Beiträge

Angebots- und Bewegungsprinzipien für die Entwicklungsbegleitung der Kleinsten

Gerade in den ersten Lebensmonaten geht die Entwicklung sehr schnell und wird auch sehr und tiefgreifend von äußeren Eindrücken geprägt. Was sollten Eltern beachten, wenn sie mit ihrem Kind effektiv in eine Spielrunde gehen wollen:

Grundprinzipien in der Arbeit mit Eltern und Kindern im Babyalter:

  • richte die Spielumgebung so ein, dass der kommende Entwicklungsschritt vom Kind selbst gefunden wird
  • übergehe keine Entwicklungs-Phasen durch zu viel aktiver Hilfe (zu zeitig Hinsetzen oder Hinstellen des Kindes durch größere Personen)
  • spielerisch kreativ in den Entwicklungsmustern begleiten, üben, an die Grenzen gehen, ermutigen
  • die Spielaufforderung ist wichtig (wie präsentiere ich das Spielzeug)
  • welcher Meilenstein folgt dem anderen ohne Zeitdruck (wo steht das Kind gerade in seiner Bewegungsentwicklung)
  • wir Spielen nur, wenn das Kind auch dazu bereit ist (in diesem Alter geht es um das Finden der Wege in den Alltag bei stetiger Veränderung seines eigenen Körpers, Kinder haben noch kein Zeitgefühl und handeln aus reiner Intuition, sie leben mit all ihrer Aufmerksamkeit im Moment) 

***********************************************************************************************************************

Quelle der Abbildungen und Buchempfehlung:

Die frühkindliche Bewegungsentwicklung: Vielfalt und Besonderheiten
(Buch von Doris v Eickstedt und Gisela Stemme), Erscheinung 1998

           

 

DANKE FÜR JEDEN EINZELNEN VEREINSSCHEIN

Wir konnten sagenhafte 8.180 Scheine einlösen!

! Dank EURER HILFE konnte neue Vereinsausstattung aus dem Katalog der Aktion geordert werden !

 

So freut sich der Kindersport über eine neue Slackline, der Gesundheitssport über 8 neue Balancekissen, der Veranstaltungsbereich über ein Notebook AKOYA 15“ und 5 Handpfeifen, die Handballerinnen über 5 Hummel Hoodies, Handpfeifen und ein Notebook AKOYA 17“ (was durch die Fachverbände für die digitale Meldung im Spielbetrieb vorgeschrieben ist)

Sport ist uns wichtig – Wie arbeitet das Team des Gesundheitssports in dieser Zeit?

Der Vereinssport beim Sportclub Hoyerswerda e. V. muss leider weiterhin in den Sportstätten pausieren. So auch die Präventions- und Rehabilitationsgruppen beim Gesundheitssport. Die Turnhallen bleiben geschlossen. Da stellt sich doch die Frage, was tut eigentlich das Team vom Gesundheitssport in dieser Zeit?

Wir sind weiterhin für unsere Sportler da und suchen Wege den Sport an die Person zu bringen. Unser Antrieb: Wenn es nicht wie gewohnt funktioniert, welche Möglichkeiten haben wir alternativ?

Die vielen kurzfristigen Änderungen der Vorgaben und der mittlerweile langanhaltende Stopp von gemeinsamer Sportausübung zerrt auch an den Nerven der Mitarbeiter/Innen des Sportclub Hoyerswerda e.V. Woche für Woche wird nach Ideen und Möglichkeiten gesucht, wie wir unseren Verein trotzdem für Sportler/Innen „lebendig“ halten. Die Mitglieder/Innen des Sportclubs Hoyerswerda e.V. haben für uns oberste Priorität. Wir freuen uns über jede Rückmeldung zu unseren Trainingsprogrammen oder auch Ideen, um gemeinsam auf (Sport-)Kurs zu bleiben. Wir sind für das entgegengebrachte Verständnis, sowie die Treue und Verbundenheit zu unserem Verein immer wieder sehr dankbar.

