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„Jump dich fit“ durch den Sommer 2022

Jumping fordert Ausdauer, Kraft und Koordination und bedeutet ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Trampolin.Durch die langsamen und schnellen Sprüngen auf dem Trampolin werden alle Muskelgruppen vielseitig geschult. Das verbessert intensiv die Ausdauerleistungsfähigkeit. Darüber hinaus wird mithilfe spezieller einzelner Übungen ebenso die Muskelkraft und die Koordination trainiert. Die Übungen auf dem Trampolin stärken das Gleichgewicht und erhöhen die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit. Dehnungs- und Mobilisationsübungen bilden den Stundenabschluss als Cool Down.

Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für alle Personen geeignet. Denn über die Ausführung der Schritte kann der Sportler seine eigene Intensität des Trainings steuern, ohne direkt aussetzen zu müssen. So kann sich jeder auf seinem eigenen Level auspowern.

Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen.

Die Kursleitung übernimmt eine qualifizierte Trainerin, welche ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Diese Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Ein neuer 10-Wochen-Präventionskurs „Jump dich fit“ startet:

  • Ab Dienstag, dem 05.07.2022
  • immer dienstags 18:15-19:15 Uhr
  • An der OS „Am Planetarium“: Collinsstr. 29, 02977 Hoyerswerda

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Tel.: 03571 60 79 825 und 0157 38 48 5555 oder

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Elsterwelle berichtet über den 3. SC-KRABAT-Firmenlauf

TEAMEINLAUF – unsere Bilder für EUCH

3. Krabat-Firmenlauf des SC Hoyerswerda an der Krabatmühle Schwarzkollm

Eure Bilder vom Teameinlauf sind bereits bearbeitet und stehen zum runterladen bereit:

Willkommen in meiner Galerie zum 3. Krabat-Firmenlauf des SC Hoyerswerda! Meine Bilder können für private Zwecke kostenfrei heruntergeladen werden.

 
Bilder:
 
Falls sich jemand erkenntlich zeigen möchte, kann sie oder er es gern über folgenden Link tun:

Wir feiern den 3. SC-KRABAT-Firmenlauf

Der 15.06.2022 startete mit blauen Himmel, Sonne und jeder Menge Vorfreude auf unser Laufevent. Wie bei den Ameisen wuselte es seit dem Morgen in der Geschäftsstelle und rund um die KRABAT-Mühle in Schwarzkollm. Die Aufgaben waren vorab klar aufgeteilt und trotzdem half jeder auch dem anderem, bis alles passte und wir pünktlich mit der Eröffnung des Org-Büros die Veranstaltung starten konnten. Der Läuferstrom ließ nicht lange auf sich warten und der Hof der KRABAT-Mühle wurde in ein sportlich buntes Outfit aus aufgeregten Teammitgliedern, Sponsoren und orange gekleideten SC’ lern getaucht.

Fröhlich begann sich eine Schlange hinter dem Startbogen zu bilden, denn alle wollten endlich laufen und für ihre Firma die beste Platzierung gemeinsam erkämpfen. Pünktlich 18:00Uhr erfolgte der Startschuss durch unseren Bürgermeister Mirko Pink, in Wellen setzten sich alle in Bewegung und die Sportler verschwanden aus unserem Blickfeld in das Areal der grünen, bewaldeten Laufstrecke. Für einen Atemzug wurde es still vor und im Gelände der KRABAT-Mühle. Doch die ersten 2km-Bestreiter ließen kein langes Warten zu und so wurde aus dem Start- sehr schnell der Zielbogen. Angefeuert und mit Applaus begleitet, füllte sich der Zielbereich mit stolzen Läufern. Diese konnten sich an der VBH-Wasserbar, sowie beim schwarzen Mühler mit Erfrischungsgetränken stärken. Unsere Medaillenmädels beglückwünschten jeden Sportler und überreichten die hart erkämpfte Finisher-Medaille.

