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Woche der Rückengesundheit im Sportclub Hoyerswerda e.V.

Laut aktuellen Berichten sind orthopädische und besonders Erkrankungen der Wirbelsäule Hauptgründe für gesundheitliche Einschränkungen und Arztbesuche. Deshalb widmet der Sportclub Hoyerswerda e.V. dem Rücken eine Woche lang die volle Aufmerksamkeit.

Unsere Sportler, vom Baby bis hin zu den Senioren, richten ihr Training vom 07. Oktober 2019 – 11. Oktober 2019 wirbelsäulenspezifisch aus.

Dabei wird bereits im Kleinkindesalter den Teilnehmern ein rückengerechter Alltag und gezielte Kräftigungsübungen vermittelt. Die Abteilung Kindersport möchte den Kindern zeigen, wie es auch spielerisch möglich ist, seinen Rücken zu stärken. Außerdem soll ihnen ein Verständnis für eine gesunde Lebensweise nähergebracht werden.

Im Bereich Gesundheitssport sind Sie eingeladen, selbst etwas für sich und ihren Rücken zu tun. Mit einer Voranmeldung unter Tel.: 0 35 71 – 6 07 98 25 können Sie einen Einblick in unsere Kurse bekommen. Des Weiteren können auch Firmen ein professionelles Rückentraining in dieser Woche in unserer Halle erhalten.

13. HOYWOJ CityLAUF 2019

Insgesamt 2.470 Zieleinläufe konnten wir in diesem Jahr registrieren, was wieder ein Wachstum der Veranstaltung für uns bedeutet. Im groben gerundeten Überblick bedeutet das für die einzelnen Wettbewerbe:

10       Finisher auf dem roten 10m Teppich beim Windel-Flitzer

200     Finisher beim Wohnungsgesellschaft-Familien-Flitzer

150     Finisher beim VVO-Mini-Flitzer

850     Finisher bei den VBH-Grundschul-Läufen (1.-4. Klasse)

600     Finisher bei dem Ford-Kieschnick-Schul-Lauf (5.-8. Klasse)

140     Finisher beim IKK classic-Schul-Lauf (9.-12. Klasse)

110     Finisher beim Lichtenauer-Walking (Schüler und Erwachsene gemischt)

40       Finisher bei den Handicap-Flitzern (Kinder und Erwachsene gemischt)

60       Finisher bei den Volksläufen für Erwachsene

105     Finisher beim Hauptlauf der Lausitzer Seenland Stiftung

205     Finisher beim VBH-Firmathlon

Unser Starterfeld erstreckte sich über eine Alterspanne von 9 Monaten bis weit über 80 Jahre. Ein breitensportliches Angebot, was viele Laufwünsche erfüllen konnte. Die Wettkämpfe verliefen alle sehr fair und das Team der DRK brauchte sich nur um Kleinigkeiten kümmern. Ebenso fanden alle Kinder wohlbehalten wieder zu ihren Eltern zurück. Wir erweiterten die Auffangzone des VVO-Mini-Flitzers auf die 1. Klasse aus, was uns viele Eltern dankten. Besonders freuen wir uns über die Teilnehmerzahlen an unseren Volksläufen und über die vielen kleinen mutigen Starter des VVO-Laufes. Die Kita „Am Zoo“ konnte sich über einen Scheck in Höhe von 1.490 Euro für ihr eingereichtes Projekt „Eigener Kunstrasenplatz“, der direkt nach dem Lauf durch die AWO Lausitz von 12 eingereichten Vorhaben ausgelost wurde, freuen. Viele schöne Momente gab es auch bei unserer Tombola-Verlosung, bei welcher wieder viele tolle Preise an die sportlichen Familien verlost wurden.

Es konnten leider nicht alle Siegerehrungs- und Tombolapreise an ihre Besitzer übergeben werden. Diese warten jetzt in der Geschäftsstelle des Sportclub Hoyerswerda e.V. auf ihre Abholung. Bitte bringen sie dazu immer ihre Startnummer mit. Eine Übersicht dazu finden sie auf unserer Homepage. Ebenso können alle Ergebnisse und Zieleinlaufvideos online noch einmal abgerufen werden. Nun kommt bei uns ORGA´s die Nachbearbeitung und Auswertung der Veranstaltung. Wir werden alle Themen auf den Tisch bringen, sortieren, zählen, ausrechnen und auswerten. Nicht zu vergessen sind die Foto’s, die in den nächsten Tagen online gestellt werden. Also schaut immer mal wieder online bei uns vorbei.

