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Übungsleiterversammlung vom Gesundheitssport

Am 01.09.22 begrüßte der Bereich Gesundheitssport einige seiner ehrenamtlich und hauptamtlich tätigen Übungsleiter/innen. Im letzten Jahr wurde aufgrund der Einschränkungen die jährliche Versammlung verschoben. Umso mehr freuten wir uns alle wieder gemeinsam einen Abend zu verbringen.

Nachdem Themen, wie Mitglieder, Sportgruppen, Öffentlichkeitsarbeit, Veranstaltungen, Sportgeräte etc. rege besprochen wurden, gab es auch eine leckere Verpflegung zum Abschluss.

Unser Übungsleiter Volker heizte dafür extra den Grill an. So konnten wir gemeinsam bei entspannten Gesprächen, die sich nicht nur um den Sport drehten, den Abend ausklingen lassen.

Wir bedanken uns hier auch nochmal bei allen, für die Tätigkeiten im Gesundheitssport und den wöchentlichen Einsätzen in den Sportgruppen sowie für die sehr gute Zusammenarbeit im Team.

Noch schnell aktiv werden!

Wir haben noch freie Plätze in unseren 10-Wochen-Präventionskursen:

Dienstag, ab 06.09.22: 18.00-19.00 Uhr Pilates
(Online)

Mittwoch, ab 07.09.22: 17.00-18.00 Uhr Dehnungskurs (angelehnt an Yoga für Anfänger)
(in Präsenz und Online)

Melde dich schnell bei uns unter:

03571 60 79 825, 0157 38 48 5555

gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Sportclub Hoyerswerda e.V.

Neue 10-Wochenkurse beim Sportclub Hoyerswerda e.V. starten – Melde dich schnell noch an!

Der Sportclub Hoyerswerda e. V. startet in den Spätsommer 2022 mit vielseitigen 10-Wochen-Präventionskursen. Der Sommer und die damit einhergehende Hitze neigen sich dann voraussichtlich langsam dem Ende zu, sodass wir zum Sport unter optimalen Bedingungen appellieren können.

Hierzu haben wir ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernöstlicher Gymnastik und Pilates. Ebenso bieten wir ein präventives Ausdauertraining mit unserem Programm „Jump Dich fit“ an sowie neu einen Nordic Walking Kurs im Outdoor-Bereich. Als ein besonderes Angebot findet ein Kurs mit Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft statt.

Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in Hoyerswerda sowie im ländlichen Raum mithilfe unseres Sportmobils statt.

Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

03571-6079825, 0157 38 48 5555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de.

 

Unser Kursangebot folgt hier:

In Hoyerswerda

Montag:

ab 29.08.2022:    13.00-14.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11 02977 Hoyerswerda)

ab 29.08.2022:    17.00-18.00 Uhr Pilates (VBH-Arena)

ab 05.09.2022:    10.45-11.45 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena)

Dienstag:

ab 20.09.2022:    18.15-19.15 Uhr „Jump Dich fit“ (OS Am Planetarium: Collinsstraße 29, 02977 Hoyerswerda)

Mittwoch:

ab 07.09.2022:    17.00-18.00 Uhr „Mehr Bewegung durch Dehnung” (VBH-Arena)

ab 21.09.2022:    11.45-12.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (VBH-Arena)

ab 21.09.2022:    18.15-19.15 Uhr „Jump dich fit” (OS “Am Planetarium”)

ab 28.09.2022:    17.45-18.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena und GS „Am Park“: Schulstraße 2, 02977 Hoyerswerda)

Donnerstag:

ab 01.09.2022:    09.45 – 10.45 Uhr Pilates (SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda)

ab 01.09.2022:    11.00 – 12.00 Uhr Fernöstliche Gymnastik (SC II Halle)

 

Im Umland von Hoyerswerda

Montag:

ab 05.09.2022:    10:30-11:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Turnhalle Knappenrode: Lessingstr. 28, 02977 Hoyerswerda)

ab 29.08.2022:    17.00-18.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Krabat Dorfclub und Heimatverein e. V. Groß Särchen,

                             Hauptstr. 21,02999 Lohsa)

Dienstag:

ab 30.08.2022:    08.30-09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Krabat Dorfclub und Heimatverein e. V. Groß Särchen)

ab 06.09.2022:    16.30-17.30 Uhr Nordic Walking (Am Geierswalder See)

Donnerstag:

ab 01.09.2022:    08.30 – 09:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Dorfgemeinschaftshaus Friedersdorf: Am Wiesengrund 42,

                             02999 Lohsa)

ab 01.09.2022:    10.00-11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Dorfgemeinschaftshaus Steinitz, Warthaer Str. 8,

                             02999 Lohsa)

Freitag:

ab 09.09.2022:    10:00-11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Turnhalle Knappenrode)

 

Viele Grüße vom Sportclub Hoyerswerda e.V. aus der VBH-Arena

Herzlichen Glückwunsch Angela und vielen Dank!

