Beiträge

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. begrüßt eine neue Trainerin im PoleFitness

PoleFitness ist ein besonders intensives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining an der Stange und verbindet Tanz, Akrobatik und Athletik. Es ist eine einzigartige Sportart, welche auch den/die Trainer/In immer wieder vor Herausforderung stellt. Umso größer ist die Freude, dass im Frühjahr 2021 eine Sportlerin den Weg der Trainerin einschlug.

Stefanie Weiß ist bereits seit einigen Jahren Mitglied beim Sportclub Hoyerswerda e.V. und aktiv beim PoleFitness dabei. Zur Unterstützung des Trainerteams begann sie ihre Trainer C-Lizenz-Ausbildung und übernahm seitdem bereits Sportgruppen im PoleFitness.

Wir freuen uns sehr über diese Bereitschaft und das tatkräftige Engagement und sagen Danke an Steffi und wünschen ihr weiterhin viel Spaß beim Sport.

 

 

 

 

 

Updatet = mit dem heutigen Tag,19.11.2021, gilt die Überlastungsstufe

Folgende Regelungen im Rahmen der aktuell geltenden CoronaSchutzverordnung müssen durch uns umgesetzt werden:

Für den Sport im Innen- und Außenbereich gilt die 2G-Regelung (geimpft/ genesen) sowie die Kontaktbeschränkung (nach§ 9, Abs. 4) und Kontakterfassung.

Demnach dürfen nur

  • Sportlerinnen und Sportler mit einem Nachweis „GEIMPFT“ oder „GENESEN“ zusammen den Sportbetrieb ausüben.
  • Kinder und Jugendliche bis zur Vollendung des 16. Lebensjahres (= bis einschließlich 15 Jahre) bleiben bei den Regelungen unberücksichtigt! Die Kontakterfassung bleibt jedoch weiter bestehen.

Hinweise:

Die Umsetzung der CoronaSchutzverordnung wird durch die Behörden geprüft. Wir bitten um Umsetzung und Einhaltung der Vorgaben.

Derby-Sieger

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Unser Praktikant für das Schuljahr 2021/2022

Hallo, ich bin Tobias Scholze und werde für dieses Schuljahr ein Praktikum beim Sportclub Hoyerswerda e.V. in der Abteilung Kindersport absolvieren.

Aktuelle bin ich in der FOW21, was so viel bedeutet wie Fach-Ober-Schule 2021, am BSZ „Konrad Zuse“. Deswegen werde ich bis zum 13.07.2022 nun jeden Dienstag und Mittwoch meine Praktikumsarbeit verrichten.

In diesem Praktikum unterstütze ich die aktiven Trainer des Sportclub Hoyerswerda e.V. in der Vorbereitung und Durchführung von Übungsstunden oder bei anfallenden organisatorischen Aufgaben.

 

Zu mir :-) 

Ich bin 17 Jahre und wohne schon immer in Hoyerswerda, bin hier aufgewachsen und auch hier in die Grundschule gegangen. Meinen Realschulabschluss habe ich an der Oberschule in Wittichenau abgelegt.

Außerhalb der Schule, bin ich seit bereits einigen Jahren auch Mitglied bei der SBF (Schüleragentur zur Beruflichen selbst Findung), die unter anderem für die Organisation der Ausbildungsmesse und des Studieninformationstags am BSZ verantwortlich ist.

Gleichzeitig bin ich auch seit 2 Jahren ehrenamtlich im SSV Hoy als Trainer der kleineren Schwimmer tätig und seit kurzem zusätzlich ehrenamtlich beim Sportclub Hoyerswerda e.V. aktiv.

Abseits dessen bin ich auch reguläres Mitglied bei SSV Hoy, sowie bei der Abteilung Bogenschießen im Sportclub Hoyerswerda e.V.

Handball – Debakel in Plauen

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Neues Sportangebot für Kinder und Jugendliche

Kinder haben in unserem Verein die Möglichkeit in den vorhandenen Kindersportgruppen über eine Mitgliedschaft am Kindersport teilzunehmen. Hier stehen die Vermittlung und Umsetzung der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten im Vordergrund.

In Hoyerswerda und Umgebung ist jedoch bisher kein sportmedizinisches Rehasportangebot für Kinder und Jugendliche im Turnhallensport vorhanden. Wir möchten das ändern.

Wie?

-> Sportgruppen für übergewichtige Kinder, sowie mit Haltungsschäden im Rahmen einer Rehasport-Verordnung.

Kinder sollen in einem angepassten Rahmen, ohne große Hemmschwelle, an den Sport herangeführt werden. Unsere Aufgabe ist die Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, angepasst an den körperlichen Zustand des Kindes, durch Abwandlung des Sports je Leistungszustand. Der Sport wird gekoppelt mit gesunder Ernährung, durch die Vermittlung von Wissen durch Spiele und Gespräche, sowie eine ganzheitliche Entwicklungsförderung (Persönlichkeit und Leistungsfähigkeit). Ziel ist es, das Bewusstsein der Kinder zu stärken und auf lange Sicht für ihre Gesundheit Eigenverantwortung zu übernehmen und regelmäßig mit Spaß Sport zu treiben.

Informationen zur Rehasportverordnung:

-> Finanzierung durch die Krankenkassen

-> Verordnung über das Formular 56 „Antrag auf Kostenübernahme – für Rehabilitationssport“

-> diese Verordnung erhalten sie vom Kinderarzt

Wir möchten allen Kindern vermitteln, dass Bewegung wichtig für Körper, Geist und Seele ist.

Ebenfalls möchten wir gemeinsam mit den Kinder, die bisher durch Bewegungsmangel dem Sport fern geblieben sind, Sportangebote im Verein finden und eröffnen, in denen sie später Fuß fassen können und sozial eingebunden sind.