Zum Schluss möchten wir die vielen positiven Rückmeldungen an die fast 200 Helfer, unsere Partner, Förderer und Sponsoren weitergeben, denn nur gemeinsam können wir solch eine Veranstaltung durchführen. Die Starter waren nicht nur zum Laufen auf unserem Areal, sondern fühlten sich oft rund herum sehr wohl. Dafür sprachen unter anderem auch die leeren Versorgungsstände am Ende des Tages.

 

EIN GROßARTIGER TAG, der 13. HOYWOJ CityLAUF 2019

Viele Monate Vorbereitungen wurden mit einem lauffreudigen erfolgreichen HOYWOJ CityLAUF belohnt. Schon beim Startschuss der 41 Staffeln des VBH-Firmathlon war die Stimmung bei den 205 Startern wieder super. Kollegen kämpften für ihr Firmenteam und schenkten sich keinen Meter – Runde für Runde – EINER für die ANDEREN und JEDER für ALLE!

 

Diese Stimmung verbreitete sich im Sonnenschein und bei angenehmen Lauftemperaturen über das gesamte Areal und über alle noch kommenden 10 Läufe aus. Jedes Mal, kurz vor dem Startschuss konnte man die Aufregung spüren und nach dem Zieleinlauf eine Mischung aus Stolz-Freude-Erleichterung sehen. Diese Momente sind unbezahlbar und der Lohn unserer Arbeit des ORGA-TEAM. Insgesamt konnten wir in diesem Jahr 2.470 Zieleinläufe zählen. Die Ergebnisse und Zieleinlaufvideo`s könnt ihr euch über folgenden Link ansehen:

ERGEBNISSE 2019

In den nächsten Tagen werden wir ausführlich mit Bildmaterial von den vielen großen und kleinen Momenten berichten. Schaut also immer mal wieder vorbei bei uns auf der Homepage :-).

Wir danken an der Stelle allen Sponsoren, Helfern und Akteuren des heutigen Tages und wünschen allen noch ein schönes Wochenende, vielleicht gleich noch beim Stadtfest oder bei der Pflege des Muskelkaters morgen.

EUER ORGA-TEAM von Sportclub Hoyerswerda e.V.

Siegereicher Saisonstart

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UNSERE LAUFANGEBOTE VORGESTELLT

Wer auf unseren eingestellten Countdown schaut, merkt das die Zeit bis zum ersten Startschuss des 13. HOYWOJ CityLAUF’s nur noch so fliegt. Bei uns in der Geschäftsstelle wuselt es überall und das Hauptthema in allen Büro’s ist derzeit vorrangig der 13. HOYWOJ CityLAUF 2019 mit allen kleinen und großen Vorbereitungen für einen reibungslosen Ablauf der Veranstaltung am SAMSTAG, den 14. September 2019 auf dem Areal des Beachvolleyballplatzes der Lebensräume in der Neustadt (Straße des Friedens) von Hoyerswerda.

Spaß und gute Laune in allen Altersgruppen steht bei den insgesamt 11 Läufen im Vordergrund. Ob Krabbel- Kita- oder Schulkind, Jugendlicher, Mama, Papa, Oma oder Opa – für jeden ist etwas dabei!

11:00 Uhr (ID 1) – 5 x 2 km – VBH-Firmathlon

Gesucht wird die laufstärkste Firma der Region! In diesem Jahr sollen laufbegeisterte Firmen unserer Region um 11:00 Uhr den Auftakt des Lauftages im VBH-Firmathlon-Staffelwettbewerb geben. Es laufen fünf Teilnehmer in einer Mannschaft nacheinander, die jeweils eine 2 km – Strecke zurücklegen und dann den Staffelstab dem nächsten Teamkollegen weitergeben. Gewertet wird zum Schluss die Zeit der gesamten Firmenmannschaft. Möchten Sie an diesem Tag mit einer Mannschaft Ihres Unternehmens bei uns starten? Nutzen Sie die Chance auf Spaß mit Ihren Kollegen und fördern Sie die Teambildung!