Der Gesundheitssport des Sportclubs Hoyerswerda e. V. hat ein freudiges Jubiläum in dieser Woche zu verkünden:

Vor wenigen Tagen haben wir unserem Mitglied und Übungsleiterin Angela Potowski zum 60. Geburtstag beglückwünschen können. Auch auf diesem Wege der Online-Welt, wünschen wir ihr nochmal alles erdenklich Gute und Liebe mit bester Gesundheit für die Zukunft.

Zudem möchten wir dir, liebe Angela, ein großes DANKESCHÖN für deine Bereitschaft, deine großartige Arbeit und deine Leidenschaft für den Sport bei uns im Sportclub Hoyerswerda e. V. bedanken! Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß, große Freude und tolle Erlebnisse mit all deinen Sportgruppen!

Liebe Grüße vom gesamten Team des Sportclub Hoyerswerda e.V.

Ein neuer 10-Wochen-Präventionskurs an der frischen Luft

Die angenehmen Temperaturen des Spätsommers laden zu Outdoor-Aktivitäten ein. Der Sportclub Hoyerswerda e.V. möchte dies nutzen und ruft zum Sporttreiben an der frischen Luft auf! Die positiven Aspekte für das Sporttreiben in der Natur sind vielseitig und fördern ganzhaltig die Erhaltung der Gesundheit.

Unser Angebot beim Sportclub Hoyerswerda e.V.:

Nordic Walking – das aktive Gehen mit Armeinsatz!

Der Kurs startet:

ab Dienstag, den 06.09.2022, 16:30 – 17.30 Uhr

am Geierswalder See

Nordic Walking ist ein effektives Ausdauertraining, welches das Herz-Kreislauf-System stärkt, den Atemzyklus positiv beeinflusst und den Stoffwechsel ankurbelt. Durch den aktiven Armeinsatz ist Nordic Walking auch ein Ganzkörpertraining. Es kräftigt die gesamte Bein- und Armmuskulatur, den Rumpf bis hin zum Nacken und verbessert die aufrechte Körper- und Kopfhaltung. Darüber hinaus sorgt die Bewegung in der Natur auch für positive Effekte der psychischen Gesundheit, wie zum Beispiel den Abbau von Stress, die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Entspannung.

So möchten wir einen 10-Wochenkurs Nordic Walking am Geierswalder See anbieten, um uns gemeinsam in der Gruppe fit und gesund zu halten. Der Kurs ist zertifiziert und kann von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst werden.Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 03571- 60 79 825

Mobil: 0157-38 48 5555

–> Bitte auch den Anrufbeantworter benutzen oder eine SMS senden

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

Wir freuen uns spannende Wettkämpfe beim VBH-Grundschul-Lauf zu erleben

Am 17. September 2022 wird der 15. HOYWOJ-CityLAUF im und um das Sportforum von Hoyerswerda stattfinden. Die Veranstalter des Sportclub Hoyerswerda e.V. erwarten in diesem Jahr wieder Sportler aller Altersklassen. Viele verschiedene Laufdistanzen warten auf die Starter: vom kleinen 10 m Windelflitzer-Teppich über eine 555 m-, 1 km-, 2 km-, 3 km-, 4 km- bis zur 10 km- Wettkampfstrecke ist alles dabei!

1 km VBH-Grundschul-Lauf

Wettbewerbe – HOYWOJ CityLAUF (sportclub-hoyerswerda.de)

CityLauf Hoyerswerda 2021 im Sportforum

Auch die Grundschüler haben in diesem Jahr wieder die Möglichkeit, ihre Laufschnelligkeit unter Beweis zu stellen. Über die Distanz von einem Kilometer werden die Erst- bis Viertklässler versuchen, die Konkurrenz hinter sich zu lassen. Wir freuen uns auf viele spannende Duelle, wünschen allen viel Spaß und den Besten den Sieg! Gestartet werden kann hier im zusätzlichen Zeitfenster der Grundschulen von 13:00-14:00Uhr und in den individuellen Zeitfenstern von 10:00-13:00Uhr, sowie von 15:00-17:00Uhr, denn alle Wettbewerbe werden wieder im gut bewährten „CLICK & RUN-System“ durchgeführt.

Auch für die 3 Bestplatzierten gibt es eine Siegerehrung, bei dieser es natürlich eine separate Wertung für jede Klassenstufe und auch wieder eine Unterteilung in männlich und weiblich geben wird. Die Siegerehrung findet direkt im Anschluss des letzten Startzeitfensters auf der Radio-Lausitzbühne im Veranstaltungsgelände ab 17:00Uhr statt. Auf dem Gelände des Sportforums führt die AWO Lausitz parallel ein Familienfest durch, bei diesem es neben der Laufstrecke viel zu entdecken geben wird. Für die ganztägige Versorgung mit Essen und Getränken wird ebenfalls gesorgt, denn wir möchten sie zum Verweilen einladen.