Der Kurs findert in der VBH-Arena statt. Dort nutzen wir je nach Trainingsplan die Halle und den Kursraum.

Für Fragen zu Inhalten und Zeiten stehen wir Ihnen gern zur Verfügung.

Tel: 03571 – 6079827

E-Mail: nix@sportclub-hoyerswerda.de

Unser Ziel im Reha-Sport:  „Hilfe zur Selbsthilfe“

Onlinepower für unser Babysportprogramm „In Familie wachsen“

Pünktlich nach den Herbstferien starten wir wieder mit voller Power durch. Ab 01.11.2021 dürfen sich Eltern, die nicht persönlich am Kursprogramm teilnehmen können, zukünftig auch online dazuschalten. Wir werden KEINE reinen Onlinekurse anbieten, denn das wäre eine ungesunde Entwicklungsrichtung. ABER wir freuen uns, den bestehenden Kursteilnehmer/innen immer die Möglichkeit zu geben, Teil der Gruppe im Kursraum zu sein. In der heutigen Zeit ist es herausfordernd persönliche feste Gruppenverbindungen aufzubauen oder zu halten. Doch ist es wichtig für die sozialen Kompetenzen der Kleinen, wie auch für die Großen immer mal wieder mit „Gleichgesinnten“ in Kontakt zu kommen. Wir danken der AOK für das Vertrauen in unser Angebot und arbeiten nun im geschützten Rahmen mit dem Online-Zusatz weiter.

 

 

10-Wochen-Präventionskurse im November 2021 beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Das Jahr 2021 neigt sich langsam dem Ende zu. Doch der Sportclub Hoyerswerda e. V. bleibt weiterhin sportlich aktiv. So starten noch in diesem Jahr weitere 10-Wochen-Präventionskurse. Denn der Herbst und Winter rücken immer näher, sodass die Stärkung des Immunsystems an Wichtigkeit gewinnt. Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden. Es erwartet allen Sportinteressierten ein abwechslungsreiches Angebot zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining und präventiven Ausdauertraining.

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825, 01573-8485555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de.

 

Kursangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining und präventives Ausdauertraining

 

Montag: 

ab 15.11.2021: 13:00-14:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda)

ab sofort: 10.00 – 11.00 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena)

 

Dienstag:                  

ab 23.11.2021: 18:15-19:15 Uhr Jump dich fit (OS „Am Planetarium“: Collinsstr. 29, 02977 Hoyerswerda)

 

Donnerstag:             

ab 18.11.2021: 08.30 – 09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Dorfgemeinschaftshaus Friedersdorf: Am Wiesengrund 42, 02999 Lohsa)

 

 

 

Sport trifft Poesie = zum Schmunzeln und für das Training der Herz- und Bauchmuskeln

Im Netz haben wir folgendes Gedicht gefunden und möchten dies gern mit euch Lesern teilen:

Ein Gedicht von Gaby Geng
 

Unser Sportverein…

 

Wir kennen uns alle vom Sportverein,
doch heute lassen wir die Quälerei mal sein,
trinken Sekt, Bier oder Wein,
und bewundern zusammen den Kerzenschein.

 

Seit Jahren bin ich schon in diesen Verein,
wie lange schon, dass weiß kein Schwein,
Hauptsache ich turne nicht allein,
und breche mir dabei kein Bein.

 

Fast 19 Uhr bald ist es so weit,
ich mach mich für den Sport bereit,
jede Sekunde zählt,
und selten bin ich mal zu spät.

 

Und dann geht es los mit der Lauferei,
zwar nicht so schnell, wir quatschen dabei,
nur Christian läuft als ging es um sein Leben,
so, als würde es nie wieder Sport geben.

 

Und dann werden die Matten hervorgekramt,
Bodengymnastik ist angesagt,
Christine zeigt uns dann wie es geht,
wie das rechte Bein verdreht nach hinten steht.

 

Dehnübungen sind auch sehr wichtig,
da knackt es überall so richtig,
man glaubt schon man wäre aus Holz,
doch wir machen einfach weiter, was Solls.

 

So manche Sportart ist man nicht gewöhnt,
dann hört man wie der erste stöhnt,
auch meine Lieblingsübung ist dabei,
hoffentlich ist die Toilette frei!!!

 

Dann tun wir was für das Gleichgewicht,
voll konzentriert ist bei jeden das Gesicht,
die Übung mit dem Wackelkissen,
finde ich total…bescheiden….

 

Wir teilen uns auch mal in 2 Gruppen auf,
auch hier sieht mache Übung bescheuert aus,
ein Ball geklemmt zwischen unserem Bein,
jeder weiß was ich damit mein.

 

Fehlt eigentlich nur noch ein Spagat,
wir fühlen uns am Ende wie ein Akrobat,
eine Massage zum Schluss wird uns verwöhnen,
wir könnten uns alle daran gewöhnen.

 

Da nutzt kein Jammern und kein Stöhnen,
Christine will uns nicht verwöhnen,
die Musik wird auch mal leiser gedreht,
so manch einer diese Ponte nicht versteht.

 

Dann die Gurke, Schacka…. Schacka…
da macht sich keiner so schnell vom Acker,
denn diese Übung ist sehr leicht,
und jeder hat schnell sein Ziel erreicht.

 

Hängt der Po auch mal an der Decke,
erfüllt sind damit alle seine Zwecke,
und ist auch manches Gymnastikband gerissen,
das Turnen macht Spaß, und ist doch nicht so…

 

Den inneren Schweinehund werden wir besiegen,
und nächste Woche wieder auf der Matte liegen,
habe ich auch ein wenig übertrieben,
das Gedicht habe ich aus Spaß geschrieben.

 

©Gaby Geng