Beiträge

Eltern-Kind-Sport // Sportfrösche 1-2 Jahre

Die Sportfrösche zwischen einem und zwei Jahren kommen in die Gruppe aus einem Babysportangebot oder zum ersten Mal zum Sport. Der Sport findet  in einem Drittel der Turnhalle mit bis zu 12 Kindern in Begleitung der Eltern statt.

Die Kinder dieser Altersgruppe können schon richtig krabbeln und zumeist auch schon stehen und an einer anderen Hand laufen. Die ersten selbstständigen Bewegungen sehen noch etwas „unrund“ und „eckig“ aus. Das Kind setzt sich immer intensiver mit seiner Umwelt auseinander, auch mit dem Sportraum, den Geräten und den anderen Kindern. Sie ertasten, fühlen, hören, sehen und bewegen alles und sich selbst.

Gemeinsam die ersten konditionellen und koordinativen Fähigkeiten stärken und festigen. Über altersgerechte Parcours klettern und erster Herausforderungen meistern. Im Sportangebote für unsere Sportfrösche geht es darum, die Vielfalt von Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die Begleitung durch eine Bezugsperson ist in dieser Sportgruppe noch sehr wichtig und festigt die zwischenmenschliche Beziehung für beide Seiten.

Gruppen

Sportfrösche Vormittag: Montag, 10:00 – 10:45 Uhr VBH Arena
Sportfrösche I:  Montag, 15:30 – 16:15 Uhr VBH Arena
Sportfrösche II:  Montag, 16:15 – 17:00 Uhr VBH Arena 

 

Bei Interesse können sie sich gern mit unserem Team Kindersport in Verbindung setzen:

Sportclub Hoyerswerda e.V. // L.-Herrmann-Str. 11 //02977 Hoyerswerda

Telefon: 03571-6079827, 03571-6079828 // E-Mail: kindersport@sportclub-hoyerswerda.de

 

FSJ beim SC Hoyerswerda – Mehr als nur ein Jahr – eine Erfahrung fürs Leben!

Hallo, wir sind es, Toni und Nora, 😊

seit dem 1. September 2023 sind wir als FSJler beim „Sportclub Hoyerswerda e.V.“. In der Zeit haben wir uns schnell eingewöhnt. Als Helfer in den Kindersportstunden zu agieren ist eine unserer Hauptaufgaben. Ob Motivieren, Hilfestellungen leisten oder einfach mal ein offenes Ohr für die Kinder zu haben, keine Stunde gleicht der anderen. Zöpfe erneuern und richten, Schnürsenkel binden, Schuhe am richtigen Fuß plazieren oder ein Taschentuch für die Schnupfnase finden – all diese Aufgaben machen die Arbeit abwechslungsreich.

Unser Aufgabenbereich erweitert sich außerdem stetig, so bereiten wir mittlerweile selbstständig Erwärmungen und teilweise sogar ganze Kindersport-Stunden vor. Zunehmend bekommen wir die Möglichkeit Gruppen anzuleiten und dabei die Tätigkeit des Trainers festigen. Dabei hilft uns der begleitende Erwerb der C-Lizenz für den Kinder und Jugendbereich.

Neben den zahlreichen Kindersportgruppen gehört auch die Büroarbeit zu unseren täglichen Aufgaben. Hier helfen wir den Kollegen, indem wir Artikel für die Homepage schreiben, den Gesundheitssport beim Telefondienst unterstützen, Papiere sortieren, Power Points erstellen und noch vieles mehr.

Man bekommt einen Einblick in unterschiedlichste Aufgabenbereiche. Würde man das FSJ beim Sportclub mit einem Wort beschreiben, dann wäre es Spontanität, denn in der Arbeit mit den Kindern sammeln wir täglich neue Erfahrungen, steigern in immer wieder neuen Situationen unser Selbstbewusstsein und lernen so Verantwortung zu übernehmen. Unsere Hilfe wird wertgeschätzt und im Bereich Kindersport auch dringend gebraucht, die FSJ`tler sind fester Bestandteil des Teams.

Doch die Zeit verfliegt viel zu schnell. Im August ist unser Jahr beim Sportclub schon wieder vorbei und es werden neue engagierte FSJler gebraucht.

Für alle, die nach der Schule ein Orientierungsjahr einlegen, sich ausprobieren und neue Fähigkeiten erlernen möchten, wir suchen euch. Also nicht lange zögern, sondern schnellstmöglich bewerben. Werde ab dem 1. September 2024 FSJler beim „Sportclub Hoyerswerda e.V.“. Nutzt das Jahr, zum Weiterbilden und lasst Kinderaugen strahlen.

 

 

FSJ beim SC Hoyerswerda – Mehr als nur ein Jahr – eine Erfahrung fürs Leben!