Nach einem gemeinsamen Mannschaftseinlauf und dem schon traditionellen Zielfoto auf den Hof der KRABAT-Mühle wurde nun zum gemütlichen Teil der Veranstaltung übergegangen. Das Team der KRABAT-Mühle sorgte für die Verpflegung und gemeinsam mit den Sponsoren der Veranstaltungen für ein gemütliches Flair. Mit der Siegerehrung der ersten 10 Platzierten Team auf der Siegerehrungsbühne stieg die Spannungskurve erneut, denn das Siegerteam blieb bis zur Ehrung geheim.

In diesem Jahr wurde der 3. Pokal-Rabe mit tosendem Applaus an das Team „LEAG – Lausitzer Energie“ verliehen,

die sich mit einer gemeinsamen Zeit von: 01:21:04 den Titel „Schnellste Firma der Region“ sicherten.

Gemeinsam mit unseren Veranstaltungssponsoren, SWH mit VBH und Kabelmax – Autohaus Schiefelbein – AOK Sachsen – Wohnungsgesellschaft – VVO – Lausitzwelle – Startblock24 – Ostsächsische Sparkasse Dresden – WochenKurier, den vielen zusätzlichen ehrenamtlichen Helfern und dem Team der KRABAT-Mühle Schwarzkollm haben wir diese Veranstaltung mit euch erlebt und den 15.06.2022 gefeiert.

Ein großes Dankeschön an ALLE, die in irgendeiner Hinsicht in dieser Veranstaltung involviert waren. Danke für die Hilfe, das Verständnis der Anwohner, die Rücksichtnahme, den Zusammenhalt. Es war uns eine Ehre und wir freuen uns auf ein gemeinsames Wiedersehen am 07. Juni 2023.

Das Team des Sportlcubs Hoyerswerda e.V.

Bereit zum KRÄFTEMESSEN?

3. SC-KRABAT-Firmenlauf – Anmeldeschluss naht!

Wir wünschen dem Hort der Lindenschule alles Gute!

Der Hort „An der Lindenschule“ feierte am 31.05.2022 sein 60-jähriges Bestehen.

Wir, der Sportclub Hoyerswerda e.V. waren an diesem Dienstag-Nachmittag mit einem gefächerten, sportlichen Mitmachangebot für die Kinder mit am Start. Die Veranstaltung fand in- und vor der Turnhalle der Lindenschule statt und sorgte für jede Menge Spaß. Die Kinder haben ganz laut „Juuuhhhuuuu!“ geschrien, als sie hörten, dass Tibor ein Sportangebot anbietet. Die Trainer des Sportclubs und die Kinder spielten einige spannende Staffelspiele, welche gut angenommen wurden und allen sehr viel Spaß bereiteten. Außerdem füllten wir den Tag auch mit anderen Spielen wie Brennball, „Hase und Jäger“ und „Ball über die Schnur“. Zusätzlich gab es eine kleine Kaffee- und Kuchenpause. Es war ein insgesamt schöner Tag, da viele Kids teilgenommen haben und das Wetter sehr sonnig war.
Das Team des Sportclubs Hoyerswerda e.V. wünscht nochmal alles Gute für die Zukunft und freut sich auf weitere tolle Jahre mit so einer guten Zusammenarbeit.

Geburtstagsjubiläum von unserer treuen Ingeburg

Wir sagen dir, liebe Ingeburg „VIELEN DANK“ für deine Bereitschaft, deinen Einsatz, deine Leidenschaft und deine großartigen Leistungen im Sport.

Am heutigen Tag konnte der Sportclub Hoyerswerda e.V. seiner langjährigen Sportsfreundin und Übungsleiterin Ingeburg Nickel zum 75. Geburtstag gratulieren. Wir wünschen ihr auch auf diesem Wege nochmal alles erdenklich Gute und Liebe, beste Gesundheit und viel Schaffenskraft für die Zukunft.

Ingeburg trainiert in der Woche mehrere Sportgruppen des Sportclubs im Bereich des Gesundheitssports. Auch für Vertretungen springt sie jederzeit gerne ein und unterstützt so das Team vom Gesundheitssport maßgebend! 
–> Bei ihr schwitzen die Sportler/Innen immer :) 

 

Wir wünschen dir, liebe Ingeburg, alles erdenklich Gute sowie weiterhin viel Spaß und tolle Erlebnisse beim Sport! 