Das Team vom Gesundheitssport ist seit einigen Wochen verkürzt im Büro anzutreffen bzw. zu erreichen. In dieser Zeit sind verschiedene Aufgaben zu erledigen, z. B. Abrechnungen, Bestandserhebungen und statistische Aufarbeitungen und vor allem die Planung sowie die Umsetzung des Sportbetriebs mit bestehenden Einschränkungen und zukünftigen möglichen Lockerungen. Auch Telefonate mit den Sportlern/Innen, regelmäßiger Austausch mit den sächsischen Fachverbänden und Homepage-Arbeiten zählen dazu.

In kurzen Intervallen gibt es Beiträge mit Tipps und Vorschlägen für die aktuelle Zeit, sowie Heimtrainingsprogramme.

https://gesundheitssport.sportclub-hoyerswerda.de

Der SC möchte seine Mitglieder/Innen zu Hause bestmöglich fit halten und das soziale Gemeinschaftsgefüge aufrechterhalten.

Wir freuen uns jetzt schon auf unser Wiedersehen.

Tom Sebastian

Franziska Zschornack

Eine tolle Aktion der Geschwister Zeitz Apotheken für unsere Region

Liebes SC-Mitglied,

wenn du FFP 2-Masken in den genannten Apotheken holen möchtest , dann nenn uns bitte als deinen Verein, der eine Spende erhalten sollte.

Besonders in dieser schweren Zeit sind wir über jede Unterstützung und Förderung sehr dankbar.

Euer Sportclub Hoyerswerda e. V.

Anzeige vom Wochenkurier am 09.01.2021

Hoyerswerda Tageblatt berichtet

Wir wollen Stürzen vorbeugen !

Zur Zeit haben wir draußen eisige Temperaturen und somit auch einige verschneite und gefrorene Wege. Die Gefahr für Unfälle in Folge von Stürzen, welche besonders im Alter zunehmen, steigt. Verstauchungen, Knochenbrüche, Bänder- und Sehnenverletzungen sowie Gehirnerschütterungen sind Beispiele für die Vielzahl, der teilweise schwerwiegenden Folgen. Besondere Achtsamkeit ist hier gefragt.

Ebenso umfangreich wie die Folgen, sind auch die Ursachen für Stürze. Dabei sind altersbedingte Erkrankungen, das Gangbild, falsches Schuhwerk, Unfallquellen im Haushalt oder einfach Unkonzentriertheit die Bekanntesten.

Um solchen Stürzen und deren Folgen vorzubeugen, legen wir in unseren Sportgruppen viel Wert auf das Gleichgewichtstraining. Auch zusätzliche Kurse zur „Sturzprävention“ finden bei uns statt. Ziel ist durch Gleichgewichts,- Reaktions- und Krafttraining sowie Erkennung und Reduzierung von Unfallquellen, diese zu vermeiden.

Aufgrund der aktuellen Lage, dass kein gemeinsamer Präventionssport in den Sportstätten stattfinden darf, haben wir ein paar Übungen für zu Hause zusammengestellt. Diese fördern die Gleichgewichtsfähigkeit, welche eine der wichtigsten koordinativen Fähigkeiten (im Winter) ist.  Mit Achtsamkeit, stetigem Training und dem Bewusstsein für das eigene Handeln und für die Gesundheit des eigenen Körpers, können wir uns alle schützen.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Üben!

Euer Team vom Gesundheitssport

 

Übungen für zu Hause zur Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit

à Wichtig: In der Nähe einen stabilen Gegenstand zum Festhalten haben.