Hallo, wir sind es, Toni und Nora, 😊

seit dem 1. September 2023 sind wir als FSJler beim „Sportclub Hoyerswerda e.V.“. In der Zeit haben wir uns schnell eingewöhnt. Als Helfer in den Kindersportstunden zu agieren ist eine unserer Hauptaufgaben. Ob Motivieren, Hilfestellungen leisten oder einfach mal ein offenes Ohr für die Kinder zu haben, keine Stunde gleicht der anderen. Zöpfe erneuern und richten, Schnürsenkel binden, Schuhe am richtigen Fuß plazieren oder ein Taschentuch für die Schnupfnase finden – all diese Aufgaben machen die Arbeit abwechslungsreich.

Unser Aufgabenbereich erweitert sich außerdem stetig, so bereiten wir mittlerweile selbstständig Erwärmungen und teilweise sogar ganze Kindersport-Stunden vor. Zunehmend bekommen wir die Möglichkeit Gruppen anzuleiten und dabei die Tätigkeit des Trainers festigen. Dabei hilft uns der begleitende Erwerb der C-Lizenz für den Kinder und Jugendbereich.

Neben den zahlreichen Kindersportgruppen gehört auch die Büroarbeit zu unseren täglichen Aufgaben. Hier helfen wir den Kollegen, indem wir Artikel für die Homepage schreiben, den Gesundheitssport beim Telefondienst unterstützen, Papiere sortieren, Power Points erstellen und noch vieles mehr.

Man bekommt einen Einblick in unterschiedlichste Aufgabenbereiche. Würde man das FSJ beim Sportclub mit einem Wort beschreiben, dann wäre es Spontanität, denn in der Arbeit mit den Kindern sammeln wir täglich neue Erfahrungen, steigern in immer wieder neuen Situationen unser Selbstbewusstsein und lernen so Verantwortung zu übernehmen. Unsere Hilfe wird wertgeschätzt und im Bereich Kindersport auch dringend gebraucht, die FSJ`tler sind fester Bestandteil des Teams.

Doch die Zeit verfliegt viel zu schnell. Im August ist unser Jahr beim Sportclub schon wieder vorbei und es werden neue engagierte FSJler gebraucht.

Für alle, die nach der Schule ein Orientierungsjahr einlegen, sich ausprobieren und neue Fähigkeiten erlernen möchten, wir suchen euch. Also nicht lange zögern, sondern schnellstmöglich bewerben. Werde ab dem 1. September 2024 FSJler beim „Sportclub Hoyerswerda e.V.“. Nutzt das Jahr, zum Weiterbilden und lasst Kinderaugen strahlen.

 

 

Wintertrainingslager 2024

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Wintertrainingslager 2024…

Tag 1:

Pünktlich am letzten Schultag nach der Zeugnisausgabe ging es wieder in das Hotel Heidehof in Königswartha. Nun ist der 1. Tag schon vorbei, 2 Trainingseinheiten sind in der Turnhalle der Grundschule Königswartha geschafft. Mit 31 Sportlern von 7 bis 20 Jahren und internationaler Trainerschaft, ausgebildet im eigenen Verein, werden wir uns in den nächsten Tagen weiter intensiv auf das Wettkampfjahr 2024 vorbereiten und berichten wie immer täglich!

Bilder sind jeweils in der Galerie zu finden.

Tag 2:

Mit schlechtem Wetter aber umso besserer Laune starteten wir in den zweiten Trainingstag. Pünktlich 9.00 Uhr ging es mit einer tänzerischen Erwärmung los. Täglich wird an einer neuen Gruppenchoreo geübt – wir sind gespannt, wie sie am Mittwoch aussehen wird. Neue Elemente standen auch auf dem Trainingsplan. Auch die drei Stunden Training am Nachmittag wurden effektiv genutzt und mit pfeilen von Choreos und perfektionieren von Elementen gefüllt.
Nun fallen alle kaputt ins Bett.
Die Vorfreude auf die morgige Faschingsparty ist schon riesig bei den Kleinen. Wir werden berichten, welche tollen Kostüme dabei sein werden.

Was tun, wenn…

in den Winterferien (12.02.2024 – 23.02.2024) kein Kindersport sattfindet?

Da gibt es allerhand tolle Ideen, um mit Spaß und Freude in Bewegung zu bleiben. Da wären zum Beispiel mit Freunden auf den Spielplatz gehen, Fußball spielen, bei einem Spaziergang mit Mama und Papa um die Wette rennen oder aus Naturmaterialien einen kleinen Parcours bauen und gemeinsam durchlaufen.

Damit es aber bei schlechtem Wetter zu Hause nicht langweilig wird gibt es auch hier allerlei tolle Dinge, die man mit der ganzen Familie machen kann.

