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Wir bieten altersgerechte Bewegungsförderung ab der 12. Lebenswoche bis zum 1. Geburtstag in 10-Wochenkursen. In unserem Kursraum strampeln, rollen, robben und krabbeln fest jeden Vormittag unsere kleinsten Sportler durch den Raum. In kleinen Gruppen richten wir individuell abgestimmte Spielbereiche ein, um den Kleinstkindern viele Varianten, die Welt zu entdecken, nahezubringen. Die Kurseinheiten folgen einer festen Rahmenstruktur und werden auf den Entwicklungsstand und die Kursgruppe abgestimmt. Eltern können sich über ihren Alltag austauschen und viele Fragen in der Gruppe stellen. Unser Ziel ist es, unsere kleinsten Sportler auf die Reise in die Bewegungsvielfalt zu begleiten, die Entdeckerneugier zu wecken um über kleine Erfolge sich die Welt selbst erobern zu können.

Hierfür laden wir gern zur Inforunde ein:

 


Bei Rückfragen / Interesse / Anmeldung melden Sie sich bitte beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 0 35 71 – 2 09 69 23 oder Mobil: 0174 – 3757902

E-Mail: weller@sportclub-hoyerswerda.de

Online-Meldung: Kontaktformular

 

 

 

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. startet bereits nach den Winterferien einen neuen „Jump dich fit“ Präventionskursen.

Wer bis jetzt noch nicht auf dem Trampolin stand, für den kommt nun die Gelegenheit.

Denn Jumping fordert Ausdauer, Kraft und Koordination zugleich. Das bedeutet ein effektives Ganzkörpertraining für jeden. Zudem hilft es (Alltags-) Stress abzubauen und fordert den Spaß an der Bewegung :) .

Dein „Jump dich fit“ Kurs startet:

  • ab Montag, dem 26.02.2024, 18.20-19.20 Uhr
  • an der Turnhalle „Am Planetarium“: Collinsstr. 29, 02977 Hoyerswerda

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Tel.:  03571 60 79 825 und 0157 38 48 5555 oder über E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Wir freuen uns auf Euch :)

Das Team Gesundheitssport beim Sportclub Hoyerswerda e.V.

Kursbeschreibung:

Durch langsame und schnelle Sprünge auf dem Trampolin werden alle Muskelgruppen gekräftigt, die Koordination und das Gleichgewicht geschult und die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit verbessert. Dehnungs- und Mobilisationsübungen bilden den Stundenabschluss als Cool Down.

Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für alle Personen geeignet. Denn über die Ausführung der Schritte kann der Sportler seine eigene Intensität des Trainings steuern, ohne direkt aussetzen zu müssen. So kann sich jeder auf seinem eigenen Level auspowern.

Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen.

Die Kursleitung übernimmt eine qualifizierte Trainerin, welche ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Diese Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

 

10-Wochenkurs „Pole Kraft und Stretch“ – ein Ganzkörpertraining

Wir haben noch zwei freie Kursplätze!

Unser 10-Wochenkurs startet:

– ab Mittwoch, den 28.02.2024
– immer 16.30 bis 17.30 Uhr
Altstadt Hoyerswerda
– für 10 Einheiten

Der Sport an bzw. mit der Polestange bietet ein vielseitig intensives Ganzkörpertraining, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen. Hier gibt es ein abwechslungsreiches und interessantes Training, bei der Kraft aufgebaut und die Körperhaltung geschult wird. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern unsere Bewegungsvielfalt.

Bei Interesse meldet euch gerne unter:

Wir freuen uns auf euch!

Euer PoleFitness Team vom Sportclub Hoyerswerda e. V.

In den letzten 2 Wochen hatten unsere Sportler viel Zeit um die verschiedensten Rollen zu lernen und zu üben. Mit oder ohne Hilfe, aus richtiger Grundstellung und auf verschiedenen Untergründen übten die Kinder die Vorwärts- Seitwärts- und Rückwärtsrolle. Auch erworbene sportliche Fähigkeiten, wie zum Beispiel Springen über kleine Hindernisse oder Balancieren über einen Schwebebalken wurden geübt, damit der Drehwurm keine Chance hatte. Durch das Kennenlernen und üben der turnerischen Fähigkeiten unterstützen wir die Kinder dabei, sich in ihre Wunsch-Abteilungen zu untergliedern, wie zum Beispiel Turnen, Sportakrobatik oder Rhythmische Sportgymnastik, wie es die Vereinsmottos widerspiegeln „Kinder fit machen“ und „Mit Sport groß werden“. Das Erlernen und ausprobieren von verschiedenen Rollen lernen Kinder ab der 1. Klasse auch in unserer Trendsportart Jump´n´Run. Denn auch unsere Jump´n´Run-Kids lernten in den Wochen viel dazu, wie das überwinden einer 2 Meter hohen Mauer, einer Sprungrolle und auch das Balancieren über wackelige Gegenstände. Auch das Krafttraining am letzten Montag werden sie so schnell nicht vergessen, denn die Anstrengung und die Erschöpfung am Ende der Trainingsstunde konnte man jedem Kind ansehen.

