zwei Runden über insgesamt 1600m mit zwei kräftezehrenden Anstiegen erfolgreich um gute Mittelfeldplatzierungen kämpften, erlief sich Lisamarie mit tollen 6:13min. auf eben dieser Strecke einen hervorragenden 5. Platz. Die unter 8 Jahre jungen Sportler absolvierten eine Runde über 800m. Ganz cool und abgeklärt lief Hanna Gawron (W7) der führenden Läuferin an besagtem Anstieg einfach davon, ließ sogar die Jungen ihrer Altersklasse hinter sich und gewann mit der – für eine immer noch 6jährige – Riesenzeit von 3:16min.!
Zum ersten Mal für den Sportclub bei einem Crosslauf dabei waren Frieda Ninette Schöps (W14) und Clemens Brauner (M U18). Clemens überzeugte mit zwei gleichmäßig schnellen Runden und ließ nur das leistungsstarke Läufer-Duo Jähne/Kummer vom OSLV Bautzen den Vortritt. Frieda traute sich schon in der ersten Runde viel zu, lief das Tempo der Führenden stracks mit und der Trainerin wurde schon ganz mulmig bei dem Gedanken an die zweite Runde… Doch die 13jährige legte noch einen Zahn zu, holte alles aus sich heraus und hielt ihren tollen 2. Platz bis zur Ziellinie, die sie nach hervorragenden 5:57min. überquerte. Das war eine echt unerwartete und deshalb umso erfreulichere Überraschung!
Schön zu sehen, dass auch unsere Kleinen schon Teamgeist bewiesen: Hanna, Eric und Jonas verteilten sich an der Strecke (!) und feuerten lautstark unsere Großen an…
Von Seiten des Veranstalters gab’s für jeden Starter – natürlich – ein großes Pfefferkuchenherz, von den Vereinen ein überaus positives Feedback und durchaus die Überlegung, beim nächsten Cross wieder dabei zu sein.
Im Sportclub Hoyerswerda e.V. finden sich seit einigen Monaten Kinder und Jugendliche zu einem neuen Reha-Sport-Angebot zusammen. Ziel ist es Koordination, Kraft und Ausdauer zu verbessern, Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu optimieren und Spaß an der Bewegung zu erfahren.
In altersgerechten Gruppen von 6 bis 16 Jahren mit maximal 10 Teilnehmern wird durch die regelmäßige, gemeinsame Aktivität in der Gruppe die soziale Kompetenz gefördert und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt.
Die Kinder und Jugendlichen werden von ausgebildeten Rehasport-Trainern für Orthopädie begleitet und angeleitet.
Eine Rehasportverordnung erhalten Sie über den Kinder- und Hausarzt (Verordnung über das Formular 56 „Antrag auf Kostenübernahme – für Rehabilitationssport“), welche durch die Krankenkassen finanziert wird.
https://kindersport.sportclub-hoyerswerda.de
Unser Reha-Sport-Angebot findet in der VBH-Arena statt. Dort nutzen wir je nach Trainingsinhalten die Halle und den Kursraum.
Für Fragen zu Inhalten und Zeiten stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.
kindersport@sportclub-hoyerswerda.de
Tel: 03571 – 6079827 oder 6079828
Frisch vom Druck ist das Werbematerial für den 3. SC-KRABAT-Firmenlauf bei uns eingetroffen und wird nun auf verschiedensten Wegen hoffentlich viele laufbegeisterte Firmen erreichen. Denn unser Anmeldeportal ist bereits geöffnet, wir Orga’s schon mitten in der Veranstaltungsplanung und das Wetter startklar für ein entspanntes Lauftraining an der frischen Luft.
ZEIT für Teambildung / ZEIT für Gesundheitsvorsorge / ZEIT für ein gemeinsames Ziel
ANMELDUNG für den 15. Juni 2022
Unerwartet und mit großer Bestürzung erhielten wir die traurige Nachricht von seinem Lebensende.
Die Trauerfeier mit Urnenbeisetzung findet an diesem Freitag, 18.03.2022 um 14:30Uhr auf dem Waldfriedhof in Hoyerswerda statt.