12:20 Uhr (ID 2) – 1 oder 2 km – Handicap-Flitzer (für alle Teilnehmer mit Handicap)

Mit unserem Handicap-Flitzer öffnen wir unsere Laufangebote und möchten Menschen mit Beeinträchtigungen integrieren. Unser Ziel ist es, möglichst vielen sportbegeisterten Menschen die Möglichkeit geben, sich in unserer Stadt zu begegnen. Die Handicap-Flitzer absolvieren über ein oder zwei Runden unsere barrierefreie 1km-Strecke. Die Teilnahme und der Spaß an dem gemeinsamen Sporterlebnis werden unsererseits im Zieleinlauf mit einer Medaille belohnt.

13:00 -14:50 Uhr (ID 3 – ID 14) – Schul-Läufe

Hier sind nur die Schüler gefragt! Alle Schüler haben in diesem Jahr wieder die Möglichkeit, ihre läuferische Klasse unter Beweis zu stellen. Über die Distanzen von 1-4 Kilometer werden die Starter der jeweiligen Klassenstufen versuchen, die Konkurrenz hinter sich zu lassen. Für die einzelnen Klassen gibt es natürlich eine separate Wertung und auch wieder eine Unterteilung in männlich und weiblich.

13:00 Uhr (ID 3) / 13:10 Uhr (ID 4)              1 km   VBH-Grundschul-Lauf 1. Klasse

13:20 Uhr (ID 5) / 13:30 Uhr (ID 6)              1 km   VBH-Grundschul-Lauf 2. Klasse

13:40 Uhr (ID 7) / 13:50 Uhr (ID 8)              1 km   VBH-Grundschul-Lauf 3. Klasse

14:00 Uhr (ID 9) / 14:10 Uhr (ID 10)            1 km   VBH-Grundschul-Lauf 4. Klasse

14:20 Uhr (ID11) / 14:25 Uhr (ID 12)           2 km   2 km Ford-Kieschnick-Schul-Lauf

                                                                                   5., 6., 7. und 8. Klasse

14:45 Uhr (ID 13) /14:50 Uhr (ID 14)           4 km   IKK classic-Schul-Lauf

9., 10., 11. und 12. Klasse

14:55 -15:00 Uhr (ID 15 – ID 17) – Erwachsenen-Läufe

Alle Erwachsenen Läufer können sich über 2 oder 4 km messen und versuchen, das Bestmögliche aus sich herauszuholen. Beim 4 km-Lichtenauer-Walking sind alle Aktiven richtig, die ihren sportlichen Fokus nicht auf das Laufen, sondern auf das Gehen, das „Walken“ gelegt haben. Auch diese Sportart ist anstrengend und fördert das Herz-Kreislauf-System. Es unterscheidet sich jedoch im Vergleich zum Lauf in der Technik. Mit der richtigen Umsetzung des Walkens, ist diese Sportart auch für Untrainierte und für Sporteinsteiger eine gelenkschonende Alternative zum Joggen.

15:00 Uhr (ID 18) – 10 m – Windel-Flitzer

Der Windelflitzer ist der „Lauf“ auf dem roten Teppich am Rand und etwas geschützt vom Trubel des HOYWOJ-CityLAUF’s. Hier dürfen unsere Kleinsten ihre erste Strecke absolvieren. Die 10 m können in allen Bewegungsarten vor dem eigenständigen Laufen gemeistert werden und jeder Teilnehmer ist dabei ein Sieger. Wir behalten uns bis zum Schluss vor, wie viele Kinder auf einmal starten und wie viele Durchläufe wir durchführen. Auf jedem Fall wartet am Ende der Strecke eure erste Urkunde / ein kleines Geschenk und ein Fotograf auf euch.

15:40 Uhr (ID 19) – 555 m VVO-Mini-Flitzer

Das Maskottchen des Sportclub Hoyerswerda, der SC-Bär, und der VVO-Mobilius werden die Kinder beim Lauf unterstützen und anfeuern. Vorschulkinder laufen hier das erste Mal ohne Begleitung über 555 m. Durch ihren Lauffleiß und Mut darf ihre Kita an der Auslosung für eine finanzielle Projektunterstützung aller Kitas teilnehmen.