https://kindersport.sportclub-hoyerswerda.de/einteilung/jump-n-run/

 

 

 

 

 

Eine Auszeichnung der besonderen Art konnte Abteilungsleiter Sven Müßigbrodt im Rahmen der diesjährigen Landeshallenmeisterschaft der 14- und 15jährigen Leichtathleten in Chemnitz entgegennehmen:

In Würdigung der erfolgreichen Arbeit der letzten Jahre verlieh der Sächsische Landesverband unserer Abteilung den Titel „Talentverein“ 2024. Ganzen 7 Vereinen in Sachsen gelang im letzten Jahr die Erfüllung der dazu notwendigen Kriterien (Anzahl E-Kader, regelmäßige Teilnahme an Landes- und Mitteldeutschen Meisterschaften, Anzahl und Qualifizierung der lizensierten Trainer, Ausrichtung von Wettkämpfen)!

Unter den vorhandenen Bedingungen für die Abteilung ein echt großer Erfolg!

 

Und wie zur Bestätigung setzten die 5 U16-Athleten mit ihren Leistungen an diesem Wochenende

nochmal ein Achtungszeichen:

Mit ganzen 10 Minuten Vorbereitung (Stau auf der A4) verfehlte Jonas Göthel (M15) mit 7,78s über 60m seine Bestzeit und den Einzug ins Finale denkbar knapp, hielt sich aber dafür im Kugelstoßen schadlos. Mit einer enormen Verbesserung auf 10,91m wurde er nicht nur mit der Bronzemedaille belohnt, sondern machte sich selbst auch noch ein tolles Geburtstagsgeschenk. Sein Vereinskamerad Devin Müßigbrodt war wieder einmal die Konstanz in Person, sicherte sich mit 12,71m die Silbermedaille und bestätigte seine Leistungsstärke sowohl im Hochsprung (1,65m/4.Platz) als auch im 60m Hürdenlauf (9,20s/neue Bestleistung).

Lisamarie Domanja als jüngste Starterin unseres SC-Quintetts verpasste zwar leider auf Grund des Anreisestaus ihren 60m-Sprint, trumpfte dafür aber im Weitsprung (neue Bestleistung mit 4,60m und Finalteilnahme!) und im Hochsprung auf: Die Konkurrenz war ein echter Krimi, in dem Lisamarie die Nerven behielt, sich um unglaubliche 8cm verbesserte und mit 1,48m verdient die Silbermedaille in Empfang nahm. Tags darauf überzeugte sie über die 60m Hürden mit neuer Bestleistung von 9,86s und einem hervorragenden 5. Platz im A-Finale!

In der sog. Altersklasse U18 (sprich: die 16- und 17-Jährigen) versuchten sich erstmals Elise Kuss und Frieda Schöps im Kurz- und Langsprint. Hier gibt es keine jahrgangsbezogene Auswertung mehr, so dass sich beide auch noch mit den Konkurrentinnen der AK 17 konfrontiert sahen. Elise Kuss setzte über 60m mit 8,21s gleich eine neue Bestmarke und schloss ihren allerersten 200m-Lauf mit 27,65s ab. Mit beiden Zeiten gelang ihr auf Anhieb die Qualifikation zur Mitteldeutschen Hallenmeisterschaft. Frieda probierte sich ebenfalls über die 200m aus, setzte aber über die doppelte Distanz mit 62,87s ein wichtiges Achtungszeichen und darf sich nun – genau wie Elise, Devin und Jonas – am kommenden Wochenende in Erfurt mit den Besten Mitteldeutschlands messen.

Glückwunsch auch an die Heimtrainer Kerstin Nix, Sven Gotscha, Alex Karge und Sven Müßigbrodt, die bei der Vorbereitung ganze Arbeit geleistet haben!

Zu bemerken ist aber auch, dass allen unseren Startern noch zusätzlich die Möglichkeiten des Sportprofils am Leon-Foucault-Gymnasiums zum Vorteil gereichen.

Wir bieten altersgerechte Bewegungsförderung ab der 12. Lebenswoche bis zum 1. Geburtstag in 10-Wochenkursen. In unserem Kursraum strampeln, rollen, robben und krabbeln fest jeden Vormittag unsere kleinsten Sportler durch den Raum. In kleinen Gruppen richten wir individuell abgestimmte Spielbereiche ein, um den Kleinstkindern viele Varianten, die Welt zu entdecken, nahezubringen. Die Kurseinheiten folgen einer festen Rahmenstruktur und werden auf den Entwicklungsstand und die Kursgruppe abgestimmt. Eltern können sich über ihren Alltag austauschen und viele Fragen in der Gruppe stellen. Unser Ziel ist es, unsere kleinsten Sportler auf die Reise in die Bewegungsvielfalt zu begleiten, die Entdeckerneugier zu wecken um über kleine Erfolge sich die Welt selbst erobern zu können.

Hierfür laden wir gern zur Inforunde ein:


Bei Rückfragen / Interesse / Anmeldung melden Sie sich bitte beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 0 35 71 – 2 09 69 23 oder Mobil: 0174 – 3757902

E-Mail: weller@sportclub-hoyerswerda.de

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