Wie wäre es denn mit „Bewegungsmemory“

„BEWEGUNGSMEMORY“

Material:

  • Viele kleine Joghurtbecher/Plastikbecher o. ähnliches
  • 1 große Packung bunte Schokolinsen/kleine bunte Legosteine o. ähnliches
  • Kissen
  • Kornflakespackung
  • Decke

Unter je zwei Joghurtbecher, die gleichmäßig im Raum verteilt werden, kommen gleich viele Schokolinsen drunter (es gibt also zwei Joghurtbecher mit je einer Schokolinse, zwei Joghurtbecher mit je zwei Schokolinsen usw.).

Dann versuchen die Kinder oder Teams (Eltern gegen Kinder), Pärchen mit der gleichen Anzahl an Linsen zu finden, indem sie der Reihe nach je zwei Becher umdrehen. Ist ein Pärchen gefunden, dürfen nochmals zwei Becher umgedreht werden.

Für jüngere Kinder, werden die Linsen farblich sortiert. Es muss die gleiche Farbe gefunden werden, die Anzahl ist egal.

Um Schwung und Bewegung in das Spiel zu bringen, werden ein paar sportliche Aktionen durchgeführt. Wird ein Paar gefunden, müssen alle Beteiligten eine Aufgabe machen. Wird kein Paar gefunden, muss nur das Kind oder Team das an der Reihe war, eine Aufgebe erfüllen.

Hier einige Beispiele:

– 5x wie ein Frosch hüpfen

-Ein Kissen auf dem Kopf balancieren

-Wie ein Löwe durch die Wohnung laufen

-Einen Purzelbaum machen (dickere Decke o. ähnliches verwenden)

-Hüpfe auf einem Bein (5x links, 5x rechts)

-Springe über Hindernisse (Kissen, Kornflakespackung, usw.)

-Ball zuwerfen und fangen

Ihr könnt auch gern ein herkömmlichen Memoryspiel dafür nutzen und euch andere tolle und witzige Bewegungsaufgaben ausdenken. Seid Phantasievoll und habt viel Spaß bei diesem Spiel.

Wir wünschen euch eine schöne und Bewegungsreiche Winterferienzeit

 

Euer Kindersportteam

Turnerische Fähigkeiten üben und festigen

In den letzten 2 Wochen hatten unsere Sportler viel Zeit um die verschiedensten Rollen zu lernen und zu üben. Mit oder ohne Hilfe, aus richtiger Grundstellung und auf verschiedenen Untergründen übten die Kinder die Vorwärts- Seitwärts- und Rückwärtsrolle. Auch erworbene sportliche Fähigkeiten, wie zum Beispiel Springen über kleine Hindernisse oder Balancieren über einen Schwebebalken wurden geübt, damit der Drehwurm keine Chance hatte. Durch das Kennenlernen und üben der turnerischen Fähigkeiten unterstützen wir die Kinder dabei, sich in ihre Wunsch-Abteilungen zu untergliedern, wie zum Beispiel Turnen, Sportakrobatik oder Rhythmische Sportgymnastik, wie es die Vereinsmottos widerspiegeln „Kinder fit machen“ und „Mit Sport groß werden“. Das Erlernen und ausprobieren von verschiedenen Rollen lernen Kinder ab der 1. Klasse auch in unserer Trendsportart Jump´n´Run. Denn auch unsere Jump´n´Run-Kids lernten in den Wochen viel dazu, wie das überwinden einer 2 Meter hohen Mauer, einer Sprungrolle und auch das Balancieren über wackelige Gegenstände. Auch das Krafttraining am letzten Montag werden sie so schnell nicht vergessen, denn die Anstrengung und die Erschöpfung am Ende der Trainingsstunde konnte man jedem Kind ansehen.

https://kindersport.sportclub-hoyerswerda.de/einteilung/jump-n-run/

 

 

 

 

 

Unsere Kindersportler üben ihre koordinativen Fähigkeiten

In den vergangenen Wochen wurden die koordinativen Fähigkeiten unserer Kindersportler unter Beweis gestellt.

Bei verschiedensten Parcours konnten sich die Kinder im Balancieren auf der Bank und gleichzeitigem Prellen und Fangen von Bällen ausprobieren, außerdem wurden ihre Fertigkeiten im Ausführen eines Hampelmanns, sowie einer Vorwärtsrolle geschult.

Neben spannenden Spielen, wie dem Reifenspiel, bei dem die Kinder, je nach genanntem Gegenstand, den richtigen Reifen finden mussten, waren auch die Ballsportstunden ein Highlight für unsere Sportler. Das koordinierte Hochwerfen, Fangen, Prellen und Rollen des Balls bereitete allen viel Freude und ließ Fortschritte erkennen.