Trainingsempfehlung: Jede Übung 3x 20 Sekunden halten

  1. Ballenstand (Adventskalendertür 8)
  2. Fersenstand (Adventskalendertür 8)
  3. Tandemschritt (rechten Fuß vor linken Fuß setzen und dann wechseln)
  4. Einbeinstand (auf rechten und linken Fuß)
  5. Yoga Baum (Adventskalendertür 7)
  6. Standwaage (Adventskalendertür 4)

Bewegter Adventskalender 2020 – Sportclub Hoyerswerda e.V. (sportclub-hoyerswerda.de)

 

Wochentrainingsplan

Hallo liebe Kinder und liebe Eltern,

herzlich Willkommen zu unserer wöchentlichen Sportstunde. In dieser Woche (07.01.2021-11.01.2021) präsentieren wir Euch sportliche Übungen die Eure Orientierungsfähigkeit fördern. Als erstes schafft im größten Raum der Wohnung genügend Platz.

 

Bevor es aber Los geht, wollen wir uns begrüßen, wie in einer Kindersportstunde. Wählt Euch dazu einen festen Platz, den Ihr immer zur Begrüßung bei der Sportstunde benutzt.

Alle aufgestellt? Prima! Wir beginnen die Sportstunde mit einem kräftigen Sport frei!

 

Übung Material Beschreibung
Erwärmung Musik Musik-Stopp-Erwärmung:

Bei Musik wird im Raum umher gelaufen und folgende Übungen ausgeführt:

– kreuz und quer im Raum laufen

– rückwärts gehen

– Kaffeebohnen

– auf Zehenspitzen gehen und Arme nach oben strecken

– auf den Fersen gehen

– hüpfen

– Arme kreisen

– Hampelmann- Sprünge

– wie ein Frosch springen

– Vierfüßler-Gang (wie ein Löwe gehen)

 

Bei Musik-Stopp werden folgende Übungen ausgeführt:

– auf den Bauch legen

– auf den Rücken legen

– mit den Eltern kuscheln

– auf einem Bein stehen

– auf Mamas Schoß setzen

– Schneidersitz

– Sportlersitz(Auf den Po setzen und Fußsohlen aneinander legen)

– Hocksitz

– Fersensitz

– Körper ausschütteln

 

Trink- und Erholungspause

 
Blinden-führung

 

 – Schal, Mütze o. Ähnliches

zum Verbinden der

Augen

– kleiner Topf und Kochlöffel

o. ähnliches zum trommeln

– Sofakissen, Kuscheltiere o.

ähnliches

 

 Dem Kind werden mit dem Schal die Augen verbunden. Der Erwachsene trommelt mit dem Kochlöffel auf den Topf.

Das Kind hat nun die Aufgabe dem Trommelgeräusch zu folgen. Solange der Erwachsene trommelt, geht das Kind in diese Richtung. Hört der Erwachse auf zu trommeln, bleibt das Kind auf der Stelle stehen. Jetzt wechselt der Erwachse leise seine Position im Raum und trommelt wieder und das Kind folgt wieder dem Trommelgeräusch.

 

Wechsel: Das Kind wird zum Trommler und der Erwachsene der Blinde.

 

Variation: Die Sofakissen und Kuscheltiere werden im Raum verteilt. Dem Kind werden wieder die Augen verbunden und an einen gewählten Startpunkt gestellt. Der Erwachsene stellt sich an einen gewählten Zielpunkt. Durch Zuruf des Erwachsenen wird das Kind durch den Raum geführt ohne dabei die Hindernisse zu berühren.  Es kann über die Hindernisse drüber gesprungen oder gestiegen werden. Ist das Kind am Ziel angekommen, wird wieder gewechselt.

 
Rette sich

wer kann

 

 Kissen, Hocker, Bett, Sessel, Wand, usw.

 

 

 Ein Erwachsener wird zum Spielleiter ernannt. Er bestimmt welcher Gegenstand mit welchem Körperteil berührt werden soll.

Beispiel: Sagt der Spielleiter „Rette sich wer kann, mit beiden Daumen auf ein Kissen“, laufen alle Teilnehmer zu einem Kissen und berühren dieses mit dem Daumen solange, bis etwas anderes angesagt wird.

In der nächsten Runde wird der Spielleiter gewechselt.

 

 

Wir wünschen euch Viel Spaß und Freude.

Sport Frei!