Liebe Grüße vom Team des Sportclub Hoyerswerda e.V.

 

JUMP’N’RUN = Parcours – Catch – Rope Skipping

 

Bei unserem neuen Trendsportangebot „Jump ‘n’ Run“ geben wir Kindern und Jugendlichen einen Einblick

in aktuelle Funsportarten, wie Parcours, Rope Skipping oder Catch.

 

In jeder Sportstunde bauen wir für euch einen spannenden Parcours auf, welchen wir dann gemeinsam überwinden. Dabei sind meist Hindernisse zum Springen, Klettern und rollen. Catch bietet uns die Möglichkeit unser Herz-Kreislaufsystem vor dem eigentlichen Training in Schwung zu bringen und uns optimal für die Sportstunde vorzubereiten und aufzuwärmen. Dabei werden verschiedene Fangspiele gespielt, wie zum Beispiel Fange oder Steh-Geh. Beim Rope Skipping erlernen wir kleine Choreographien mit dem Springseil. Mit verschiedenen Sprüngen, kleinen Kicks und Drehungen bringen wir dabei dein Herz etwas schneller zum Schlagen.

Wir werden außerdem gemeinsam in den Stunden unsere Fähigkeiten in Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit verbessern, unsere Grenzen kennenlernen sowie die Vorteile von Teamarbeit erlernen.

Ob klettern, rollen und springen oder über Hindernisse hinweg – bei Jump ‘n’ Run ist für jeden etwas dabei.

 

Jump ‘n’ Run findet immer montags von 16 Uhr bis 17 Uhr in der VBH-Arena (Liselotte-Herrmann-Straße 11 in 02977 Hoyerswerda) statt.

Für Fragen stehen wir gerne zur Verfügung:

Telefon: 03571 / 607 98 28 

Mail: kindersport@sportclub-hoyerswerda.de

 

 

Der 3. SC-KRABAT-Firmenlauf 2022

Mit dem Juni steht auch die 3. Auflage des SC-KRABAT-Firmenlauf in den Startlöchern und zahlreiche Feinabsprachen sind in vollem Gange. Viele Teams bereiten sich intensiv auf das Lauf-Event vor. Jeden Tag kommen neue Teammeldungen in unserem Meldeportal dazu, welches noch bis zum 10.06.2022, 23:59 Uhr oder einer Teilnehmeranzahl von maximal 600 Aktiven geöffnet bleibt.

Den Lauf um die schnellsten gemeinsamen 20 Kilometer werden wir pünktlich am Mittwoch, dem 15.06.2022 um 18:00 Uhr mit euch starten! 

2. Krabat-Firmenlauf des SC Hoyerswerda in Schwarzkollm

Gemeinsam mit unseren Veranstaltungssponsoren: Versorgungsbetriebe Hoyerswerda GmbH – AOK PLUS Die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen – Wohnungsgesellschaft mbH – Autohaus Schiefelbein GmbH – Verkehrsverbund Oberelbe GmbH –  Wochenkurier Lokalverlag GmbH & Co. KG – Kabelmax Breitband Hoyerswerda GmbH und unserem Veranstaltungspartner KRABAT-Mühle Schwarzkollm gGmbH wollen wir wieder allen Sportlern ein nachhaltiges Lauferlebnis schaffen. Der Lohn für all die Mühe ist die Finisher-Medaille, ein einzigartiger handgefertigter Überraschungs-Sieger-Pokal und der Zauber des Teamerfolges selbst.

Die KRABAT-Mühle bereitet sich natürlich unter anderem mit Plinsen auf eure kulinarischen Wünsche nach dem Lauf vor und wir beseitigen die letzten „Laufhürden“. Interessierte Besucher und alle Anwohner können gern die Laufteilnehmer an der Strecke motivieren.

Alle Informationen rund um das Event sind hier zu finden: https://sc-krabat-lauf.sportclub-hoyerswerda.de/

Das ORGA-TEAM vom Sportclub Hoyerswerda e.V. freut sich auf euch!