Auch in diesem Jahr hat der Sportclub Hoyerswerda e.V. mit seinen fleißigen Mitgliedern an der Aktionsrunde REWE „Scheine für Vereine“ teilgenommen. Ziel war es wieder mit den Scheinen viele Punkte zu sammeln und anschließend Sportgeräte zu erwerben.
Bei der diesjährigen REWE Aktion beteiligten sich wieder sehr viele Sportler und Sportlerinnen unseres Vereins.
Unglaubliche 7.398 Scheine konnten wir gemeinsam sammeln!!!!!
Das Weinauparkstadion war am vergangenen Sonntag Austragungsstätte der Ostsächsischen Meisterschaften für die Leichtathleten der Altersklassen 10-15. Wunderschön im gleichnamigen Park gelegen, bot es den Teilnehmern aus 31 Vereinen Ostsachsens hervorragende Bedingungen. Auch 15 Athleten des SC Hoyerswerda nutzten die Chance, ihre bisherigen Leistungen zu toppen und ggfs. noch eine Norm für die als nächstes anstehenden Landesmeisterschaften zu knacken. Die Sonne meinte es wieder ausnehmend gut mit Wettkämpfern und Betreuern – ein Zustand, der inzwischen noch mehr Beachtung bei der Wettkampfdurchführung finden muss!
Die Hoyerswerdaer Sportler hatten Sonne und Hitze prima im Griff und schnitten trotz starker Konkurrenz und vielfach großen Teilnehmerfeldern so gut ab wie noch nie: 7x Gold, 3xSilber, 4xBronze und 23 neue persönliche Bestleistungen – die Trainer hatten ordentlich Freude…
Insbesondere unsere beiden Starter in der AK 14 Devin Müßigbrodt und Jonas Göthel entpuppten sich als Medaillenhamster: Devin ging 3x in einer Einzeldisziplin an den Start und stand 3x (Hochsprung 1,59m/Weitsprung 5,39m/Diskuswurf 36,66) jeweils mit persönlicher Bestleistung und Norm für die Landesmeisterschaft auf dem höchsten Treppchen! Jonas dominierte mit hervorragenden 12,63s regelrecht den 100m-Sprint, errang völlig unerwartet mit sehr guten 35,91m im Speerwurf noch eine Silbermedaille und darf nun bei den Landesmeisterschaften in beiden Disziplinen an den Start gehen. Eine tolle Vorstellung gab auch Livia Illing (W11), die 4x antrat und 1x Gold, 1x Silber und 2x Bronze zur SC – Bilanz beisteuerte. Ihre wertvollste Leistung sind sicher die 8,27m im Kugelstoß, mit der sie bei den ein Jahr älteren Mädels der AK 12 Zweite wurde. Grund zur Freude hatten auch Lisamarie Domanja, die sich im Hochsprung der W13 mit erfreulichen 1,34m durchsetzte, und Luca-Ben Dünnbier, der das Speerwerfen der 13jährigen Jungen mit 28,36m für sich entschied. Nur ganze 19cm besser als Luca war der Sieger im Diskuswurf (Tom Zahn, SG Turbine Lauta). Erfreulich auch die Entwicklung der 10-12jährigen SC – Sportler, die den Besten Ostsachsens noch näher auf den Pelz gerückt sind. Zwei Medaillen (Tim Pfützenreuter/M11 – Silber im Ballwurf mit 39,50m und Zoe Kliemann/W10- Bronze im Hochsprung mit 1,10m) sowie eine Reihe toller neuer Bestleistungen wie z.B. der Weitsprung der Elfer (Jonas Gawron 3,93m/Eric-Lias Laudahn 3,84m) oder Jonas Gawrons erster 60m-Hürdenlauf unter 11s (10,96s) lassen für die Zukunft hoffen.
Breit gefächert sind auch die Disziplinen, in denen am kommenden Wochenende in Dresden acht Athleten des Sportclubs Hoyerswerda bei der Landesmeisterschaft der 12 – 19jährigen an den Start gehen werden.