Alle Informationen und das Anmeldeformular finden Sie auf unserer Internetseite:

HOYWOJ CityLAUF – (sportclub-hoyerswerda.de)

CityLauf Hoyerswerda 2021 im Sportforum

 

CityLauf Hoyerswerda 2021 im Sportforum

 

CityLauf Hoyerswerda 2021 im Sportforum

Unser Reha-Sport beim Sportclub Hoyerswerda e. V.

Bereits im Jahr 1994 entstand beim damaligen BSG „Schwarze Pumpe Hoyerswerda e. V.“ die erste Rehabilitationsgruppe als Herzsport. In den letzten Jahren kamen, beim heutigen Sportclub Hoyerswerda e.V., viele weitere Sportgruppen dazu. Hier bieten wir ein großes Spektrum an indikationsspezifischen Gruppen aus den Bereichen Orthopädie, Neurologie und Innere Erkrankungen an. Zu diesen zählen im Erwachsenenalter ab 18 Jahren:

  • Herz-, Lungen- und Diabetikersport
  • Sport bei Wirbelsäulen- und anderen orthopädischen Erkrankungen
  • Osteoporose- und Rheumasport
  • Sport bei psychischen Erkrankungen 

Als eine besondere Sportgruppe etablierte sich eine Kinder-Reha-Gruppe. In altersgerechten Gruppen von 6 bis 16 Jahren wird durch die regelmäßige, gemeinsame Aktivität in der Gruppe die soziale Kompetenz gefördert und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt.

Die unterschiedlichen Indikationen und Beschwerdebilder bilden immer die Ausgangslage, um in den Gruppen spezifisch zu agieren. Aktuell sind beim Sportclub Hoyerswerda e.V. 26 Gruppen im Erwachsenenalter und 1 Gruppe für Kinder und Jugendliche mit dem Ziel der Rehabilitation aktiv.

Unter dem Begriff „Rehabilitation“ wird die Wiederherstellung verstanden. Das angestrebte Ziel der Rehabilitation ist es, Menschen, die durch Krankheit oder Behinderung eingeschränkt sind, soweit wie möglich wieder in ihren ursprünglich körperlichen Zustand zu versetzen.

                   

Die Ziele des Reha-Sports sind vielfältig. An erster Stelle stehen die Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern, die Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu optimieren und den Spaß an der Bewegung zu erfahren.

Die Nachfrage an Reha-Sport steigt weiterhin in unserer Region an. Die Teilnahme am Rehabilitationssport basiert auf einer ärztlichen Verordnung, welche auf einen bestimmten Zeitraum begrenzt ist. Nach Ablauf dieser Zeit besteht beim SC die Möglichkeit den Sport über eine Mitgliedschaft weiter zu machen. Denn Sport ist ein wichtiger Bestandteil für die physische und psychische Gesundheit und sollte auch nach der ärztlichen Verordnung weiter regelmäßig ausgeübt werden. So können hier die Sportler/Innen ihrem gewohnten „guttuenden“ Sport weiter nachkommen und an der sozialen Gemeinschaft weiter teilhaben. Die Nachhaltigkeit unserer Bewegungsangebote ist uns dabei sehr wichtig!

Weitere Informationen zum Reha-Sport unter:

https://rehabilitationssport.sportclub-hoyerswerda.de/rehasport-beim-sc/

Telefon: 03571-60 79 825; Mobil: 0157- 38 48 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Bleibt gesund und sportlich aktiv oder werde es mit uns! J

Euer Team vom Sportclub Hoyerswerda

 

 

Mit dem Sportmobil über Land

Mit unserem Sportmobil fahren wir ins Umland und bringen den Sport zum Sportler.

Um auch in den Dörfern die Anfahrtswege gering zu halten und die Gemeinschaft zu stärken, bieten wir direkt in den Anlaufstellen der Dorfgemeinschaft fachlich angeleiteter Sport an.

Bis 29. Juli kann für die drei Publikumslieblinge gestimmt werden

„Der Zuspruch der Vereine ist auch in diesem Jahr absolut beeindruckend“, erklärt Ministerpräsident Michael Kretschmer. „Die rege Beteiligung zeigt eindrucksvoll, wie engagiert die Sportbegeisterten im Freistaat sind und wie wichtig eine derartige Unterstützung der sächsischen Vereinslandschaft nach wie vor ist. Daher haben wir uns entschieden, unter den 333 ausgezeichneten Vereinen in diesem Jahr erstmals drei Publikumslieblinge zu küren.“

Die drei Publikumspreise sind mit jeweils 10.000 Euro, 5.000 Euro und 2.500 Euro dotiert. Wer sie erhält, liegt ganz in den Händen der Gewinnerclubs und ihrer Mitglieder und Fans. Sie sind dazu aufgerufen, für ihren Lieblingsverein zu voten. Abgestimmt werden kann ab sofort bis zum Freitag, 29. Juli 2022.

 

https://www.so-geht-saechsisch.de/publikumsliebling-vereinssportwettbewerb