Alles in Allem, stellten wir anspruchsvolle Aufgaben, die unsere Kindersportler erfolgreich absolvierten.

10-Wochenkurs „Pole Kraft und Stretch“ – ein Training für den gesamten Körper

Der Sport an bzw. mit der Polestange bietet ein vielseitig intensives Ganzkörpertraining, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen. Hier gibt es ein abwechslungsreiches und interessantes Training, bei der Kraft aufgebaut und die Körperhaltung geschult wird. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern unsere Bewegungsvielfalt.

Unser nächster 10-Wochenkurs startet:

– ab Mittwoch, den 28.02.2024
– immer 16.30 bis 17.30 Uhr
– SC Laden: Altstadt Hoyerswerda
– für 10 Einheiten

Bei Interesse meldet euch gerne unter:

 

Wir freuen uns auf euch!

Euer PoleFitness Team vom Sportclub Hoyerswerda e. V.

Rehabilitationssport für Kinder und Jugendliche in Hoyerswerda

Im Sportclub Hoyerswerda e.V. finden sich regelmäßig Kinder und Jugendliche zu einem neuen Reha-Sport-Angebot zusammen. Ziel ist es Koordination, Kraft und Ausdauer zu verbessern,  Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu optimieren und Spaß an der Bewegung zu erfahren.

In altersgerechten Gruppen von 6 bis 16 Jahren mit maximal 10 Teilnehmern wird durch die regelmäßige, gemeinsame Aktivität in der Gruppe die soziale Kompetenz gefördert und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt.

Die Kinder und Jugendlichen werden von ausgebildeten Rehasport-Trainern für Orthopädie begleitet und angeleitet.

Eine Reha-Sport-Verordnung erhalten Sie über den Kinder- und Hausarzt (Verordnung über das Formular 56 „Antrag auf Kostenübernahme – für Rehabilitationssport“), welche  durch die Krankenkassen finanziert wird.

https://kindersport.sportclub-hoyerswerda.de

Unser Reha-Sport-Angebot findet in der VBH-Arena statt. Dort nutzen wir je nach Trainingsinhalten die Halle und den Kursraum.

 

Für Fragen zu Inhalten und Zeiten stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

nix@sportclub-hoyerswerda.de

 

45. Neujahrslauf um den Pokal des Oberbürgermeisters von Hoyerswerda

Görlitzer dominieren Neujahrslauf in Hoyerswerda

Beim 45. Neujahrslauf der Leichtathleten des Sportclubs Hoyerswerda im Sportforum starteten auch 2024 wieder Lauffreunde aus der Stadt der Lausitz ins neue Jahr. 159 Männer, Frauen, Jugendliche sowie Eltern und ihren Nachwuchs schickte Oberbürgermeister Torsten Ruban-Zeh mit der Startpistole auf die zwei oder sechs Kilometer lange Laufstrecke. Wer es etwas gemütlicher mochte, war mit Walkingstöcken in der frischen Winterluft unterwegs.

Ohne die vielen Freiwilligen könnte das Event nicht stattfinden, erklärte die Leichtathletik-Trainerin Rosel Menzel. Sie legen die Strecken fest, sind Streckenposten, übernehmen die Anmeldung der Sportler, die Zeitnahme und die Auswertung. Es ist auch Tee zu kochen und die Tombola zu organisieren. Die DRK-Wasserwacht Hoyerswerda betreut die Teilnehmer medizinisch.

Laufen ist für jeden Sportler wichtig, findet die Sportakrobatin Annalena, die mit ihrer Schwester den Zwei-Kilometer-Lauf absolvierte. Die Gymnasiastin Lisamarie trainiert beim SC Hoyerswerda vor allem Sprintstrecken und Sprungdisziplinen, aber Ausdauerläufe gehören auch immer mit dazu. Nach ihrem sportlichen Jahresauftakt bei 3 Grad unter null meinte sie: „Die Kälte merkt man beim Laufen nicht.“ Der Hoyerswerdaer Laufmethusalem Karl-Heinz Noack ließ es sich mit seinen mittlerweile 95 Jahren ebenfalls nicht nehmen, eine Stadionrunde zu absolvieren. Bei den Zwei-Kilometerläufern hatten Schüler die Nase vorn und zwar Vito Rusch aus Weißkollm mit 8:31 Minuten und Frieda Schöps vom SC Hoyerswerda, die nach 8:45 Minuten im Ziel war. Die Pokale des Oberbürgermeisters erkämpften sich im Hauptlauf Patrick König (20:43 min) und Franziska Kranich (25:24 min). Beide Sportler kommen aus Görlitz und sind auf den langen Laufstrecken zu Hause. (K.Demczenko)

 

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