16:00 Uhr (ID 20) – 555 m Wohnungsgesellschaft-Familien- Flitzer

Wir möchten sie animieren, als gesamte Familie an den Start zu gehen und gemeinsam diese Strecke zu meistern. Ob der Enkel mit Oma und Opa, oder die Eltern mit dem kleinsten Nachwuchs, oder alle zusammen – wir freuen uns auf das Familienhighlight um 16:00 Uhr.  Denn unser Leitspruch ist: Mit Sport groß werden! Mit dem Start verbunden ist die Teilnahme an einer Tombola, für die einige schöne Preise zur Verfügung gestellt werden. Natürlich kann man sich auch für die Familienchronik nach dem Wettkampf die Teilnehmerurkunde ausdrucken.  Auf einer Strecke von 555 m geht es am Ende um den olympischen Gedanken – die Teilnahme zählt.

16:15 Uhr (ID 21) – 10 km Hauptlauf der Lausitzer Seenland Stiftung

Insgesamt 10 km, zusammengestellt aus fünf Runden der etwas abgeänderten 2km Strecke, gibt es zu bewältigen. Egal ob jung oder alt, in den vergangenen Jahren gab es viele tolle Ergebnisse zu bestaunen. Es lohnt sich also in jedem Fall, sich auch einmal dieser großen Herausforderung zu stellen!

Regionalkonferenz „Integration durch Sport“ des DOSB in Berlin

80 Stützpunktvereinsvertreter / innen aus sechs Bundesländern (darunter ein Vertreter des SC Hoyerswerda) nutzen den Samstag, um sich über unterschiedliche Aspekte ihrer Arbeit auszutauschen. Im Anschluss stand ein gemeinsamer Besuch des Bürgerfestes des Bundespräsidenten auf dem Programm…. zum Beitrag des DOSB

 

Der SC-Bär gratuliert seinem Freund Baba zum Geburtstag

Ich wurde gestern in den Zoo Hoyerswerda zum Tiergartenfest eingeladen, denn der Zoo feiert in diesem Jahr seinen 60. Geburtstag. Ich bin der SC-Bär, das Maskottchen vom Sportclub Hoyerswerda. Meine Freunde waren auch da: die Sonnenblume, der Delfin, der Panda, die Eule, das Stachelschwein und natürlich das Maskottchen vom Zoo Baba. Am meisten hat es mich gefreut so viele Sportkinder zu sehen, die mich erkannt haben. Wir haben viele Bilder mit den Kindern und den anderen Tieren geschossen. Der Kuchen war auch sehr lecker. Ich habe sehr viele andere Tiere gesehen, wir haben uns gegenseitig begrüßt und viel miteinander gesprochen. Ich freue mich auf die nächste Einladung von meinem Freund Baba. Vielleicht kommt er mich besuchen, wenn der 13. HOYWOJ-CITYLAUF losgeht, ich würde mich freuen.

Euer SC-Bär

VBH-FIRMATHLON – MOBILISIEREN SIE IHRE KOLLEGEN UND LAUFEN SIE 2019 SELBST MIT!

Mit dem VBH-Firmathlon startet der 13. HOYWOJ-CityLAUF am 14.09.2019 in der Neustadt von Hoyerswerda. Durch gute Teamarbeit als Staffel wird der Wettstreit um die Platzierungen geführt. Die einzelnen Läufer, die jeweils nach 2 km den Staffelstab übergeben, werden von ihren Kollegen und auch Chef`s angefeuert, um gemeinsam zum Schluss durch das Ziel zu laufen. Unsere Erfahrung zeigt, das sich im Laufe der Vorbereitung auf den Start immer wieder auch Veränderungen bei den Staffelzusammensetzungen ergeben. Um diese Änderung der Teilnehmerdaten problemlos im Vorfeld durchführen zu können, wird ab diesem Jahr (!!!!NEU!!!!) mit jeder Anmeldebestätigungsmail ein Link übersendet, mit dessen Hilfe die Firma Ihre Teilnehmerdaten vor dem Lauf eigenständig überarbeiten kann.

Für die Einzelherausforderung der erwachsenen Läufer haben wir in diesem Jahr auch 3 Laufstrecken anzubieten: Um 14:55Uhr fällt der Startschuss für den Lichtenauer-Volkslauf über 2 oder 4km und unser Hauptlauf der Lausitzer Seenland Stiftung, über 10km, um 16:15Uhr, bildet den Höhepunkt und gleichzeitig den Abschluss der Veranstaltung. Das Online-Meldeportal ist für alle Läufe geöffnet und darf fleißig bis zum 12.09.2019 (bis zum 08.09.2019 für Schulen) – 23:59Uhr befüllt werden.

HIER GEHT ES ZUR !!! ANMELDUNG !!!