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Die persönliche gesunde Körperform gerät über lange Ruhe- und Genussstrecken schnell in die Gefahr abzunehmen. Dann lautet ein beliebter Vorsatz: „Endlich (mehr) Sport!“. Gerade zu Beginn ist die Motivation das A und O. Deshalb sollten vor allem Einsteiger gut überlegen, welchen Sport sie treiben möchten und in welchem Ausmaß. Wer seine persönliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit überschätzt, verliert schnell die Lust am Sport. Dagegen hilft eine gute Information über Sportangebote und Trainingsgruppen sowie deren Trainingsinhalten in der eigenen Lebensumgebung für eine individuelle Planung nach seinen Bedürfnissen und Sportvorlieben.
Doch eine nachhaltige Planung ist nicht nur eine Frage der Motivation. Sie nützt nichts, wenn anschließend die Gesundheit an einer anderen Stelle unter dem (falsch ausgewählten) Sport leidet. Es kann zum Beispiel zu einer Überlastung der Gelenke oder des Herz-Kreislaufs kommen. Dem möchten wir vorbeugen.
Daher sollte vor dem Karrierestart als Hobbysportler auch eine gründliche Untersuchung beim Arzt erfolgen. Im Prinzip tut dem Körper jede Bewegung gut. Doch wenn es um das Thema gesunde Körperform geht, ist es allein damit nicht getan. Dann sollte auch die persönliche Ernährungs- und Lebensweise genau unter die Lupe genommen werden. Denn eine ausgewogene individuelle Ernährung und ein aktiver Alltag sind für die Gesundheit entscheidend. So sind gut gefüllte Energiedepots für Körper, Geist und -Seele ebenso wichtig, wie ein gesundes und abgestimmtes Sportklima. Damit stärken sie ihren Körper nachhaltig und er formt sich ganz von selbst.
Wir der Sportclub Hoyerswerda e. V. haben ein vielseitiges Angebot und helfen ihnen gerne bei der Suche eines geeigneten Sportprogramms. Wir laden sie herzlich dazu ein, uns auf unsere Homepage zu besuchen.
Für eine persönliche Beratung kontaktieren sie uns gerne unter 03571 – 6079825.
Franziska Zschornack
Vor einigen Wochen starteten die ersten Sportgruppen bei uns unter strengen Auflagen. Zuerst wurden wir im Freien aktiv und mittlerweile auch wieder in den Turnhallen. Seit dieser Woche laden wir auch zum Sport in den Osteoporosegruppen ein. Die Wiedersehensfreude und der Spaß zum gemeinsamen tätig werden sind groß!
Wir bleiben nicht auf der Stelle stehen, wir gehen immer weiter, um allen unseren Mitgliedern und Kursteilnehmern Schritt für Schritt den Zugang zum Sport wieder zu ermöglichen. Mit Abstand und unter Einhaltung der Hygieneregeln können in unseren Turnhallen und im Außenbereich nun immer mehr Gruppen ihrem Sport nachgehen.
Wir freuen uns sehr über die große Beteiligung und sagen Danke für eure Geduld und euer Verständnis!
Mit unseren starken Partnern: die VBH, die AOK Plus, das Autohaus Schiefelbein, die Wohnungs-gesellschaft Hoyerswerda, den Wochenkurier und der KRABAT-Mühle Schwarzkollm möchten wir euch aufrufen, mit uns am späten Mittwoch-Nachmittag des 16. September 2020 der Spätsommersonne entgegen zu laufen. Meldet euer Team im freigeschalteten Portal an, bereitet euch als Team vor und lasst uns gemeinsam den ersten SC-KRABAT-Firmenlauf als tolles Event erleben und feiern. Unsere Grundsätze sind klar definiert und behalten weiterhin ihre Bedeutung:
SC-KRABAT-Firmenlauf „Allein ist man einzigartig, zusammen ist man stark.“
Bei uns lauft ihr mit Eurem Team für Gesundheit und Nachhaltigkeit. Wir wollen mit Euch zusammen ein Zeichen setzen und ökologische, ökonomische und soziale Verantwortung übernehmen.
Der Gesundheitsgedanke:
Am ehesten bleiben wir gesund, wenn uns unsere Arbeit Spaß macht. Unsere Gesundheit beeinflusst uns emotional und intellektuell. Wir werden aber nur auf unsere Gesundheit achten, wenn wir einen Grund dazu haben. Grundsätzlich sollten wir den Humor und das Lachen nicht vergessen. Unser Firmenlauf verbindet Sport mit Spaß.
Der Teamgedanke:
Euer Firmen-Team ist bei uns herzlich Willkommen, den Gemeinschaftsgedanken mit Spaß und Freude zu leben. Das gemeinsame Erlebnis „Firmenlauf“ setzt schon in der Vorbereitung auf das Event neue Kräfte frei. „Firmenläufer“ sind stolz darauf, ihr eigenes Unternehmen zu repräsentieren, nachweislich steigt der Teamgeist bei gemeinschaftlichen Aktivitäten mit dem eigenen Unternehmen. Im Ergebnis erhöhen sich die Motivation, die Leistungsfähigkeit und die Zufriedenheit der Belegschaft.
Der Nachhaltigkeitsgedanke:
Wir haben die Vision einen klimaneutralen Firmenlauf zu veranstalten. Schritt für Schritt wollen wir dieses Ziel in den nächsten Jahren umsetzten. Das ist nicht einfach, aber machbar. Lasst uns beginnen mit der Anreise in Fahrgemeinschaften.
Seit dieser Woche laden wir unsere kleinsten Sportler in kleinen Gruppen wieder in unseren Kursraum ein. Unter Einhaltung der vorgeschriebenen Hygienekonzepte und dem aktuellen Positionspapier des Sportclub Hoyerswerda e.V. starten wir bereits in der nächsten Woche mit Anschlusskursen und führen Inforunden für neue Kurse durch.
Hier zeigen wir eine Übersicht der derzeitig laufenden und geplanten Gruppen:
Möchten sie an einem, der neuen Kursangebote oder Inforunden teilnehmen, dann melden sich sich bitte vorab an. Gemeinsam finden wir eine Möglichkeit / Platz in unseren Angeboten:
Sandra Weller
Mail: weller@sportclub-hoyerswerda.de
mobil: 01 74 / 3 75 79 02
Aufgrund der weiteren Lockerung, ist eine Öffnung des Kursraumes wieder greifbar. In dieser Woche werden wir mit neuen Starts das Kursangebot „IN FAMILIE WACHSEN“ in die Planungsphase gehen und sind hoffnungsvoll unsere kleinsten Sportler unter Einhaltung aller Hygienemaßnahmen hier wieder begrüßen zu können.
Bitte meldet euch, wenn ihr Interesse an einem Kurs habt.