Die Zeit in und nach der Schwangerschaft ist eine unglaublich spannende Zeit und fordert den weiblichen Körper auf eine ganz besondere Art und Weise.
Unsere Idee einer Gymnastik für Frauen in und nach der Schwangerschaft ist, ihnen zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Konstitution verbessern können. Es werden Übungen durchgeführt, welche sich positiv auf die unterschiedlichen Begleiterscheinungen in dieser Lebensphase auswirken können.
Das DTB-Konzept „GESUNDHEIT DURCH BEWEGUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT – KRÄFTIGUNGSGYMNASTIK“ gilt als präventives Gesundheitssportprogramm im Verein. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie Neu- oder Wiedereinsteiger im Sport sind. Mit dem Wissen über die vielen Vorteile von Sport in und nach der Schwangerschaft wurde dieses Programm für Frauen in dieser besonderen Zeit entwickelt.
Die Ziele sind die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen, wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Denn wenn die Teilnehmer wissen mit welchen Aktivitäten sie bestimmte Trainingseffekte erreichen und am eigenen Körper erfahren, wie sie diesen positiv beeinflussen können, fällt die Veränderung des Lebensalltages sehr viel leichter.
Nach der ersten Rückbildungsphase und der fachärztlichen Erlaubnis kann wieder mit einem Sportkonzept anfgefangen werden, bei denen sich Mutter und Kind (dieses im Tuch oder auf der Matte) wieder integrieren und gemeinsam mit anderen sporteln können.
Wir, der Sportclub Hoyerswerda e.V. bieten einen 10-Wochenkurs für (werdende) Mamas an.
Der nächste Kurs startet:
Dienstag, ab dem 13.06.2023
15:00 – 16:00 Uhr
im Kursraum der VBH-Arena oder Online
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und kann somit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Bei Rückfragen / Interesse / Anmeldung melden Sie sich bitte beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:
Telefon: 03571-6079825 oder Mobil: 0157- 38 48 5555
–> Bitte auch den Anrufbeantworter benutzen.
E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Mein Name ist Vanessa Schulze. In den letzten drei Wochen (15.05.2023 bis 02.06.2023) habe ich mein Schülerpraktikum beim Sportclub Hoyerswerda e.V. absolviert. Ich komme aus Neschwitz und meine Hobbys sind Volleyball, Tanzen und Musik. Ich spiele wöchentlich Volleyball im MSV-Bautzen 04. Ich bin sportbegeisterte Volleyballerin und wollte deswegen gerne ein sportliches Schülerpraktikum machen. In meiner Zukunft möchte ich meinen Beruf als Polizeibeamtin verwirklichen.
Ich arbeitete hier im Sportclub Hoyerswerda e.V. im Gesundheits-, Kinder-, und Babysport. Im Gesundheitssport begleitete ich den Sport mit Erwachsenen und Senioren von Kraftübungen bis hin zu Bewegungsspielen. Im Kindersport war ich als Helferin in den Sportgruppen im Alter von 1 bis 11 Jahren. Dort half ich den Kindern bei verschiedenen Sportdisziplinen und habe sie auch teilweise selbst angeleitet. Im Babysport war ich ebenfalls als Helferin aktiv. Hier war ich für den Auf- und Abbau des Kursraumes zuständig. Während der Sportstunde half ich den Kleinen im Alter von 12 Wochen bis 1 Jahr und passte dabei auf, dass sie sich nicht verletzen.
Die Arbeit als Trainer im Sportbereich könnte ich mir als Alternativberuf sehr gut vorstellen. Mir persönlich hat das Praktikum sehr gut gefallen und ich kann es nur weiterempfehlen
Die Zeit in und nach der Schwangerschaft ist eine unglaublich spannende Zeit und fordert den weiblichen Körper auf eine ganz besondere Art und Weise.
Unsere Idee einer Gymnastik für Frauen in und nach der Schwangerschaft ist, ihnen zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Konstitution verbessern können. Es werden Übungen durchgeführt, welche sich positiv auf die unterschiedlichen Begleiterscheinungen in dieser Lebensphase auswirken können.
Das DTB-Konzept „GESUNDHEIT DURCH BEWEGUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT – KRÄFTIGUNGSGYMNASTIK“ gilt als präventives Gesundheitssportprogramm im Verein. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie Neu- oder Wiedereinsteiger im Sport sind. Mit dem Wissen über die vielen Vorteile von Sport in und nach der Schwangerschaft wurde dieses Programm für Frauen in dieser besonderen Zeit entwickelt.
Die Ziele sind die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen, wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Denn wenn die Teilnehmer wissen mit welchen Aktivitäten sie bestimmte Trainingseffekte erreichen und am eigenen Körper erfahren, wie sie diesen positiv beeinflussen können, fällt die Veränderung des Lebensalltages sehr viel leichter.
Nach der ersten Rückbildungsphase und der fachärztlichen Erlaubnis kann wieder mit einem Sportkonzept anfgefangen werden, bei denen sich Mutter und Kind (dieses im Tuch oder auf der Matte) wieder integrieren und gemeinsam mit anderen sporteln können.
Wir, der Sportclub Hoyerswerda e.V. bieten einen 10-Wochenkurs für (werdende) Mamas an.
Der nächste Kurs startet:
Mittwoch, ab dem 14.06.2023
17:00 – 18:00 Uhr
im Kursraum der VBH-Arena oder Online
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und kann somit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Bei Rückfragen / Interesse / Anmeldung melden Sie sich bitte beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:
Telefon: 03571-6079825 oder Mobil: 0157- 38 48 5555
–> Bitte auch den Anrufbeantworter benutzen.
E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. springt mit seinen „Jump dich fit“ Präventionskursen sportlich bis in den Sommer 2023 hinein. Es ist Zeit für Spaß und Sport zugleich, um etwas für seine Gesundheit zu tun. Denn dafür ist es bekanntlich nie zu spät.
Unsere „Jump dich fit“ Kurse sind dafür genau richtig.
Wer bis jetzt noch nicht auf dem Trampolin stand, für den kommt nun die Gelegenheit.
Denn Jumping fordert Ausdauer, Kraft und Koordination zugleich. Das bedeutet ein effektives Ganzkörpertraining für jeden.
Durch langsame und schnelle Sprünge auf dem Trampolin werden alle Muskelgruppen gekräftigt, die Koordination und das Gleichgewicht geschult und die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit verbessert. Dehnungs- und Mobilisationsübungen bilden den Stundenabschluss als Cool Down.
Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für alle Personen geeignet. Denn über die Ausführung der Schritte kann der Sportler seine eigene Intensität des Trainings steuern, ohne direkt aussetzen zu müssen. So kann sich jeder auf seinem eigenen Level auspowern.
Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen.
Die Kursleitung übernimmt eine qualifizierte Trainerin, welche ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Diese Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Dein „Jump dich fit“ Kurs startet:
– ab Dienstag, dem 30.05.2023, 18.15-19.15 Uhr
– ab Mittwoch, dem 31.05.2023, 18.15-19.15 Uhr
– an der Turnhalle „Am Planetarium“: Collinsstr. 29, 02977 Hoyerswerda
Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:
Tel.: 03571 60 79 825 und 0157 38 48 5555
E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Wir freuen uns auf Euch :)
Das Team Gesundheitssport beim Sportclub Hoyerswerda e.V.
Mein Name ist Sullivan Pittner. Ich übe die Rolle als Praktikant beim Sportclub Hoyerswerda e.V. nun vom 08.05. bis zum 26.05. aus. Ich komme aus Bernsdorf und mein Hobby ist Radball. In diesem Sport bin ich mit meinem Partner Vin Mitglied der deutschen Nationalmannschaft und gleichzeitig auch als Hilfstrainer tätig. Im Sportclub Hoyerswerda e.V. möchte ich mir mit Hilfe des Praktikums ein Bild von dem Berufsalltag verschaffen. Ich habe mich speziell für dieses Praktikum entschieden, da für mich klar ist, das mein künftiger Beruf etwas mit Sport zu tun haben sollte und ich auch sehr gerne mit Menschen arbeite. Daher gefällt mir das Praktikum bis her sehr gut.
